2017年12月26日启程 罗大海冬泳大西北新疆51天万里行——2017年12月13日

罗大海

罗大海《泳经》日记 2017年12月13日

罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳长征万里行

      在2017年这个冷冷的冬里，罗大海为续写《泳经》，决意启动大西北新疆方向冬泳长征万里行。
      第一站12月28日去参加河北邯郸冬泳比赛，然后踏上冬泳大西北的行程。预计2018年2月16日春节前返回烟台。

     计划路线：河北邯郸——山西——陕西——甘肃——新疆——西藏——四川——重庆——湖北——河南——烟台

     2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天，2015冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天。此行约40天还是自己1人出行。深知路途艰辛而遥远，但为了续写《泳经》,请在罗大海行程路线上的冬泳泳友，伸出援助之手，能跟罗大海联系，请求得到您的帮助。
1、每到一地，请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。
2、为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。

                                                   山东烟台冬泳  罗大海  手机 微信同号： 13805353329

罗大海

感谢天津龙老道对罗大海《泳经》的关注！

龙老道 202 主题 6123 帖子 6万 积分 精钢长老 积分67783 发消息

10# 发表于 2019-2-3 15:33 | 只看该作者 本帖最后由 龙老道 于 2019-2-3 15:49 编辑 罗大海 发表于 2019-1-29 19:19 “0度冬泳”是《泳经》第一经导言就提出的一个概念，即0摄氏度水温的冬泳，简称“0度冬泳”。      ... 0度冬泳与4度冬泳没有什么大的区别,都是'冰泳',是珠峰的大本营,有多个顶峰: 老弟登了一个'游过最多冰洞'的顶峰 中国冰人登上一个'南极冰海千米游'的顶峰 卢幼东登上一个'99岁冰海游'的顶峰 冰泳比赛各项成绩的纪录保持者有各项'速度'的顶峰

罗大海

为续写《泳经》2018年4月27日启动泳上高原第三极  青海西藏行

罗大海

2018年3月12日罗大海为续写《泳经》开始准备泳向高原青藏性   

  初步计划西安，秦岭终南山，汉中，天水，西宁，格尔木，西藏拉萨。

  从西宁青藏铁路到拉萨，拉萨到喜马拉雅山东线，再到南线墨脱，再到昌都，走唐蕃古道回西宁。特别是唐蕃古道，这一圈不走回头路。我也不着急，就溜达着自由行。主要还是为续写《泳经》，实现“泳上高原青藏行”

罗大海

《冬泳西游记》来啦！

                                  2018年3月21日 春分 罗大海《泳经》日记

       今日春分。下午2点下海，气温6度，水温4.6度。春分日，把大西北冬泳万里行起名为“冬泳西游记”。

       什么是《冬泳西游记》？

       罗大海为采写《泳经》，2014年，2015年两个冬天南疆行和北国行，从海南岛天涯海角到黑龙江漠河北极村冬泳路线谓之“冬泳长征”，开出一条中国“冬泳长征”路线图。2016年又从东海之滨山东半岛烟台到新疆喀什这一大圈冬泳路线，开出一条从东到西“冬泳西游记”路线图。由此，在中国的从南到北开出一条“冬泳长征路”，从东到西开出一条“冬泳西游记路”，组成《泳经》之路冬泳全中国的东西南北纵横经纬线。

   问题是不仅开拓了这样两条大中国的冬泳路线，更主要的以此写作出百万字的《泳经》，挖掘记载了《泳经》路上几百座城市的冬泳风貌和冬泳源头，奉献给祖国和天下冬泳人。

    《冬泳西游记》，51天35座城市，行程25000公里，从东到西一个大回环，行程路线是：

    山东烟台—1聊城—2河北邯郸—3邯郸广府古城—4涉县—5山西屯留县—6长子县—7高平—8阳城—9运城—10关羽故里义同—11陕西西安—12咸阳—13宝鸡—14甘肃兰州—15兰州西固——16青海西宁麒麟湾—17西宁黄河李家峡—18甘肃嘉峪关—19酒泉—20乌鲁木齐—21库尔勒—22库尔勒31团塔里木河—23阿克苏—24阿拉尔第一师—25喀什—26四川成都—27乐山—28重庆—29湖北宜昌—30武汉—31安徽合肥—32江苏镇江—33溧水—34南京—35烟台。

