冬泳日记

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11月15日，晴，气温7度水温12度，今天停游，测水温，在天津站前小圈走。

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11月16日，多云，气温6度水温11.9度，游到龙头2次往返，上岸做俯卧撑36下，到天津站前小圈跑步，走步。

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11月17日，多云，气温6度水温11.8度，游将近河对岸来回，上岸做36下俯卧撑，然后在天津站前小圈跑步，走步。

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11月18日，晴，气温-1度水温11.1度，降温，有的时间减少，上岸做36下俯卧撑。到天津站前小圈跑步，走步。

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11月19日，晴，气温-1度水温10.4度，水温又降，游海河半趟往返，上岸做36下俯卧撑，结伴在天津站前小圈跑步，走步。

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11月20日，晴，气温4度水温9.9度，水温继续下降，有桥墩两次往返，上岸做36下俯卧撑，到天津站小圈跑步，走步。

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11月21日。阴，气温6度水温9.8度，游到龙头返回，上岸结伴跑2000米。

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11月22日，多云，雾霾挺重，气温6度水温9.8度，游到龙头返回，上岸做36下俯卧撑，跑到天津站，在站前小圈走步。

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11月23日，多云，气温9度水温9.8度，游到龙头返回，跑到天津站小圈走步。

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11月24日，多云，气温6度水温9.8度，有桥墩2次往返，上岸做俯卧撑，跑步到天津站小圈走。

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11月25日，晴，气温-1.4度水温8.7度，游桥墩2次往返，上岸做俯卧撑，跑步，走步。

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11月26日，晴，气温-1度水温8度，游到桥墩2次返回，做36下俯卧撑，跑步，走步。

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11月27日，晴，气温-2度水温7.8度，游70下，上岸做36下俯卧撑，到天津站前跑步，走步。

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11月28日，晴，气温-2度水温7.1度，水温微降，水质优，清澈见底，游到桥墩返回，沙楠做36下俯卧撑，到天津站前，跑步，走步。

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11月30日，多云，气温1度水温6.8度，有到桥墩返回，上岸做俯卧撑，跑步，走步。

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12月1日，气温-1度水温6.2度，游到桥墩返回，上岸，做俯卧撑，跑步，走步。

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12月2日，晴，气温-1.9度水温5.6度，水温又降，游到桥墩返回，上岸跑步，走步。

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12月3日，晴，气温-1度水温5.5度，游到桥墩返回，上岸做俯卧撑，跑步，走步。

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12月4日，晴，气温2度水温5.5度，游到桥墩返回，上岸结伴跑步，走步。

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12月5日，晴，气温-2度水温5.1度，水温下降，有40下，上岸做俯卧撑，跑步，走步。