冬泳收获多坚持冬泳游下去

钢铁老太 · 发表于 2009-1-14 11:46

回顾退休之前成年累月的只顾忙忙碌碌的上班，对自己身体健康也不注意，有奌小灾小病也不当回事，73年我患了高血压，高压达到过220低压1!0。还有风湿性关节炎。退休后在家无事心里空荡荡的，就和邻里们一起成天打麻寽，搞的头晕脑胀，吃不好饭睡不好觉，一到刮风下雨两腿酸痛，加上高血压降不下来，就靠大量吃北京0号和心痛定，每天吃三次才能维持高压180左右低压90左右。自从参加冬泳2年以后神了，奇寄出现了，每到阴天、刮风下雨时我的关节炎腿疼病好了，走路也不疼了。同时我的高血压也见好不那么高了，也不用大量服用北京0号及心痛定了，改为服用：阿替洛尔、氢氯噻嗪、心痛定。每天只服用一次三种药的各四分之一片。我的血压就能维持在高压160左右低压80左右。每天游完冬泳后精神饱滿，吃饭也香，睡觉也好。现在我的心情特别好、非常高兴。觉得时间在倒转，没感到我己是70岁的老太太，认为还是年青时的我呢！还加入了冬泳小天鹅表演队，在总编导解舒怡、队长吴秀惠的领导下经常出场表演，别提我有多么高兴、开心和快乐呀！这一切一切的收获都是通过冬泳带来的哪。我冬泳、我健康、我快乐、冬泳我要坚持游下去。