晨泳后的姜汤

J金枪鱼 · 发表于 2008-12-28 11:35

晨泳后的姜汤
坚持冬泳的朋友都有这种体会：当水温低于5度后，如果在水中坚持游5分钟左右的时间，上岸后手、脚有一种冻麻木的感觉，要一段时间才会缓过劲。其实这个问题也很好解决—那就是喝一杯姜汤，我的这种体会是来自于2007年12月26日横渡长江活动，那天当我们花了20多分钟从江南游到江北时，身体已是冰凉冰凉的，手脚也有点麻木了，这时武汉冬泳队的朋友给我们每人递上一杯热姜汤，喝下这杯热姜汤一股暖流传遍全身，手脚也不怎么麻木了。有了这次体会后，一般进入冬至后每天早晨我都会准备一杯姜汤，以备晨泳后喝上几口来驱除寒意。有些朋友可能嫌麻烦，教大家一个办法其实也不麻烦了，每天晚上切好生姜，放在小水壶中，加入红糖，加入水。第二天起床后把煤气灶打开用小火烧饭，自已就去做洗漱及其他准备工作，工作完毕，热腾腾的姜汤也好了，倒进保温杯中我们就可以踏上冬泳的路途了。建议朋友们试一下。

冲锋舟 · 发表于 2008-12-28 15:09

是个非常不错的方法,值得冬泳朋友试一试,

白湖桥 · 发表于 2008-12-28 19:11

好方法

KK搏浪 · 发表于 2008-12-28 19:23

非常不错的方法,值得冬泳朋友试一试。不过,如果用保温杯效果更显著。

三湖人 · 发表于 2008-12-28 19:27

看来明天要去买保温杯了..

城北水手 · 发表于 2008-12-28 21:07

好贴！我们不妨试试！！

佳鱼后浪 · 发表于 2008-12-29 19:09

主意是不错,就是怕早上没时间弄,早上起来就得马上出门,要不就要提早起床,下次谁多煮点,弄点小弟喝行不

过江龙0313 · 发表于 2008-12-31 19:40

原帖由 KK搏浪 于 2008-12-28 19:23 发表
9 c' z' k, G5 Y1 ]9 W非常不错的方法,值得冬泳朋友试一试。不过,如果用保温杯效果更显著。

云中游 · 发表于 2008-12-31 20:08

是好法子,难怪这几天看到你游泳起来象品酒一样喝那么一点,我也学学.

平步江湖1 · 发表于 2009-1-11 13:15

呵呵！的确不错哦！！！1

平步江湖1 · 发表于 2009-1-11 13:21

呵呵！！的确是个不错的主意哦！！

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