|
|
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:09 编辑
随着年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰!: w* p6 g9 O8 [' x" Y' H
第1要事：“油”满全身
1 N4 K6 b9 \3 p
! I3 M/ I3 W. V4 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) }1 l9 _& P& v: H3 i; O& j& d3 p
第2要事：砂糖去唇皮7 d. M2 M. ]% F' }1 B8 d* Z5 D
- s; P2 Z; B' Q6 f8 m# w2 b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 H4 q, R, \8 ]
第3要事：茶包敷眼7 G: d% j4 g& h) k% A: |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
) F+ M% i* R/ X2 R' ? S 第4要事：颈部护理# Y3 p" I S* ]" q- E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# ]$ T# D. i m+ E' v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。
+ I" C# x& O- ]$ B 第5要事：滋润双手
" j& V4 ]0 a5 H. {: }$ ~ 不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! x7 c/ G0 O7 @; G$ u
第6要事：伸展运动
2 i9 s# }6 X4 X2 ~ ]4 ~# N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
" S* ? k% V: o" X/ B$ F% K 第7要事：别喝太多
4 E) k% M5 Y+ p, Y; w 女人们请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的!如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 |; S/ [( \# E7 q$ K2 J9 }, b, P: d
第8要事：补充水分
+ S% X" N+ q0 k& ^1 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. x2 u8 D8 B- W% Z3 Y
第9要事：回复脚力# Y' }, J) F1 P) N9 k% }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 _. w8 c7 v7 |0 O2 B: Q 第10要事：早睡早起9 j& ]$ T' q! M: t% @& r& ~. Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人们每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作，容颜也才能更靓丽。
5 b" u% H+ X) F) q4 E% z
( A5 L3 g$ s* w0 i; _) N ![]() SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投е注任何游戏顶级信用е提现即时到账SO.CC |
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-10 10:13
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2009-1-10 16:11
发表于 2009-1-17 19:46