找回密码
 注册
查看: 1375|回复: 7
打印 上一主题 下一主题

学习呼吸

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2008-4-26 05:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
学习呼吸

不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。

正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

站在齐肩深的水里,两手抓住池(岸)边(如下图1);或者抓住同伴的手(如下图2),用嘴深吸一口气,然后把头埋入水中,慢慢的用鼻呼气,直至将体内的废气呼尽,迅速抬头用嘴吸气。
           

1                        2

熟练以上技术,能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术,并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术(如下图3)。

3



[此帖子已被 关东女侠 在 2008-4-26 5:39:08 编辑过]
2#
发表于 2008-4-26 22:12 | 只看该作者
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2008-4-26 21:34 | 只看该作者

不会呼吸的游泳不能叫做游泳,只能是“憋气”。

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2008-4-26 12:51 | 只看该作者

已掌握,谢谢!

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2008-4-26 05:42 | 只看该作者
正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2008-4-26 06:27 | 只看该作者
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2008-4-28 11:32 | 只看该作者
谢谢,我又进步了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2008-5-22 11:32 | 只看该作者

我学习了,谢谢!是的,我有时候就是憋气的。

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-25 10:16 , Processed in 0.034313 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表