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冬泳的概念定义与标志(图片)

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发表于 2009-1-22 00:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳.即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.
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       冬泳的"三浴”; [7 q; [$ ~* u$ a! y/ T7 v
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  冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。) Y* `; y/ V# x- E) d5 R) g" \& e4 F: M

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4 ~1 T+ w# D1 P" a  “三浴”的好处已为人们所熟知,特别是在当前“文明病”流行情况下,江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益,耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。' p0 i& m: z) ~: s% V  ?( |$ j5 Q
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9 c+ c' \% Z4 w" b  冬泳人的共同感受:9 P7 Y6 R) z6 [0 ?
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: U* [; i, {% x  N  `# f  1.从一下水,人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。
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2 i% T3 [! C, p* w" K. Z/ Q  2.不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促,心跳加快;但接着的是不怕冷了,苦后的快感,出水后的愉悦振奋,似乎是冷出了志气。! a3 B- E4 ^& l7 C6 M

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2 \# }( `" n  ]! r8 M$ [: `. _  3.下水前的瞬间迟疑,被精神振作所代替,扑嗵一声,健身练志,一切都有了。
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  4.冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
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8 @0 j" B: K8 C* M' Y$ z" P  5.冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。1 H+ Q% a' ]9 W! L
       6.冬泳是人生得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好。

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发表于 2009-1-22 05:38 | 只看该作者
精炼,好帖!
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3#
发表于 2009-1-22 11:05 | 只看该作者
好贴一定要顶!
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