      《冬泳西游记》无疑是《泳经》精彩的篇章。此篇分为五节：

      第一节  穿越春秋战国   冬泳海河水系。

          第二节  穿越丝绸之路  冬泳黄河水系。

         第三节  穿越西域沙漠  冬泳塔里木河水系。

          第四节     穿越巴蜀楚国  冬泳长江水系。

        第五节  冬泳西游记第35站烟台：开启中国冬泳比基尼新时代

        由《冬泳西游记》联想到“冬泳三国演义”，东北、西北、南疆三个大的地理方位，有各自的特色。不免琢磨“东北虎，西北狼，南方鸟”在冬泳风情上的再现。

         联想到“冬泳红楼梦”。冬泳对冬泳人带来多少《红楼梦》，也很有品味。

         联想到“冬泳108将”。

         这些，在《泳经》里，四大名著作为一种冬泳风情纲目，潜在贯穿于《泳经》的始终，形成《泳经》耐人寻味的《泳经》冬泳文学。

罗大海

2018年3月18日  罗大海《泳经》日记

二月二 龙抬头   腾云驾雾冬泳芝罘湾

   民俗二月二，龙抬头。冬泳人莫过于到海里冬泳了。下午2点30分，我和王爱华、郑文君、海娘一起下海。今天烟台一浴水温4.5度，阴天，没有太阳，早晨下雨，下午雾气蒙蒙，海里蛙泳，天地混沌一气，真是有点海里冬泳腾云驾雾了。
    今天有一个很流行的说法：各位亲好，今天再忙也要抽时间一定往天空望望，看到什么不重要，重要的是你完成了一个伟大的壮举——龙抬头！
    我们四人以几个动作向天空看，特别是用双手捧着脸腮向空中看，尤其是我和郑文君（网名海豹）都是1953年生人，都属相小龙，好像真在完成一个伟大的壮举——龙抬头，还真是挺有点意思。
    我们还在海滩男女走秀，寓意今天似龙凤呈祥。



      是不是这张照片龙抬头就很有“创举”

罗大海

罗大海《泳经》日记2018年3月14日农历正月二十七日民俗“栓人日” ：

冬泳是心中的那条红丝绸

     今天民俗“拴人日”，要吃面条，把人拴住。气温1～12℃，水温由前天2.5℃升到昨天3.7℃，今天4. 4度。下午两点，我和王爱华、杨淑琴、孙素华、郑文君、隋国芳等一起下水。我还是抬头蛙泳进30下，返回拱头蛙泳21下，2分钟。今天是脱去冬泳袜子、手套的第二天，有砸脚心的感觉。
      冬泳后，王爱华带着音响，组织我们每人带着一条红丝带，去烟台南山公园在春节搭建的秧歌舞台上跳秧歌舞。一条红丝绸，一会儿双手扯在肩上跳，一会儿拴在腰间跳，一会儿又扎在头上跳。用红丝绸表达像一根红线把人拴住的意思。舞跳得虽然不怎么规范，但很搞笑，很欢乐。欢乐中不禁在想冬泳能拴住多少人？
     冬泳的冰水是一种大浪淘沙，能经过冰水的洗礼，真正留存穿越“冬九九”0度冬泳的人，珍贵的真是屈指可数。我在今天的栓人日，在海滩上和泳友一 一点击烟台今年冬泳的人数，基本数在女子13人，男子47人，合计60人。进一步体验到冬泳真是一项太不容易的运动，冬泳人是了不起的人。今天的尽情的秧歌舞，我们跳起《冰山上的来客》，我们作为“冰水里的来客”，姐妹们装扮成古兰丹姆，我装扮成那米尔，欢跳的心中表达出一种最纯朴的情感：“冬泳是心中的那条红丝绸”把人拴住。

