从现代医学看冬泳健体防病

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        从医学免疫学讲：免疫(Immunity)系指机体对感染有抵抗力，而不患疾病或传染病。免疫系统是由免疫组织和器官、免疫细胞和免疫活性分子组成。皮肤、粘膜与附属器（鼻毛、气管粘膜上皮细胞的纤毛）等，是重要的免疫组织器官，是人体免疫的首要防线。冬泳时通过对皮肤等免疫系统产生强烈刺激，使其长期处于兴奋状态、基础代谢率升高，使整个免疫系统不断增强和完善，从而达到防病的目的。

       从人体机能学看，冬泳能使全身各器官系统功能增强，可降低这些器官系统疾病的发生率。如可使心脏功能增强、血管弹性改善及促进体内脂类代谢等，从而能有效预防心血管疾病的发生。冬泳能大大改善运动系统的血液循环状况，对预防骨关节及肌肉的某些疾病有良好作用；还能使中枢神经系统调节功能增强，从而保证全身各器官系统及各种生理功能处于良好工作状态。

       当然，冬泳是一种剧烈的体育活动，所以在患急性疾病体能低下时，及心血管系统有严重疾患者应谨慎下水，以免加重病情或发生意外。

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