山西长治冬泳风采展

zqz520312 · 发表于 2007-3-30 10:59

天气一天天的暖和起来了,进入三月以来,天气时好时坏,但是总的还是温度从月初的三度升到了十二、三度了，快能畅游了。长治的二百多人冬泳今年坚持的都不错。

zqz520312 · 发表于 2007-3-30 10:39

这几天风和日丽,游泳池的水温上升到了十二度多了,大部分冬泳人每天游五百米左右了,中午游完后暖哄哄的晒会太阳,真是舒服啊.

想飞 · 发表于 2007-4-3 08:32

你真幸福!

zqz520312 · 发表于 2007-4-13 10:37

长治冬泳的人都幸福,愿大家都快乐.

zqz520312 · 发表于 2007-4-16 10:49

三尺雨版主

［此帖子已被 zqz520312 在 2007-4-16 10:52:21 编辑过］

［此帖子已被 zqz520312 在 2007-4-16 10:55:05 编辑过］

青年教师 · 发表于 2007-4-26 20:49

[quote]原文由 [B]zqz520312[/B] 发表:

一个月阳光灿烂的日子结束了，今天纷纷扬扬的下了一场好雪，这是2007年的第一场雪，今天下午冬泳时拍了些冬泳人的雪景照，发表出来供大家欣赏。

这是勇敢的徐工三个月如一日地坚持冬泳。

这是徐工和她堆的雪人。

哇!三个月如一日,厉害俺做不到!

zqz520312 · 发表于 2007-4-28 10:56

哇!三个月如一日,厉害!

zqz520312 · 发表于 2007-5-25 20:47

我冬泳我快乐，我冬泳我健康。我冬泳我幸福，我冬泳我坚强。

大海的风帆 · 发表于 2007-5-26 09:10

慈善、安详。

傲雪寒梅 · 发表于 2007-5-29 15:35

[quote]原文由 [B]zqz520312[/B] 发表: 选择长治冬泳人老兵新战士的文章“体验冬泳”

       从七、八岁学游泳开始，到今天我也算是个资深泳者了。游泳的好处自不必赘述，自打把它作为长年健身项目以来，就再没感冒过，甚至连打喷嚏流鼻涕的现象也不多见了，这和从事其他项目体育锻炼是无法相比的。说实在的，从这项运动中受益的不仅仅是我，但凡那些常年坚持游泳的，尤其是参加冬泳锻炼的，都是这项运动的受益者。否则也就没有那么多人乐此不疲了。

       虽然游了多年泳，但踏踏实实地参加冬泳对我来说却是第一次。那一年，游泳馆搞维修，迟迟没有供暖，室内的水温从二十多度一直降到7℃，我每次还游800米，在水下那感觉确实不是个滋味，浑身就象针扎的一样，出水后不由自主的寒战让人刻骨铭心，事后有人提醒我，运动量太大会伤身体，也许正是因为锻炼不科学，因此对冷水产生了畏惧感。恰好这时维修工作结束了，随着池水温度的上升，我的第一次冬泳就这样半途而废了。也正是有过这样的经历，以后我再也不想作这样的尝试了。这也是几年来许多人动员我参加冬泳，我始终下不了决心的原因。

       这次如果不是特殊情况的发生，我仍然不会参加。四月份，游泳馆大修停止开放，对于游惯了泳的人来说，一旦停下来，浑身就没着没落的难受。在泳友们的怂恿下，我终于下决心到室外来游泳了，当时水温也就12℃左右，虽然冷，但还能忍受得住，不管出现什么情况我都坚持下水，几乎一天都没拉下，随着水温的一点点升高，又一点点降低，从春天到秋天如今已进入冬天，泳池也结了冰，水温也降到1℃，游程也逐渐减到了现在的150~100米，但那种曾令我刻骨铭心的针扎感和寒战却始终没有出现，尤其是恢复后的感觉真是妙极了，这是多年来在室内游泳池感受不到的。下水对我来说已没有任何的恐惧和犹豫，至于有人感到手脚疼痛，头皮发麻和呼吸急迫等情况，我都没有明显的感觉，冬泳不过如此，完全没有想象中那样的艰难和痛苦。尤其是象我这样的因锻炼不科学，对冬泳产生过畏惧的人来说，只要合理安排运动量，坚持下去是没有任何问题的。