罗大海

2018年3月13日罗大海《泳经》日记

冬泳出九啦啦歌：今日冬泳出九啦！

     今天2018年3月13日，农历一月二十六日。民俗“冬九九”九九八十一天今天“出九”了。气温骤然升到10～23℃，水温由昨天2.5℃升到3.7℃。
     我今天开始脱去冬泳袜子、冬泳手套，泳帽我早就不戴了，光头游，因今天照相整齐特意戴的泳帽。沙滩一点不咋脚了，还是抬头蛙泳进30下，返回拱头蛙泳21下，2分钟。
      冬泳有一种习俗，每年“冬至”进入“冬九九”时，北方冬泳人一般开始戴冬泳手套，穿冬泳袜子，有的戴厚泳帽下水冬泳，以保护手脚头部的冰水严寒。穿过“冬九九”九九八十一天的0度水温，进入来年春天的“出九”，一般就开始脱下冬泳袜子、手套、厚泳帽，光头光脚光手游进春水，形成一种节令冬泳。
     脱下冬泳袜子，摘下冬泳手套，不戴泳帽，冬泳中全身同时凉热，冲水时，头感觉一点不砸人。如果戴泳帽，冲水时明显觉的戴泳帽的头顶这一圈部位砸人。这就是《泳经》的“冬泳铁头功”。      
     今天高兴出九啦，光头光脚光手啦，冬泳节气遵守啦！喜作“冬泳出九啦啦歌”

今日冬泳出九啦！
光头光脚光手啦！
趴在水里想一想，
最美还是冬九啊。

罗大海

什么是铁杆冬泳人？

       2018年3月12日，植树节，又是“冬九九”第九九的最后一天，明天就出九了。今天气温9度，水温2.5度，我们一起下海，我不戴泳帽，抬头蛙30下，又拱头蛙21下，两分钟上岸。王爱华（网名沙中金），郑文军（网名海豹）杨淑琴等游了3分多钟。

    为庆祝“冬九九”81天穿越0度冬泳连轴转，我们一起去烟台东炮台游览。什么是铁杆冬泳人？穿越“冬九九”的人。我们和古炮台 “铁杆火炮”一起“开火”，在“风雄海表”古战场一起飞舞，一展冬泳雄风。

