[求助]请教各位大侠一个问题！！

玉娇龙

由于家里面有事情 将近十天没有下水了  这几天天气骤降   水温降低了很多  我当然是今年的“菜鸟”哦  ，十几天没有下水 ，还能下吗？想想也怕冷啊！再就是  如果现在下水  游多长距离最合适！！！

 

感谢

迎冬

       刚从水库游完，水温10度，我们游了十二分钟，普遍感觉挺好。冬泳贵在坚持，人多气氛好一些，对新队员来说便于下水，你们电厂户外队员较少，周六我们到水川黄河冬泳，有时间欢迎来感受一下...

泽雅

       这位朋友，下水是没有问题的，现在是真正冬泳的时候了，检查一下自己的身体，主要是心脑血管，有心脑血管病的，是不能冬泳的。第一年冬泳的心情是可以理解的，心态很重要的，水温是多少度，游泳多少分钟，自己认为感觉好了就可以了，水温是越来越冷，冬泳一定要结伴而行，量力而游，坚持冬泳，必有好处，祝你们健康快乐每一天。

冰之雅

冬泳对我们新手来说就是挑战自我，考验自我的运动，迎冬会长说贵在坚持，那就在老手的支持鼓励下坚持下去，苦中乐！坚持到底就是胜利！！！

慠雪寒挴

 

量力而游，坚持冬泳，必有好处，祝你们健康快乐每一天。