骑行6个注意事项

关东女侠

骑行6个注意事项

　　天气：自行车旅行是受天气影响最严重的一种出行方式，出行之前了解一下近几天的天气预报会对你有不少帮助。

　　安全：一定要遵守交通规则，过路口时，停车前，都检查前后有无其它车辆：切勿边听CD边骑行，遥远的路途中音乐会分散你的注意力，孤立你的队友，也孤立了你自己，这都是非常可怕的：在不稳定的路面，尽量少做技术性的动作，撒把，抬头，甩尾等等。

　　背包：长途骑行建议配专业骑行背包，使背部合理受力并且通风，会给你带来更多骑行乐趣。并且包也不宜过重，否则过重的背包会成为你最大的一个负担。

　　饮食：带些高热高能的食品及饮品。骑行中，出现不适现象，抽筋，头晕，眼花等等时应该适当调整骑行的速度及踩踏的频率或就地休息，严重时就医。

　　检修工具：基本修补工具或替换零件应该配带避免中途出现意外，导致行程受到影响。

　　通讯工具：对讲机、手机等不同的通讯工具，在骑行中会给你带来很大帮助。

兔宝宝

有备无患啊。

巴山夜雨

长途骑行？以后试试。