    我们对“表海风雄”的解释是：冬泳是表现在海上的雄风！

罗大海

2018年2月16日正月初一罗大海西域行第36站烟台：

  天下冬泳同一本《泳经》

    今天是2018年春节，农历正月初一。大年初一，冬泳第一游是绝不可少的。下午2点30分，我们烟台泳友来到烟台第一海水浴场，伴着海鸥飞翔，碧海蓝天下一起下海冬泳，迎接2018年开启新的一天。气温零下5度，水温—1度。在冬泳的海水里，和一位81岁冬泳21年的田丽敏大姐等冬泳姐妹一起向泳友拜年，感谢天下泳友热情支持配合罗大海共同打造了天下冬泳同一本《泳经》。
     为什么这么说？
     一、《泳经》是天下冬泳同一文化的凝聚和写照。《泳经》是作为“天下冬泳同一本《泳经》”，到全国各地采风，挖掘冬泳文化源头、开拓冬泳文化的。一个人冬泳全国行7年，每到一地不是为了写作自己，而是为了挖掘当地的冬泳文化源头，为当地冬泳在《泳经》里立撰，传播天下。所以自己也像考古工作者，愿做一个冬泳文化的挖掘者、开创者，把《泳经》献给后世。在大西北51天冬泳行的路上，一次电视都没看，每天都在考虑写每天的文章，51天写了56篇文章，文章写作占据了太多太多的精力和时间。汇聚天下冬泳文化源头于一体，写入《泳经》，《泳经》是写天下冬泳文化的泳经。
      二、《泳经》联接天下冬泳人心连心一家亲的友谊。此次大西北冬泳万里行游过河北邯郸山西长治海河水系，兰州西宁黄河水系，新疆塔里木河水系，成都重庆武汉长江水系，四大水系12省市自治区31座城市深入采风取经、挖掘中国冬泳源头文化，组合成大西北行《泳经》美好的篇章。一路上，受到36座城市泳友的热情欢迎和盛情接待。如：西宁滕人杰主席和9名泳友开车往返240多公里，陪我去冬泳黄河刘家峡。乌鲁木齐李健陪我爬雪岭10多公里去冬泳红雁池。库尔勒韦刚会长和崔玉莉（网名新疆丹丹）雪路开车完全往返300公里陪我去冬泳塔里木河。阿克苏杨勇雪路开车往返240公里陪我去冬泳阿拉尔。喀什泳友陪我冬泳吐曼河。宜昌泳友王忠7人陪我横渡长江三峡，等等等等。对泳友的感激，不是说一句感激话了得，而是止不住的泪水一个劲涌。
      三、泳友一路迎接《泳经》，传播《泳经》。此次身背一本2公斤重的《泳经》西北行，受到各地的厚爱，深感冬泳已越上新的文化层次。第一层次当然是电视报刊媒体，第二层次是冬泳网全国网，第三是各地冬泳“公众号”自媒体，第四媒体是各地微信圈，第五媒体是各人各自的朋友圈，等等。西北行一路深感现代冬泳人的文化层次，给冬泳带来如此一股旋风和友谊。新疆建设兵团卫视播出罗大海和库尔勒冬泳协会主席韦刚、副主席新疆丹丹冬泳塔里木河的新闻消息，库尔勒日报，库尔勒晚报，武汉晚报等一些报纸，还有冬泳网总编小露维尼、兰州曾峰（网名老嘟嘟）、乐山赵文成（网名乐水嘉州）、武汉杨波（网名天高云不淡）公众号、烟台邱丽波（玻璃球）等多家公众号一路大篇幅给予报道。51天回到家乡烟台，烟台冬泳、烟台罗大海亲友团、烟台媒体热烈欢迎。横幅、冬泳、航拍，为罗大海大西北万里行归来再起高潮。此行，我的手机上不去冬泳网，都是烟台冬泳邱丽波每天整理日记和照片发冬泳网。此行享受到了这种很民间很泳友的媒体的互拥，感激倍至。我在路途来不及疏理，当回放的时候，感到这是冬泳不得了的一个新的文化发现和发展。借句话说，厉害了，我的冬泳！
      四、还要感谢我强大的朋友圈对《泳经》的传播。我的微信朋友圈，大都是我全国行300多座城市冬泳协会的我接触、帮助过我的各地冬泳协会会长、秘书长等冬泳人领导。我每天的日记一发朋友圈，即可传遍天下这么多冬泳协会，为传播冬泳文化架起一座全国的桥梁，能有如此强大的微信朋友圈，我非常珍惜，是这么多冬泳人帮助我冬泳全中国，结交天下友谊。
       《泳经》走遍全国，路途崎岖，是天下众多冬泳协会和泳友接待了罗大海，在众多泳友的协助帮助下才得以完成《泳经》采风和写作。《泳经》就是在天下冬泳人的同一帮助下而写成的100万字的厚书。因此，觉得《泳经》是天下冬泳同一本《泳经》而不过分。
       值此新春佳节之际，对所有泳友表示衷心感谢！祝大家春节愉快，全家幸福！

罗大海

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这是由 冬泳网总编 发送的多人消息  2018-3-5 11:42
祝贺，2017年冬泳摄影获奖作品荣获优秀奖积分奖励1000分。
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罗大海

