日期. 入水时间. 气温. 水温. 风力.游泳距离. 游泳时间. 当日感受. 1 6:00 4-13 8.5 3 200 7 手脚趾有点麻 2 6:00 2-8 8 3 200 7 同上 3 6:00 0-10 7.5 4 200 7 同上 4 6:00 2-11 7.5 3 200 7 同上 5 6:00 3-10 7.5 3 200 7 同上 6 6:00 5-13 8 3 200 7 同上 7 6:00 8-10 8 3 200 7 同上 8 6:00 4-6 7.5 4 200 7 同上 9 6:00 0-5 6.5 5 200 7 手脚掌麻且有点疼 10 6:00 0-7 5.8 4 200 7 同上 11 6:00 2-10 6.5 3 200 7 同上 12 6:00 3-7 6 3 200 7 同上 13 6:00 3-8 6 4 200 7 同上 14 6:00 4-12 6.5 4 200 7 同上 15 6:00 3-13 6.8 3 200 7 同上 16 6:00 0-7 6 5 200 7 同上 17 6:00 -3-5 5 5 200 7 同上 18 6:00 1-8 5 4 200 7 同上 19 6:00 1-9 5 3 200 7 同上 20 6:00 1-12 5 3 200 7 同上 21 6:00 1-14 5 4 200 7 同上 22 6:00 2-13 5.5 4 200 7 同上 23 6:00 2-14 6 3 200 7 同上 24 6:00 2-12 6 4 200 7 同上 25 6:00 3-14 6 3 200 7 同上 26 6:00 2-12 5.5 4 200 7 同上 27 6:00 0-7 5.5 4 200 7 同上 28 6:00 0-7 5 4 200 7 同上 29 6:00 -2-7 5 3 200 7 同上 30 6:00 -1-4 4.5 4 200 7 同上 31 6:00 1-3 4.5 3 200 7 同上
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