[原创]我对冬泳运动的感受

呼和泳侠

（２００８年1２月19日): 今天有事未游,明天一定游!!

呼和泳侠

2008年12月20日，我下午下水，开始降温，气温-12度，深井蓄水水温11.1度，游泳池水温7.2度，游（自由泳）2000米，用时51分钟左右，感觉良好。明天降温幅度较大，气温-14到-22度，水温再降，我将减量。

呼和泳侠

2008年12月21日，大幅降温，我下午下水，气温-18度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温5.2度，减量800米，游（自由泳）1200米，用时31分钟左右，感觉较冷，但很快恢复。

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2008-12-22 08:02 编辑 ]

呼和泳侠

我今明两天（22、23日）出差不能游，后天一定畅游！！！

呼和泳侠

(2008年12月24,25日:游泳池换水,准备贺新年比赛,这两天只能到游泳馆对付两天了. )

呼和泳侠

2008年12月26日，几天没游冬泳，我中午下水，气温-5度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温6.5度，游（自由泳）1300米，用时33分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠

2008年12月27日，我下午下水，气温-2度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温7.1度，游（自由泳）2400米，用时57分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠

2008年12月28日，一早赶赴包头参加“包头南海湖“刚毅”冬泳文化节”，上午10：20开幕式结束后，开始随同“中国冰人王刚毅”一起下水同畅游包头南海湖，历时7-8分种，游300米，气温-12度，水温1度；下午回呼路经包头磴口水文扬水站，在黄河内历时1-2分种，游150米，气温-14度，水温0度；一日两游体现真正冬泳。

小白龙

有的够力度、够刺激、够水平！相信你的血压、血脂一定减下去了吧？祝贺！

呼和泳侠

2008年12月30日,有事不能游了!!明天再游.<2008年12月29日，我下午下水，气温-8度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温7度，游（自由泳）2200米，用时55分钟左右，感觉良好。>

那仁朝克图

12月28日上午，呼和泳侠紧随中国冰人王刚义和包头冬泳协会芦晓民会长下水之后，第三名下到0.5度南海湖水中，轻松地游了8分钟，在王刚义老师上了岸之后，才意犹未尽地上了岸...
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王刚义和芦晓民

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呼和泳侠第三个下水

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呼和泳侠步入0.5度湖水中

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呼和泳侠爬泳激进

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呼和泳侠上岸时招手致意

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呼和泳侠和张英明（绿装者）在岸上

那仁朝克图

12月28日下午四点钟，呼和泳侠和黄河缘等泳友们，畅游零度水温的黄河


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呼和泳侠跃入黄河激流之中

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激流中第三名便是呼和泳侠

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上岸后合影（左三是呼和泳侠）

呼和泳侠

谢谢包老师对冬泳新手的支持，关爱及鼓励！！！

呼和泳侠

明天2009年第一天上午，“中国冰人”王刚义将参加“呼和浩特元旦冬泳表演赛”，争取与“冰人”再次同游！

呼和泳侠

2009年元月1日，上午10：00，“中国冰人”王刚义参加了“呼和浩特元旦冬泳表演赛”，游了100米表演赛上岸，我随后下水表演，游（自由泳）2400米，用时57分钟左右。
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那仁朝克图

新年元旦,全国冬泳日,青城冬泳场举办了全国冬泳邀请赛.呼和泳侠在泳道线另一侧进行低温长游表演:水温6.2度,游（自由泳）2400米，用时57分钟。
游罢上岸，感觉轻松自如。他超强的耐寒能力受到了王刚义老师的夸奖，鼓励并提醒他要科学训练...
呼和泳侠在赛场上亮相


下到低温池水中


王刚义和呼和泳侠合影表示祝贺


[ 本帖最后由 那仁朝克图 于 2009-1-4 11:17 编辑 ]

呼和泳侠

2009年元月3日，我下午15：55，水温7.1度,游（自由泳）2500米，用时60分钟左右。

呼和泳侠

我对我的这个量完全能接受！！（回“虾”贴后有感！）

呼和泳侠

2009年元月5日，我下午下水，游泳池平均水温7.2度，游（自由泳）2300米，用时55分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠

2009年元月6日，游泳池平均水温7.0度，我游（自由泳）2500米，用时60分钟左右，感觉舒服。