2018年2月15日除夕 罗大海西域行35站烟台：开启中国冬泳比基尼新时代

昨天晚上，大西北冬泳归来，烟台泳友到车站迎接，今早又约我9:30到烟台第一海水浴场再庆回归。一位泳友说：海哥，条条江河归大海，你转了一大圈，游了西北，西南江河你终回大海！你是大海之子，最重要的是要在大海里欢迎你。
我虽然一再表示，咱就是个普普通通的冬泳人，悄悄的走，悄悄的回，没有什么惊天动地的，大家的心意领了，千万别这样。但还是盛情难却。
今天是2018年2月15日，除夕，蓝天碧海，海鸥云翔，两位摄影师早早来到一浴场等候，他们是身上挂满长枪短炮的俞欢摄影师和专程带来无人机航拍的烟台报刊媒体邹刚记者。
欢迎仪式上，冬泳美女身穿大十字泳装、比基尼泳装下海，冬泳水温0度冰海，记者用航拍拍下精彩瞬间，留下立体美丽图片。从空中俯视，冬泳如此多娇，冬泳美女分外妖娆。此时我在想：
这场欢迎仪式，何不是一场开启中国冬泳比基尼新时代仪式？虽然这不是特意组织的开启比基尼新时代仪式而更赋予其冬泳生活的本真。
进入比基尼冬泳新时代，是一个新年新进程，不是一件简单的事情。首先是男女都要有比基尼“腰”，在比基尼“腰”的基础上要有腹部“马甲线”，男女乳房和肌肉要发达，背部要挺拔。以至于形成“冬泳比基尼桥”。这不是一日之功，是冬泳健美的更高阶段。
   2018年开启中国冬泳比基尼新时代，不是凭空而说，而是罗大海冬泳大西北归来的一个成果理念。在大西北的冬泳途中，在和一路冬泳美女的冬泳中，结识陕西西安冬泳协会秘书长文青、青海西宁冬泳美女李艳萍、新疆库尔勒冬泳协会副会长丹丹等，都是身材修长的比基尼美女，正是这时在罗大海采风中形成一种开启比基尼冬泳新时代的理念。今回烟台，烟台冬泳人滕雪玉（网名：箱子）身穿比基尼，把比基尼冬泳光彩人间。愿以此作为启动仪式，开启中国比基尼冬泳新时代!
我们站在船头，展示比基尼的冬泳风采。我们站在海浪，辉映比基尼冬泳“蘸火”的秀丽。我们躺在海滩上，展示比基尼的绚丽。通过航拍，留下美丽身影。特别是在冰水中冬泳，全身心浸在冰水、最大面积的和冰水相融，激发比基尼冬泳的魅力，映出一身冬泳红，映出冬泳比基尼的最高境界。
   鲜花、横幅，成为欢迎罗大海开启冬泳比基尼时代的最好的祝贺和祝福。
比基尼可以天下有，甚至比比皆是，但冰天雪地的冬泳比基尼有几乎？
烟台，作为开启中国冬泳比基尼新时代仪式的首先发祥地，今天在烟台正式启动了。从今天开始，比基尼冬泳的新时代开始了，愿天南地北的比基尼冬泳人把比基尼冬泳推向新的时代！风采的比基尼冬泳的未来一定会普及天下，光彩人间！

水中游泳的鱼

“有艰辛，更多的是感动。”

