【游泳保健】常游泳的看过来-怎样祛除湿气？

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-23 04:37

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-8-23 04:37 编辑

1/怎么发现自己有湿气？

起床时看状态

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

上厕所看便便

什么样的便便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

●如果便便不成形，长期便溏，有湿气！

●如果便便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，有湿气！

●如果亲觉得看便便太呕心，那就看手纸吧：正常便便只要一张手纸就搞定，体内有湿的人，一张手纸是不够用滴，浪费三五张才能摆平！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-12-12 14:15

千万里路行发表于 2017-12-12 10:56
谢谢分享！

谢谢千万里路行朋友关注，点评

千万里路行 · 发表于 2017-12-12 10:56

谢谢分享！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-13 04:41

游泳的十月发表于 2017-10-12 16:21
感谢分享！

谢谢游泳的十月朋友关注，点评

游泳的十月 · 发表于 2017-10-12 16:21

感谢分享！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-28 06:03

岸上人发表于 2017-8-27 21:48
学习了！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2017-8-27 21:48

学习了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-25 04:29

牛弟的阿哥发表于 2017-8-24 19:32

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-8-24 19:32

汇泉湾泳客发表于 2017-8-24 04:21
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:53

DLW 发表于 2017-8-24 04:44
好帖！学习了，谢谢！

谢谢老朋友DLW关注，点评

DLW · 发表于 2017-8-24 04:44

好帖！学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:23

一片山水发表于 2017-8-23 21:40

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:23

无所得发表于 2017-8-23 21:26
大赞

谢谢老朋友无所得关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:22

七彩阳光发表于 2017-8-23 20:23
健康养生！

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:22

沈阳-天路发表于 2017-8-23 18:31

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:21

牛弟的阿哥发表于 2017-8-23 17:18
多饮清热祛湿汤水喔，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-24 04:21

冬晨泳发表于 2017-8-23 16:15
健康养生。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

一片山水 · 发表于 2017-8-23 21:40

无所得 · 发表于 2017-8-23 21:26

大赞

七彩阳光 · 发表于 2017-8-23 20:23

健康养生！

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