冬泳，饭前还是饭后？

都来游 · 发表于 2008-11-4 09:45

学习了。

汉鸭子 · 发表于 2008-11-4 08:15

饭前锻炼感觉好一些

不畏严寒 · 发表于 2008-11-4 17:18

[B]自由人[/B] 发表: 赞成，我也是一样的。 [/quote]

洹水花 · 发表于 2008-11-4 11:19

符合医学道理

嫦娥奔海1 · 发表于 2008-11-4 11:31

原文由 [B]冰之雅[/B] 发表: 科学冬泳，游出健康，游出快乐！

北方雪山 · 发表于 2008-11-4 15:45

赞同饭前锻炼。

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-11-4 04:17

没有研究，但我曾经体验过饭后游泳的感觉，特难受！

青松 · 发表于 2008-11-6 12:10

山东和畅游二位讲的非常好，非常专业，是科学冬泳的一个重要组成部分，应该引起大家的注意，特别是在单位吃完中午饭就去游泳的朋友。

冰之雅 · 发表于 2008-11-3 22:19

科学冬泳，游出健康，游出快乐！

凇城渔夫 · 发表于 2008-11-4 11:39

道理、体会和感受——饭前冬泳好！

入水蛟龙 · 发表于 2008-11-4 04:07

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 英雄所见略同

大海的女儿 · 发表于 2008-11-4 08:02

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 饭前游，但不宜空腹，谨防低血糖。

同意!

黄河缘 · 发表于 2008-11-4 09:33

原文由 [B]冰之雅[/B] 发表: 科学冬泳，游出健康，游出快乐！

水泊梁山 · 发表于 2008-11-4 08:02

原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表: 根据自己的情况，感觉怎么合适就怎么来吧。科学毕竟还是要结合实际的吧。

赞成！

蔚蓝天空 · 发表于 2008-11-3 22:17

深有同感。饭前游泳感觉很舒畅，而且游得快，饭后游总感到使劲了也游不快，有一定的“负担”。

中国冰人 · 发表于 2008-11-3 21:34

[ 应该根据本人的实际情况、环境等条件而定。

一石击水 · 发表于 2008-11-3 20:20

结论：饭前锻炼效果最佳。

新开河 · 发表于 2008-11-3 21:10

秦皇岛饭前饭后游泳的都有。
我喜欢饭后游泳。
吃完饭一个小时后再游泳，身上增加不少热量。

冰雪丽人 · 发表于 2008-11-3 19:04

在北方，早上很凉，要喝些热水或热蜂蜜水，加点小点心，然后小跑热身去冬泳，运动后吃饭会更香甜。

高山 · 发表于 2008-11-3 17:34

我的看法是空腹去游泳感觉不错，习惯早晨游泳。

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