罗大海

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罗大海

感谢大西北冬泳万里行帖这么多“置顶”帖和泳友回复，收藏以记载友谊。

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屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-15 16:05河江海 回复了您的帖子 冬泳是一种道元体育   查看还有 4 个相同通知被忽略屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-15 06:36您的主题 罗大海大西北51天新疆等12省市自治区31座城市冬泳万里行顺利归来——2018年2月14日 被 冬网指导员 设置高亮
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-14 11:02您的主题 长江中下游流域已没有0℃冬泳 被 首席顾问白冰 限时置顶
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屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-13 16:59您的主题 冬泳是一种道元体育 被 首席顾问白冰 限时置顶
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屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-12 20:04冰雪爱心 回复了您的帖子 大武汉何以上万人冬泳   查看还有 5 个相同通知被忽略屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-12 13:31您的主题 大武汉何以上万人冬泳 被 首席顾问白冰 限时置顶
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屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-12 06:03您的主题 宜昌冬泳横渡长江三峡并感谢贵人三九渡江客 被 冬网指导员 设置高亮
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屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-11 16:30浪花LN 回复了您的帖子 《武汉晚报》李勇记者报导并上今日头条   查看还有 1 个相同通知被忽略屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-11 12:06您的主题 《武汉晚报》李勇记者报导并上今日头条 被 首席顾问白冰 限时置顶
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-11 05:58您的主题 《武汉晚报》李勇记者报导并上今日头条 被 冬网指导员 设置高亮
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-10 12:13您的主题 巴蜀纤夫冬泳传承在重庆 被 首席顾问白冰 限时置顶
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-10 11:16白云515 回复了您的帖子 巴蜀纤夫冬泳传承在重庆   查看还有 3 个相同通知被忽略屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-10 05:50您的主题 巴蜀纤夫冬泳传承在重庆 被 冬网指导员 设置高亮
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 11:29双鱼 回复了您的帖子 天府冬泳成都   查看屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:29您的主题 天府冬泳成都 被 首席顾问白冰 限时置顶
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:25您的主题 罗大海冬泳横渡大渡河 被 首席顾问白冰 限时置顶
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:25您的主题 罗大海冬泳横渡大渡河 被 首席顾问白冰 设置高亮
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:24您的主题 罗大海冬泳岷江 被 首席顾问白冰 限时置顶
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:23您的主题 罗大海冬泳岷江 被 首席顾问白冰 设置高亮
屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 10:22今来 回复了您的帖子 罗大海冬泳岷江   查看屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 09:24逆风上坡 回复了您的帖子 罗大海冬泳横渡大渡河   查看屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 07:55海娘 回复了您的帖子 子弹带冬泳在乐山   查看屏蔽[color=rgb(153,153,153) !important]2018-2-8 06:10您的主题 罗大海衷心感谢并转发新疆库尔勒丹丹帖 被 冬网指导员 设置高亮

罗大海

2018年2月14日下午1点56分从南京坐高铁7个半小时，今天晚上9点顺利回到烟台！一到烟台，烟台冬泳马刺教练和冬泳姐妹在大年百忙之中到车站热烈欢迎大西北胜利归来！也特此向亲们报以平安！
   此行51天，行程25000公里，游过兰州西宁黄河水系、新疆塔里木河水系、重庆武汉南京长江水系三大水系，穿越12个省市自治区31座城市，其中9座省会城市，挖掘冬泳源头文化，感谢一路相伴，一路关心的各位朋友！祝大家新春快乐！

罗大海

2018年2月12日大西北行第29站 江苏镇江：

长江中下游流域已没有0℃冬泳

       此行自进入成都，在五九、六九中冬泳长江水系，有三个特点：
       一、长江水系已没有0℃冬泳，水温都在4℃以上，也没有结冰现象。
       二、武汉以下，不含武汉，由于长江航道繁忙，长江上也基本没有冬泳，冬泳大都在沿江两岸的湖泊。
       三、冬泳作为在经济发达的长江三角洲，相对比较平静。
       今来镇江，包括2014年冬天去过的南通、上海，就是为了考察了解长江水系的冬泳风貌。
       昨天下午2点30分，我从合肥乘坐高铁赶来镇江，镇江现任冬泳会长沙启强和两位泳友开车到镇江站接我，接着去金山寺公园湖冬泳。风景优美，5A级风景区，我们五人一起跳水，游过有60米的水域，水清，爽快。
泳后，住在不远的格林豪泰酒店。
       今早5点起床，摸黑走到金山寺，巧遇镇江冬泳老会长沈葆琳，又一起下湖冬泳。上岸后，我又第二次下水。因为是清晨，水温4℃，但气温0℃，上岸后裤头一会儿结冰了。
       来镇江，遇到老会长沈葆琳，很是荣幸。他是1944年2月10日生人，1982年就开始冬泳，是镇江最早的冬泳人和冬泳带路人。
镇江有两处好戏，一出是刘备东吴招亲龙凤呈祥，一出是白蛇传，演绎爱情。我原先以为白蛇传在杭州，没想到发生在镇江金山寺。冬泳后沈会长带我爬上金山寺，领我看法海洞、白蛇洞，传说洞里直通杭州西湖。以此把冬泳作为传承爱情的龙凤呈祥，把冬泳作为男女强身健体，增加爱情的一种升级活力，使性爱发出更强的生命之光。

