[推荐]长距离游泳,补充营养,水分,能量的办法

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 18:48

水中长距离游泳,补充营养,水分,能量的办法

在8月3日,松花湖长游活动中,因为时间比较长,又不能靠岸,摸船等,我们的几个挑战者摸索出不同的经验和饮品.综合起来看,他们自己调制的饮品比较好.

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 18:50

保证他们成功的到达彼岸.

快乐泳者 · 发表于 2008-8-19 19:04

谢谢

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 18:50

石舟 · 发表于 2008-8-20 18:40

[quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:

水中长距离游泳,补充营养,水分,能量的办法

在8月3日,松花湖长游活动中,因为时间比较长,又不能靠岸,摸船等,我们的几个挑战者摸索出不同的经验和饮品.综合起来看,他们自己调制的饮品比较好.

[/quote]"历史的经验值得注意"

　　细心的版主,为泳友考虑的那么周全、细致，太令人羡慕、佩服和忌妒了！

［此帖子已被石舟在 2008-8-20 18:52:09 编辑过］

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 20:01

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 20:11

　　他们喝的是在家里面配置好，调制好的饮品（咖啡+牛奶+葡萄糖等），分别装在矿泉水的瓶子中，每隔１．５－－２．００小时，根据需要，配给不等的量，抛到长泳者的身边，供长泳者饮用．

泽雅 · 发表于 2008-8-19 19:55

游泳积累的经验是值得借鉴的。

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 19:59

一石击水 · 发表于 2008-8-19 20:21

好经验，好做法，值得学习！

日不落 · 发表于 2008-8-20 06:04

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 游泳积累的经验是值得借鉴的。

寒江搏浪 · 发表于 2008-8-19 20:00

钻江光头 · 发表于 2008-8-20 09:29

此经验值得学习和借鉴

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