12月18日群狼泳情

浪头

12月18日，周四，农历冬月二十一。天气预报是多云转晴，北风3~4级，气温是-9~0度【去年是-10~0度】。日出时间是06.59.35；日落时间是16.18.58，比昨天长了22秒。潮汐0211~343；1120~30；1450~226；2300~27.。
        早7点到江边，天空晴朗，万里无云。稍有点北风，天挺冷。水清流急，水位在水泥台上一点，比昨天的水位低了不少。实测气温是-5度，水温是4.5度，比昨天低了1.3度，比去年同期低了1度。
        天冷我又进小房了，只有小七和小L还在外面坚持，真厉害！我去的有点晚，我下水时同志们都游完了，我游了30多下蛙泳，又感觉扎手脚了。为加点运动量，我就改游自由泳，在我侧身时，右耳朵灌进水了，坚持游了20多下，感觉挺不好受的，就停下来使劲甩头往外甩水。哪知甩了两下就有点迷糊了，头发晕我就赶紧往岸边靠，到岸边还有点站不起来，我就四肢着地爬上了台阶。在往小房走时还感觉身体向一边偏，走到小房门前才感觉正常了。看来是岁月不饶人啊，年龄大了，在做幅度大的动作时 还真应该注意点！游完我又和CP、小七跑到边防码头那，跑回小房都快出汗了。
        今天参加冬泳的狼有浪头、CP、小七、老宋、老人儿、小周、617、小L、老P、田大车等。
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[ 本帖最后由 浪头 于 2008-12-18 09:26 编辑 ]

乐水嘉州

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在做幅度大的动作时
还真应该注意点！
科学冬泳！

浪头

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[ 本帖最后由 浪头 于 2008-12-19 18:47 编辑 ]