性功能低下是指能进行正常的性行为,但质量差,具体表现在持续时间短,频率低,快感少或没有。性功能低下的人多数性器官没有异常或病变,主要是由于体质虚弱和心理因素造成的。对于体质虚弱造成的性功能低下,可以通过饮食和体育锻炼来改善。
冬泳锻炼可以使人的形体健美,增强吸引力和自信;可以减轻精神压力,消除忧郁,增进性兴奋,激发性欲;可以改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,增强阴茎勃起的能力和女性阴道的润滑能力,能使两性激素分泌更旺盛,从而大大提高性生活的质量;可以增加肌肉力量和机体的柔韧性,使氧气和营养物的供给量增加,有利于保持性爱的持久性。
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原文由 [B]龙王[/B] 发表: 研究的很专业!
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