冬泳会冻坏鸟鸟吗？

白云深处~~~ · 发表于 2006-12-10 12:12

冻得有点疼，

还有刚入水时肩骨胛周围也有点疼。

自我介绍一下：江苏新沂人，是县级市，位于京沪高速公路与霍连高速公路的交叉点，

我们城中有条沭河，现在每天早晨都有70人左右冬泳。

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白云深处~~~ · 发表于 2006-12-10 19:20

是的，今年从夏天开始炼的。现在每天早晨基本上游10分钟。。

白云深处~~~ · 发表于 2006-12-11 09:00

估计在5度左右，室外已经结冰了。

北极熊 · 发表于 2006-12-11 08:13

没事的,不要超量,水温多少?

白云深处~~~ · 发表于 2006-12-11 17:08

原文由 [B]不老不小的北极熊[/B] 发表: 5度水温游3分钟以内为宜

我们这许多人都很猛，基本都有10分钟以上，有好几个都游20分钟左右。

感觉好像在互相比，我是受不了了，关键是手脚太痛了。

不过我是不带泳帽的，每天头也要浸在水里一次。

［此帖子已被白云深处~~~ 在 2006-12-11 17:09:54 编辑过］

侯哥 · 发表于 2006-12-10 12:36

是新手吗？

北极熊 · 发表于 2006-12-11 11:13

5度水温游3分钟以内为宜

北极熊 · 发表于 2006-12-12 08:33

［此帖子已被不老不小的北极熊在 2006-12-12 9:31:20 编辑过］

海燕 · 发表于 2006-12-12 09:17

新手不要游的时间过长，根据水温可掌握在一度水温一分钟或一度水温划10下。希望你能够坚持下来，坚持就是胜利。

北极熊 · 发表于 2006-12-12 08:32

我们这许多人都很猛，基本都有10分钟以上，有好几个都游20分钟左右。

感觉好像在互相比，我是受不了了，关键是手脚太痛了。

5度的时候我们这有游半个小时的,不要攀比,还是依个人的情况定,长期过量冬泳很可能对你的夫妻生活有影响,你的担心不是没有道理.但只要把握好一个度,对身体不会有伤害的,有人说过:冬泳也是一柄双刃剑,好了健身,把握不好也会伤身.好勇斗狠,逞强对身体是没什么好处的,对否,自己掌握.

蓝天龙 · 发表于 2006-12-12 17:11

原文由 [B]不老不小的北极熊[/B] 发表: 5度水温游3分钟以内为宜

我们冬泳是为了健身.不是要挑战极限.不要拿自己的身体开玩笑

逞强好胜,相互攀比.不讲科学.最终受害的是自己.切记!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

上善入水 · 发表于 2006-12-12 16:20

做好热身准备，
适量冬泳冬泳时间。

海风 · 发表于 2006-12-15 16:37

冻坏鸟鸟?这太异想天开了吧兄台,实在冻得不行,就把泳帽戴上.哈哈.

寒鸦 · 发表于 2006-12-19 14:18

不会，越冬越好用。

嘿嘿！

龙江鲟 · 发表于 2006-12-22 14:55

越冻越坚挺！放心游吧。

白云深处~~~ · 发表于 2006-12-24 15:19

到目前为止还是能用的，没发现任何问题，第一年参加冬泳没经验。

鹰潭冬泳 · 发表于 2006-12-24 10:15

会冻坏假鸟鸟.你是真的就不要怕会冻坏.

江南宜春冬泳 · 发表于 2006-12-28 05:03

开始冬泳的时候是有那么一点点痛，两年下来没问题，功能强的很，现在再冷都不痛了，亲身体验哦，你起码比我要强吧！！！！

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