[转贴]秋防感冒“十字歌”

翻江鼠 · 发表于 2008-9-2 08:40

    开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
    洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
    漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
    饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
    呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
    搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
    摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
    熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
    穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；
    练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。

（据《科学时报》）

翻江鼠 · 发表于 2008-9-2 13:08

有一般的指导意义，我还是觉得通过晨泳作用还大一些。

冬泳先锋 · 发表于 2008-9-2 19:43

谢谢！记住了！！！

三省克己 · 发表于 2008-9-2 18:31

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 有一般的指导意义，我还是觉得通过晨泳作用还大一些。

一石击水 · 发表于 2008-9-2 20:35

还是通过晨泳作用好一些。

合肥冬泳 · 发表于 2008-9-2 09:41

谢谢

		自动登录	找回密码
密码			注册