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本帖最后由 罗大海 于 2017-5-21 21:50 编辑
2017年5月18日
罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号：
“罗大海蝶仰蛙自四大泳姿摇篮泳”！
（一） 摇篮泳，“游泳摇篮曲”
上午10：30去一浴，和马刺教练，铁头功曲师傅，鱼童一起下海。水温14。2度，已进入“畅游”时节。游到大铁塔，往返约1200米。
“抬头蛙”60下，开始“拱头蛙”，直到铁塔。返回时自由泳，两个窗开始蝶泳81下，上岸。四大泳姿都游，游了35分钟。
曾写过一篇“摇篮式”自由泳，如今倒感觉出“蝶泳仰泳蛙泳自由泳四大泳姿”都有一种“摇篮美”。每种泳姿都有一种像“摇”摇篮一样的“摇篮美”的游泳技术时刻。这就是：
1、蛙泳美在两臂抱水前伸，腰起伏发力，“扎头游水”的时节。这个“摇篮”的感觉在“胸部”的“前后摇水”。两手臂像双桨，向后划水像摇船起伏。
2、自由泳美在身体双肩左右滚动，前手头躺在大臂上，后手扒水出水的瞬间。这个“摇篮”的感觉在两肩部的“左右摇水”。
3、仰泳美在手臂扒水到腰际，腰际像伦巴扭动，手扒水出水漂一会儿之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部扭胯”和“肩部扭动”的“左右摇水”。
4、蝶泳美在双臂挥起入水，腰部屁股崛起，腰部“摇浪”之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部”的“前后摇水”。
“四大泳姿摇篮泳”是四大泳姿的一种游法，是从四大泳姿游泳技术动作上游出来的一种游泳健身的“奥妙”，着重突出像“摇”摇篮一样的技术动作训练，把握好“节奏”和身体的“柔韧”，“摇”出了这样一种“美感”。
她美在是一种“摇篮”韵律，是旋转摩擦力学原理的运用，在海里游泳的波率像五线谱的韵律前行，行云流水。这种韵律美感，会产生像“爱情”一样的甜蜜！只有在游泳中才能享受到这种大海的“爱情”，欢迎到大海里来寻找。
游泳四大泳姿游出“摇篮美”，从心里感到游泳是一种无与伦比的享受，自喻为罗大海《泳经》“游泳专利号”以自娱自乐。按“罗大海游泳技术专利号”的排序位次为第十号，称之为“罗大海四大泳姿摇篮泳”！
（二）游泳摇篮美，心灵的一种陶醉！
难得游出一点游泳的感悟，“游泳摇篮美”，简称“摇泳”，像出锅的第一锅好酒，醇厚而陶醉。
泳友绿果说：冬泳摇篮美！看见这几个字就从心里美！我每次游泳，游得尽兴的时候有这种感觉，但是没有水平归纳出来。看见您的文字“游泳摇篮美”，真的非常认同，就是这么回事儿。
泳友海娘说：“摇泳”祈祷雨露天！摇泳摇到龙王殿，祈祷行云雷轰雨。摇泳摇到银河外，菩萨挥柳洒甘露。她更是用心，为“摇篮泳”配诗“五首”：
1、蛙摇：双臂前伸搂抱水，腰脊起伏发力推。缩肩弓背把头扎，胸部前后来摇水。
2、自摇：头躺手臂耳贴肩，脚背打出莲花蕊。圆木一晃一拽滚。两肩左右来摇水。
3、仰摇：手臂扒水至腰间，出水指天漂后退。腰像伦巴扭动舞。胯肩左右来摇水。
4、蝶摇：雄鹰展翅飞入水，腰塌臀翘出山堆。缩颈憋气伴鱼游。腰部前后来摇水。
5、摇浪咏：大浪激起三米雪，钻进浪低背擀面。冲出浪区桃花源。大涌把我荡上天。
（三）“摇篮泳”技术理论，罗大海《泳经》游泳技术专利号
罗大海《泳经》游泳技术专利号，先后发了10号，都是自己在游泳中对游泳技术的切身感悟，是“野生”的，是“原生态”。自然比不上专业游泳教练和专业游泳教科书。但这也是专业游泳教科书上所没有的。这就是把游泳技术“术语”升华成民间文学。如：“摇篮泳”就是给人一个“摇篮”的思维和无限的想象空间。
“专利”本应申请了才算数。但咱这个游泳技术专利号，不用申请，而在民间，民间谁游泳觉的“开卷有益”，管用，有点启迪，那就获得了谁的赞成和批准。如果谁都不批准，那就自己专用，更是专利了。
选用游泳技术“专利号”这个“词汇”，也是为了组成《泳经》一个系列章节，醒目读者。此贴的发表，获得众多泳友的关注。
马刺教练说：四种泳姿摇篮游，是罗大海对游泳技艺的深刻诠释，通俗易懂，易于接受，便于理解，事半功倍，是教科书之外对游泳技术理论的一大创新，为初学者短期掌握游泳技艺有教科书不可替代的作用。所以说这是罗大海经过实践总结出来的知识产权，申请专利并不为过，我作为摇篮游这一理论的受益者，衷心感谢罗大海，在此希望更多的朋友学习理解摇篮游技巧，使游泳成为一种享受一种休闲，一种真正带来健康快乐陪伴我们一生的运动。
感谢马刺教练的上述支持和提升。愿“四大泳技摇篮游泳技术”能通过实践，进一步总结提高，为游泳理论和游泳技术贡献一份努力！
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发表于 2017-5-19 11:47
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发表于 2017-5-21 19:39
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