罗大海

2018年2月11日大西北行第28站安徽合肥：

冬泳是一种道元体育

       昨天下午6点39分，我从武汉汉口坐高铁9点05分来到合肥南站，又坐2号地铁到东七里转1号地铁到大东门合肥汽车东站，然后打的士到集贤酒店，离瑶海冬泳协会会长家近的地方住下。

       今天早上6点，瑶池冬泳协会会长朱雷开车拉我去合肥公园瑶海湖，和几位泳友一起下水。我游到湖对岸又返回，约80米，水温4度，上岸。好像我一路游来，对淡水冬泳一点不“草鸡”，觉的淡水冬泳温和，不像海水冬泳那么凛冽刺骨，也就游的多一些。泳后，朱雷会长又要一起早餐。

       合肥冬泳人，把冬泳称作一种“道元体育”。意思是从道的角度，把冬泳作为一种“元始天尊的开始”。用这种理念把众多年轻人吸引进冬泳，使冬泳在合肥大体形成青年人、中年人、老年人各三分之一的合理比例。这也是合肥冬泳的道元体育讲究一个“合肥”的合力。如朱雷会长是1976年生人，从年轻时2002年25岁时就开始冬泳。

       还有今天和我一起冬泳的瘦小个子的李老哥、大大个子张中医，都是78岁，都是安徽中医学院的老中医，多年把冬泳作为中医医学的一种“道元体育”锻炼，而不是墨守中医的“冬藏”理论而视冬泳违反祖训。还有一位西医蔡其云，是安徽省立医院心血管内科主任，多年冬泳，当然是把冬泳视为心血管体操的“元始天尊”道元体育了。从中西医冬泳人的结合冬泳的影响力，也形成一种冬泳“合力”，带动了合肥2000多人冬泳。

       更有朱雷会长他们把合肥冬泳的道元体育活动，开展到天柱山、九华山等道家圣地水域，把冬泳溶于秀山绿水之中，把安徽冬泳打造成一片和美的天地。

罗大海

2018年2月10日大西北行第27站：

大武汉何以上万人冬泳

       昨天下午在宜昌冬泳横渡长江后，晚上6:39分乘坐高铁到武汉汉口，又转乘地铁晚上12点才赶到酒店。

       来汉口，汉口冬泳杨波会长和泳友接待了我。今天早晨7点，汉口冬泳杨波会长和泳友又陪我去江滩冬泳大长江。水温5℃，冬泳漂流约150米，很爽快。

       早泳后，一起参观毛主席游泳长江舰。杨波邀请午餐。下午又应我要求到晴川桥冬泳汉江。一天冬泳两条江。傍晚又乘坐18点的高铁去合肥。赶车的确很紧张。

        来武汉得知，武汉也有上万人冬泳。武汉何以有上万人冬泳？

        一、毛主席在武汉游泳长江42次，使游泳在武汉扎下了根。

        二、国家行为已40多年，每年7月16日纪念毛主席畅游长江横渡赛事带动了武汉冬泳。

        三、武汉冬泳协会和40多个冬泳组织，在长江、汉江两江四岸，和东湖等水域，形成强大的冬泳势力和风气。杨波、邹金宁他们专门组织研究水上冬泳文化，做出了众多贡献，在武汉很有影响。

