游泳第六天

四水

游泳第六天fficeffice" />

ffice:smarttags" />2008年6月5日，周四。4：50起床，室外游泳第六天。一路上见到许多人在跑步，他们体形健美，穿衣很少。在巴黎豪院碰到刘北大哥，我们一起走，到坝顶分手，他走南侧大路泥道但很平，我走环路小油漆马路，他说南路近，结果我晚到岸边。

5：20分到小凌河东湖游泳基地。快速脱衣，弯腰10次，就要下水，大个吴警察喊：“罗，你不活动活动，就下水？”   “我活动了，少点！”   边说边跃入水中，刘北还没下水。三年前，我下水最慢，刘北大哥曾经说“我在你身后端枪，你就入水了”。“你要学会快入水”。入水后，先蛙泳，身体适应了，改游自由泳。双臂动作不规范，又偏了，听见说话声又游回岸边了，赶快调整方向向对岸游去。今天纵向游了2个多来回。上岸后，抓紧时间穿衣服，这也是技术活，站着穿衣服没点功夫要摔，多亏以前学过太极拳，练习单脚着地。           和刘北大哥一起骑车回家走，他说我入水比以前快多了，但入水前，必须用水拍肚脐眼周围对身体有好处。多好的大哥，总有好的经验告诉我们，谢谢刘北大哥。

我们边骑边聊，在师大附中南门分手，到家6：15分。紧张的一天工作开始了。明天见。

 

 

［此帖子已被 四水 在 2008-6-5 8:59:22 编辑过］

［此帖子已被 四水 在 2008-6-5 10:15:50 编辑过］

威海青蛙

　　楼主六天前在室内游吗？那冬泳游不游？在哪游？

威海青蛙

[quote]原文由 [B]四水[/B] 发表: 

       谢谢“威海青蛙”的关心！六天前在锦州体育馆冬泳训练基地室内游泳。去年在室外游到十一月末，到江西宜春和四川南充参加二个游泳比赛，回来时间到元旦了。家中有2个80多岁老母都需要我照顾一下，时间紧些，我家离体育馆冬泳训练基地近，骑车5分钟，每天早晨6--7：30，游1千米左右。锦州冬泳队很多人常年坚持在锦州小凌河游泳！四季不断，欢迎您有机会到锦州来游玩！

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原来如此,哈!

泽雅

       越游越好啊。

四水

[quote]原文由 [B]威海青蛙[/B] 发表: 　

　楼主六天前在室内游吗？那冬泳游不游？在哪游？

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       谢谢“威海青蛙”的关心！六天前在锦州体育馆冬泳训练基地室内游泳。去年在室外游到十一月末，到江西宜春和四川南充参加二个游泳比赛，回来时间到元旦了。家中有2个80多岁老母都需要我照顾一下，时间紧些，我家离体育馆冬泳训练基地近，骑车5分钟，每天早晨6--7：30，游1千米左右。锦州冬泳队很多人常年坚持在锦州小凌河游泳！四季不断，欢迎您有机会到锦州来游玩！

［此帖子已被 四水 在 2008-6-5 20:04:15 编辑过］