[原创]我的冬泳日记

陈俊亮 · 发表于 2008-12-21 01:17

厉害,12度的水温,我游600米,就觉体温将耗尽.

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-21 18:32

2008年12月21日，大幅降温，我下午下水，气温-18度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温5.2度，减量800米，游（自由泳）1200米，用时35分钟左右，感觉较冷，但很快恢复。

功夫茶 · 发表于 2008-12-22 19:04

好像天边飞来了一朵云彩！！！不知大侠有没有算一下人在5.2度35分钟会耗多少能量！！！

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-12-22 22:16

你太厉害了，但还是要适可而止哦，呵呵

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-22 22:45

我今明两天（22、23日）出差不能游，后天回来一定畅游！！！
别笑话我了！每个人体质差异较大，如果水温上7度及以上，我的游量必上2000米及以上。如果水温降到4度及以下我的游量必下1000米及以下，到0度时最多游300左右，对我来说只要感觉好，没有不适的反映，我认为这就是适于我的科学冬泳了！！

[ 本帖最后由呼和泳侠于 2008-12-23 07:47 编辑 ]

流氓兄 · 发表于 2008-12-23 12:36

向你学习！我没有那样的条件！只能冲冷水澡！！！

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-12-24 10:39

呼和泳侠加油，我们大家争取为你建造一座新手交流区最高的楼！大家给你加油，你为冬泳争光，哈哈

wei wei · 发表于 2008-12-24 14:43

你的耐寒能力太超群了!只能说:佩服了!

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-24 17:29

谢谢大家支持!!!(2008年12月24,25日:游泳池换水,准备贺新年比赛,这两天只能到游泳馆对付两天了.

)

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-26 22:37

2008年12月26日，几天没游冬泳，我中午下水，气温-5度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温6.5度，游（自由泳）1300米，用时33分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-27 19:54

2008年12月27日，我下午下水，气温-2度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温7.1度，游（自由泳）2400米，用时57分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-28 21:17

2008年12月28日，一早赶赴包头参加“包头南海湖“刚毅”冬泳文化节”，上午10：20开幕式结束后，开始随同“中国冰人王刚毅”一起下水同畅游包头南海湖，历时7-8分种，游300米，气温-12度，水温1度；下午回呼路经包头磴口水文扬水站，在黄河内历时1-2分种，游150米，气温-14度，水温0度；一日两游体现真正冬泳。

功夫茶 · 发表于 2008-12-28 23:48

很难理解：
历时7-8分种，游300米，气温-12度，水温1度
历时1-2分种，游150米，气温-14度，水温0度
望大侠指教。

wei wei · 发表于 2008-12-29 15:29

"2008年12月28日，一早赶赴包头参加“包头南海湖“刚毅”冬泳文化节”，上午10：20开幕式结束后，开始随同“中国冰人王刚毅”一起下水同畅游包头南海湖，历时7-8分种，游300米，气温-12度，水温1度；下午回呼路经包头磴口水文扬水站，在黄河内历时1-2分种，游150米，气温-14度，水温0度；一日两游体现真正冬泳。"
真的是搞不懂的事情,你咋个那么耐寒?在7度左右的水温下,我觉得游200-300米就很不错了(我游200米脚尖就开始木了呀)!能否耐寒?难道是天生就的!无语!

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-30 17:46

2008年12月30日,有事不能游了!!明天再游.<2008年12月29日，我下午下水，气温-8度，深井蓄水水温11度，游泳池平均水温7度，游（自由泳）2200米，用时55分钟左右，感觉良好。>

那仁朝克图 · 发表于 2008-12-30 23:22

12月28日上午，呼和泳侠紧随中国冰人王刚义和包头冬泳协会芦晓民会长下水之后，第三名下到0.5度南海湖水中，轻松地游了8分钟，在王刚义老师上了岸之后，才意犹未尽地上了岸...
附件 DSC_8147.JPG (110.31 KB) 2008-12-30 22:18
王刚义和芦晓民

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呼和泳侠第三个下水

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呼和泳侠步入0.5度湖水中

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呼和泳侠爬泳激进

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呼和泳侠上岸时招手致意

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呼和泳侠和张英明（绿装者）在岸上

那仁朝克图 · 发表于 2008-12-30 23:22

12月28日下午四点钟，呼和泳侠和黄河缘等泳友们，畅游零度水温的黄河

附件 DSC_8394.JPG (98.97 KB) 2008-12-30 22:44
呼和泳侠跃入黄河激流之中

DSC_8399.JPG (79.5 KB) 2008-12-30 22:44
激流中第三名便是呼和泳侠

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上岸后合影（左三是呼和泳侠）

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-31 23:27

谢谢包老师对冬泳新手的支持，关爱及鼓励！！！

呼和泳侠 · 发表于 2008-12-31 23:35

2008年12月31日，今天是08年的最后一天，我下午下水，气温-11度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温6.1度，游（自由泳）2100米，用时53分钟左右，感觉良好。明天09年第一天上午，“中国冰人”王刚义将参加“呼和浩特元旦冬泳表演赛”，争取与“冰人”再次同游！

江南宜春冬泳 · 发表于 2009-1-1 08:09

厉害哦，来北京两天没游泳了，今天和北京游泳朋友们约好了，皇帝船码头见！

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怎样提高耐寒

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