探讨；中医对冬泳的观点

佚夫佚

中医早就说过,正气内存,邪不可侵.气为血帅,血为气母,气通血通,百病不生.一个肾脏好,阳气旺盛的人进行冬泳是最佳选择.我是一名祖传中医,冷水浴,冬泳,已有四十八年,西至拉萨,北至黑河,我都冬泳过.当然,有惧冷症,对冷水过敏,阳气不足的人,是不适合冬泳的.正像体操,跳马,单双杠等项目并不是所有人都适合的锻炼项目.

KK搏浪

那时的人处在水深火热之中,哪有什么"三高","五高"的!营养过剩了就必须加强锻炼,这是真理!

威海青蛙

[quote]原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表:         冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧.

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      冬泳有利于强身健体的事例比比皆是.但冬泳伤身损肾的个例至今未见.任何事物都不是绝对的.寒气伤肾是指寒气侵入肌体而致.但并不是接触寒气就一定受侵.而受寒气入侵者所处的环境就不一定比冬泳时温度低.冬泳不是极限运动.是各人根据各自的身体状况和承受能力而异.人类有着极强的适应大自然的能力,只要坚持不懈的、适度适量的常年游泳,健康就会永远伴随着我们.

 

白云515

原文由 [B]wyqm[/B] 发表: 支持：“那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！”
传统文化中有精华也有糟泊,社会与科学的发展为我们提供了充分认识自然、享受自然的可能与条件。传统与现代的结合是我们追求所追求的！

同意哈！

海里

只要喜欢就没病！！！！

安阳亚当

        冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。

沿湖村人

自己试一试，如果对身体有利，你就继续游泳。如果没有益处，甚至还有不利的因素，又何必自讨苦吃哟。

生鱼儿

原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:

探讨；中医对冬泳的观点

《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。

按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？

在我看来，斑竹并未正确理解《内经》中这一段话的意思。这段话主要意思是不要逆时而动。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，就是要求在冬天要多参加户外运动。无扰乎阳，就是在运动中注意不要出汗。中医讲汗出尔阳越，正是这个道理。在寒冷的冬天，跃入寒冷的水中，是顺时而动，而不是逆时而动。可使阳藏越坚，而不是阳越，这就是冬泳可以增强人的抵抗力，少得感冒的原因了。相反，在冬天如果参加户外篮球、长跑等，使阳气外越，则容易感冒。或者房内暖气温度过高，也容易感冒，这就是冬天患上呼吸道感染的人很多的原因了，所谓逆时而动。我有真切体会。过去一段时间，我冬天早起打羽毛球，打完后经常感冒，我就不打了。现在我参加冬泳，感冒就少了，就是这个道理。

亲水智者

原文由 [B]峰泳[/B] 发表:

冬泳会不会伤肾我想大家都有心得；对身体有没有好处，冬泳人都知道；但是，中医说得也不无道理，我觉得可以从几个方面考虑：首先从饮食方面，那时候生产力极其低下，所生产的粮食尚不足以为人温饱，人们每日从食物中摄取的热量尚不足以御寒，不需要人为的大量的散发热量；而现在人们从食物中摄取的热量要远远超出人们日常活动以及御寒所需的热量，人们为了不使热量大量积聚就要人为的散发一些热量。第二，就是中医讲究否极泰来，阴极阳生，我们冬泳人就是在冬泳中阴极之中求阳生（个人看法）。第三，就是不管别人怎么说我游我的，冬泳好不好，谁游谁知道。

      我是一名中医，赞同峰泳泳友的观点.，也十分支持人在特定的环境中，会产生应激效能的理念。也认为任何健身亦是循序渐进,厚积薄发，冬泳即是如此，亲身体验，乃是乐此不疲。

［此帖子已被 峰泳 在 2008-9-20 21:52:48 编辑过］

唐装水手

原文由 [B]生鱼儿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:

探讨；中医对冬泳的观点

《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。

按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？

在我看来，斑竹并未正确理解《内经》中这一段话的意思。这段话主要意思是不要逆时而动。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，就是要求在冬天要多参加户外运动。无扰乎阳，就是在运动中注意不要出汗。中医讲汗出尔阳越，正是这个道理。在寒冷的冬天，跃入寒冷的水中，是顺时而动，而不是逆时而动。可使阳藏越坚，而不是阳越，这就是冬泳可以增强人的抵抗力，少得感冒的原因了。相反，在冬天如果参加户外篮球、长跑等，使阳气外越，则容易感冒。或者房内暖气温度过高，也容易感冒，这就是冬天患上呼吸道感染的人很多的原因了，所谓逆时而动。我有真切体会。过去一段时间，我冬天早起打羽毛球，打完后经常感冒，我就不打了。现在我参加冬泳，感冒就少了，就是这个道理。

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谢谢你的之教，从探讨中领悟冬泳的感受。让大家发表一下自己的观点。感悟冬泳。

我是胖头鱼

冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。

海螺号

原文由 [B]我是胖头鱼[/B] 发表:

冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。

中国传统理论发轫于先秦时期，与古希腊几乎处在同一个历史时期，但中国传统理论有失于严谨缜密，概念没有严格的内涵与外延界定，推理也无公理化体系，这与古希腊人的思维截然不同，延至近代，东西方思维的优劣便尽显端倪。中医，即便有很多有价值的东西，比如经络，也只有纳入实验和数字化科研体系中才有出路。冬泳的好处大家可以体会到，在我看来它符合拉马克的“用进废退进化论”。

首席顾问白冰

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表:  冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！

 

很有说服力！

过江龙0313

原文由 [B]水鸟[/B] 发表: 那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！

蒙羊雅鱼

运动后出汗，不吹风，就不会感冒。
冬主水，肾亦主水告诫要少……，不是不要冬泳。

寻路

人们冬泳是由于生活水平的提高而发展起来的,如果我们每天吃窝头,你还能游冬泳吗?

lm8384236

实践乃是检验真理的唯一标准也！

唐装水手

原文由 [B]我是胖头鱼[/B] 发表:

冬藏，是中医的理论，也是中医最不科学，有待探讨的理论。

中医是我们祖先经过实践得出来的，在当时是最科学的。西医在好，全人类用西医是有限的，中医全人类都在用，中医包裹针灸、拔罐、食疗。食疗人类都用。

滨江美人鱼

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表:  冬泳前经常感冒。可冬泳八年来没感冒过，这是因冬泳的关系吧！

同感。

瑞雪红梅

原文由 [B]wyqm[/B] 发表: 支持：“那时的医学是有那时的理论，现代的医学有现在的道理，知识有老化和更新的过程，也许我们就在这个过程中摸索，让事实来说明吧！！！”
传统文化中有精华也有糟泊,社会与科学的发展为我们提供了充分认识自然、享受自然的可能与条件。传统与现代的结合是我们追求所追求的！