        我今天来，也沐浴着杨波这片热烈的冬泳文化氛围，武汉晚报李勇记者专程来江滩冬泳基地采访，写下报道，把罗大海冬泳的足迹友谊留在大武汉，为罗大海即将大西北冬泳万里行结束的时候掀起了一个高潮。值此衷心感谢武汉杨波会长和武汉晚报记者李勇，谢谢热情接待真情以及报道。

罗大海

2018年2月9日大西北行第26站：

宜昌冬泳横渡长江三峡并感谢贵人三九渡江客

       我今天要去感谢一个人，罗大海写作《泳经》求助很多人帮助，但今天这个人，是罗大海《泳经》路上“拿开门钥匙的人”——湖北宜昌王忠（网名：三九渡江客）。

       上午8点50分，我从重庆坐高铁，下午13点5分到达，4个多小时行程900公里到宜昌东站。坐公交，到市政府对面长江三峡国旅码头和王忠会长会面。

       和三九渡江客等泳友见面后，我们一行六人陪我渡三峡。水温13.3℃，两人在前领路，三人在后护航。开始沿着12点方向游，我游掉队了，到长江主航道标志船我没有事前通过，过主航道时我又顶水游，游不动，风挺大，水急，每秒流量8490立方米，江面直线距离720米，斜距离1200米，直到游到夷陵大桥底下才上岸，历时20分钟，手脚冻的麻了。主要是我今天游的方法不对。

       怎样冬泳横渡宜昌三峡？长江三峡东面水缓，应该12点方向顶水游，游到西面主航道江中小船标志，就改为11点方向顺水游，到最后登陆还有回水，上岸就没有问题了。而我恰恰游反了。主航道呛了几口水，拼力游上来了，实现了冬泳横渡长江三峡的梦想。

       其实，我对今天横渡顾虑很多，不知能不能冬泳横渡成功？觉的是对此次大西北冬泳万里行最后的一个考验，也生怕发生危险，给一路平安带来不测。因此当横渡成功的时候感到是万里行路上的一个伟大胜利，满面泪水爬上岸。

       上岸后，三九渡江客和泳友请我吃鱼宴，庆祝一下。其实，三九渡江客和他的伙伴们渡江是天天的事。三九渡江客2005年开始渡江，12年如一日，横渡长江3955天，几乎天天不落。这里冬泳渡江不能偷懒，长江就是冬泳的尺度，每次都得拼力抢水游。每次游的时间不能随意，对冬泳无论温度还是技术都是一个衡量。不能说今天多游点明天少游点。冬练毅力夏练胆量。

       三九渡江客在长江三峡上，上自宜宾，下至上海，横渡长江即将4000次，可谓横渡长江第一人非他莫属。

       更有甚者，他是全国冬泳人横渡长江的“艄公”。长江三峡没有赛事。全国好多好多冬泳人夏天冬天来渡三峡，没人领着那就是开玩笑。都来找三九渡江客。每次都是他义务带领横渡。2016年，台湾70多人来横渡三峡，也是他组织带队横渡成功。全天下来横渡三峡的冬泳人，都来找他横渡，全天下的冬泳人谁不感激他，他因此有着全天下冬泳人的电话号码和友谊，这种友谊是三九渡江客用自己的游泳为大家保驾护航结下的生命友谊，谁能忘记他谁不感谢他。

       正是这样，罗大海2014年81天南疆冬泳万里行，2015年62天北国冬泳万里行，2017年51天大西北冬泳万里行，几乎所有所到之地，都是王忠（三九渡江客）接待横渡长江三峡的全国朋友接待了我。我见了王忠，老泪纵横，没有王忠，罗大海何以全国行？罗大海哪有如此大的魅力？是王忠用他的三峡生命友谊来给罗大海开路前行。所以说，《泳经》没有王忠，不可能顺达通行。特记在这里，留给《泳经》，记下王忠在《泳经》路上的无赏支援。谢谢您，王忠！谢谢您三九渡江客！罗大海一直泪水满面在江苏镇江写下此帖，献给王忠！