       在人们眼里，冬泳者是那样的不可思议。因为冬泳健身与传统的养身理论是相悖的，所以历来被视为是人类对自身极限的挑战，是勇敢者的运动。尤其是在大风天、大雪天，当人们穿着厚厚的冬装都嫌冷的时候，你敢置身于刺骨的冰水中畅游，那是一种什么样的感觉？试想还有什么痛苦比把自己置于冰水中更困难的吗？冬泳对人的意志品质确实是一种考验。冬泳者除了能体验到冬泳后身体上的欣慰和快感外，在心理上也有一种自豪感和征服感。

       游冬泳固然好，却并不是每个人都适宜的，只要身体没有禁忌症，都可以参加。有些人在最关键的时候功败垂成确实很可惜，并不是他们不适宜冬泳。而是他们的锻炼方法不当，没有正确掌握运动量的缘故，他们如果能够合理科学的安排运动量，坚持下来应该没有问题。人对寒冷有一个耐受阈值，一旦达到这个阈值，温度再下降也就感觉不到了。其实只要在7~8℃时能下水的人，与1℃时的感觉相差不多。有些人游速慢，却要和别人游相同的距离，所以在水中停留的时间要比别人长的多，自然身体的热量损失就比别人大的多。出水后不由自主的寒战或身体出现的一些异常反应，都是由于热量损失过大造成的，人体温度过低会导致抵抗力下降。我发现那些中途退出者，大都是因为运动过量，导致了对水的恐惧而停止的。

        到了这个份儿上，说冬泳已坚持下来为时尚早，气温虽还不到最冷，但水温却不会再降。对常人来说，游冬泳是件很了不起的事，但对冬泳者来说，也就那么回事。

--------------------------------------------------------------------------------

这么好的帖子，应该发到主题上去，怎么加在回复的第二页呢，埋没了，我就差点不翻页。

海螺号 · 发表于 2007-5-29 15:23

活的潇洒，飘逸。

一声啸 · 发表于 2007-6-30 12:02

是啊，这么好的帖子不应该埋没了，我把它摘出来。

zqz520312 · 发表于 2007-9-13 16:42

山西长治冬泳风采展.要想坚持冬泳现在开始就不要断了下水.

zqz520312 · 发表于 2007-9-14 06:44

"不会游泳的猫"在山西五台山

［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-14 6:46:24 编辑过］

［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-14 6:48:53 编辑过］

zqz520312 · 发表于 2007-9-15 07:16

zqz520312参加迎奥运万里行在大兴安岭和加格达奇的冬泳朋友们在一起的合影.

［此帖子已被 zqz520312 在 2007-9-15 7:23:33 编辑过］

快乐泳者 · 发表于 2007-9-16 00:24

韩水冬游 · 发表于 2007-10-28 10:09

2004年长治市首次冬泳爱好者友谊比赛留影

［此帖子已被韩水冬游在 2007-10-28 23:02:07 编辑过］

静雪 · 发表于 2007-10-28 11:26

原文由 [B]韩水冬游[/B] 发表: 2004年长治市首次冬泳爱好者友谊比赛留影

好爽！这才是这里的冬泳前辈。

韩水冬游 · 发表于 2007-10-28 14:17

队长在2004年11月27日

“长治市首次冬泳爱好者友谊比赛”中

拿44岁以下、50米自由泳、个人一等奖。

并游出了37秒的好成绩! 比赛时气温4度水温6度

［此帖子已被韩水冬游在 2007-10-28 22:50:59 编辑过］

江水永恒 · 发表于 2007-10-28 21:40

充实的生活，永敢的人，看了照片真的好感动！

		自动登录	找回密码
密码			注册

山西长治冬泳风采展

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评