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文彪 发表于 2016-9-21 11:05 7 b* c( s8 f4 ^
这到底是什么原因呢?6 z: d6 A' C3 G! X3 f
几天不吃饭人就会死亡
; y( O3 R2 r8 }, O1 a$ I2 d7 b几天不运动人会死吗 . J/ m0 C) W$ |* E) E8 G( a. n! _
重运动而轻食疗的后果/ V, N% ?! ~. f. a- b. C
可能突发心血管病& t. K* E! O |% n) p- m
我们运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足,而这时内脏尤其是心脑这些对血液供应需求量大的脏器就会相对的缺血;+ G6 ~8 I0 k9 L1 `
' D4 o# F( \# Y$ q; `运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。& o n" ^# }8 p4 {& }- S
有些老人出现了这些症状后,不是及时休息和补充营养,而是更加积极地锻炼,认为就是因为缺乏运动或运动少了才会出现上述的症状;* E! E% l( d; a! l1 m' }( F, j
殊不知有些老人就是在运动后突发心脑血管疾病而离开人世的。
1 A, O9 f9 d+ |) }' U所以,中老年人请记住:营养比运动更重要! |
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