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| | 冬天，像鱼一样享受! j# ?: t6 P( K
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(2008-12-19 00:02:17)4 I& E; k: H# o7 R% g I% Q) H/ Q
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| 本报记者 刘良玉
; B7 y/ _& q. Q6 v4 A在平安公园，每天从早上6时到晚上6时，都会有不少的冬泳爱好者来到这里冬泳，冬泳令他们身体好，吃得香，睡得好，还认识了好多朋友，提高了生活质量。+ _" @( Z4 K+ q4 e
12月18日上午10时左右和下午3时左右，记者两次来到平安公园，看到在这里冬泳的人有三四十个。石家庄市冬泳协会副会长、平安公园冬泳活动中心主任杜亚清告诉记者，这里一天到晚都有冬泳的人，早上6时、中午、下午3时左右人最多，其它时间也有人来，但相对少一些。* m$ g$ |: t( s/ P; U2 r( {
据杜亚清主任介绍，石家庄市冬泳协会成立于2001年，平安公园这个冬泳点由最初的36个会员增加到了现在的270人左右。每年的9月份到来年5月是冬泳季节。参加冬泳的人，大多是40岁以上的人，年龄最大的80岁，年龄小的也有十八九岁的，大家因喜欢冬泳而相识，还因冬泳成了朋友。
6 q {" b3 d; {" p0 y/ L一位叫朱忠岐的老先生说，他是从去年开始冬泳的，经过一个冬天的冬泳，他以前肿得老高的膝关节基本上没事了，现在游完泳后，感觉浑身轻松，冬泳让他感觉很好。' i2 T q) L+ p+ [* |0 s
“冬天在水里游一分钟，相当于长跑37分钟消耗的热量。”。杜亚清说，冬泳可以提高人的耐寒能力，对于减肥、消除脂肪肝等特别有好处。( d' j: N5 i, @4 w1 k
采访时，记者见到一位冬泳的女士，她叫任秀英，今年53岁，和丈夫一起来冬泳的。任秀英告诉记者，她今年夏天才学会游泳，参加冬泳是第一年，感觉对身体很好，原先膝关节疼，蹲下就起不来，需要手扶着地或脚才能起来，现在蹲下能起来了，且冬泳完感觉更好。
6 r0 f2 z0 d6 x: R6 ~! `) W“冬泳让人能吃，吃嘛嘛香，能睡，精神好。”一位坚持冬泳8年的赵老先生告诉记者，他今年71岁，通过这些年坚持冬泳，经过自己身体的变化及观察其它冬泳的人，他感觉冬泳对好多疾病有好处，如胃病、糖尿病、前列腺炎、颈椎病等。他自己最明显的体会是，1998年医生诊断他的颈椎有毛病，但坚持冬泳4年后，2004年再检查，他的颈椎没有问题了，前列腺炎也消失了。6 @) d- b$ B/ I) V& }
之所以冬泳对人有这么多的好处，杜亚清认为，冬泳可以刺激血管收缩舒张，促进血液循环，增加人的抵抗力和免疫力。他们这些冬泳的人，一年年不怎么感冒，即使老年人也很少吃药。) X6 J! g+ e# }+ \( o+ p
既然冬泳对人有那么多好处，是不是人人可以冬泳呢？杜亚清认为，这要因人而宜，并不是人人适合冬泳。 u+ d& n3 f4 t, n( S/ |1 H3 f) f$ @
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-12-19 21:27
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楼主
发表于 2008-12-20 08:58
击水画的好
后面跟着跑