从人体机能学看,冬泳能使全身各器官系统功能增强,可降低这些器官系统疾病的发生率。如可使心脏功能增强、血管弹性改善及促进体内脂类代谢等,从而能有效预防心血管疾病的发生。冬泳能大大改善运动系统的血液循环状况,对预防骨关节及肌肉的某些疾病有良好作用;还能使中枢神经系统调节功能增强,从而保证全身各器官系统及各种生理功能处于良好工作状态。
当然,冬泳是一种剧烈的体育活动,所以在患急性疾病体能低下时,及心血管系统和精神系统有严重疾患者应谨慎下水,以免加重病情或发生意外。
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原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 科学冬泳有益健康!
原帖由 快乐老头 于 2008-9-23 19:30 发表 科学冬泳有益健康!
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