女性更需“日光浴”

漫步冰河 · 发表于 2008-12-10 21:36

女性更需“日光浴”

最新研究表明，从健康角度看，适当进行“日光浴”有益女性健康。

　　减缓衰老更年轻　研究显示，经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。这是因为人体白细胞端粒长度与寿命密切相关，当端粒短得不能再短时，细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合

成更多维生素D，促使白细胞端粒保持较长的长度，有助于延缓衰老。

　　降低患乳腺癌、卵巢癌风险　科学家研究后得出结论，通过晒太阳可促进身体内维生素D合成，从而增强女性对乳腺癌的抵御能力。研究还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。此外，接受阳光照射而获取更多维生素D，还能降低患卵巢癌的危险。

　　有效防止产后抑郁　研究发现，阳光犹如一种“兴奋剂”，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动，杜绝抑郁症的发生，还能防止产妇患骨质疏松。

天地一沙鸥 · 发表于 2008-12-12 09:18

女同胞们还等什么，赶紧拥抱阳光拥有健康吧！~~~~~~

鹰鹰 · 发表于 2008-12-17 15:45

我已经绝经5年，可我因为参加冬泳，经常晒太阳，所以，从来没有脚抽筋等缺钙的现象。
我现在每天都在中午11点去游泳，让自己的肌肤充分享受阳光。

匿名 *发表于 2008-12-17 19:19* · 发表于 2008-12-17 19:19

女性健康必读

三江之歌 · 发表于 2008-12-22 22:05

[quote]原帖由 天地一沙鸥 于 2008-12-12 09:18 发表
女同胞们还等什么，赶紧拥抱阳光拥有健康吧！~~~~~~ [/quote]健康快乐!健康快乐！健康快乐！健康快乐！健康快乐！

探索543 · 发表于 2009-5-25 05:19

冰雪天后 · 发表于 2009-5-25 05:42

阳光好处多多，不用花钱的营养剂品。冬泳朋友们都去“日光浴”。

方文 · 发表于 2009-7-7 12:00

虽然我现在身上晒的黑点,可我比前健康多了,腰不酸,背不痛,走路骑车更有劲.2006年停了七个月的月经又每月准时报到.这和楼主说的冬泳,日光浴有挺大关系.

[ 本帖最后由方文于 2009-7-7 12:08 编辑 ]

乐呵呵 · 发表于 2009-7-8 00:06

就是晒得黑不溜秋

碧波仙姊 · 发表于 2009-7-8 05:38

自坚持冬泳十年来,也给晒成古桐色了.自己并不感觉丑呀,反而感觉很健美哦.
有人说女人不适合冬泳,可本人今年五十四岁啦,月经周期依然正常.

美人鱼20080202 · 发表于 2009-7-26 22:29

阳光暖人心，照得心里亮

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