冬泳日记

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12月6日，晴，气温-2.6度水温4.3度，游40下，上岸做俯卧撑，跑步，走步。今天带手机测试，11000多步，基本每天早上走，跑的步数。

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12月7日，晴，气温-1度水温4.3度，游40下，上岸做俯卧撑，跑步，走步。

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12月8日，雾。气温-1度水温4.3度，，大雾天，湿度大，游30下，上岸跑到光明桥，走回。

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12月9日。雾霾，气温-2度水温3.9度，空气不好，游40下，上岸做俯卧撑，在天津站前小圈跑步，走步。

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12月10日，雾霾。气温-1.6度水温3.2度，雾霾天气，水温又降，游30下，上岸做俯卧撑36下，跑步，到天建站，在底下通道走步。

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12月11日，晴，气温0.1度水温2.5度，一夜北风吹霾散，旭日东升照静水。几天的雾霾散了，水面平如明镜，依稀漂着细冰，看样子刚刚结冰，下水时边游边推，游了15下返回。上岸做俯卧撑，跑步，走步。今天手机微信运动计步显示晨练步数18000步，比平时多出5000步，不知怎么搞的，看来是计量不准。

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12月12日。晴，气温-2度水温1.9度，水温下降到1.9度，游15下返回，上岸，结队走到河东富民公园，乘车返回。

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12月13日。晴，气温0.9度水温1.9度。今天气温不低，但是河面少量结冰，游15下返回，上岸做俯卧撑，跑步，走步，今天到河边晚，微信运动显示只有10000步。

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12月14日，晴，气温1.6度水温2度。游15下返回，上岸做服务成，跑步，走步。

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12月15日，阴，气温1.6度水温水温1.9度，游15下返回，今天开年会，因有事没参加，跑到天石肪，做2边广播体操，走回。，

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12月16日，阴雨，气温3度水温1.9度，一场瑞雪化寒雨，晨雾朦胧入水欢。好好的一场雪，下成雨，细雨绵绵走到河边衣服也湿了，今天河边只有4个人，游15下返回，上岸在桥下慢跑。

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12月17日，晴，气温0.1度水温1.9度，游15下返回，上岸做俯卧撑，跑步，走步，微信运动显示14000步，这个数字总感觉不实，没有这么多步。

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12月18日，晴，气温-2度水温1.8度，游15下返回，上岸做俯卧撑，跑步，走步，微信运动显示14000多步。

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12月19日，晴，气温-2度水温1.4度，脚有外伤停游，在天津站小圈走步。

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12月20日，晴，气温-3度水温0.6度，今天水温降到最低，河面结冰，因脚伤停游，在天津站前小圈走步。

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12月21日。晴，气温-2度水温0.7度，停游，在天津站前走步，大约11000步。

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12月22日，晴，冬至，气温1.6度水温1.7度，冰水，游15下返回，在天津站前小圈跑步，走步，9000多步。

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12月23日，雾霾，气温0.1度水温1.3度，游15下返回，在天津站前，跑步，走步，今天快走时间长，微信运动显示14000步。

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12月24日，阴，气温0.1度水温0.9度，海河冰封，薄冰一推就开，在水里小范围转一圈，上岸，做俯卧撑，跑步，走步，微信运动显示13000多步。

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12月25日，阴，气温0.1度水温0.7度，今天河面没有冰，游15下返回，在天津站前小圈跑步，走步。大约10000步.