在公开水域比赛中,一般都有红色和黄色等颜色鲜艳的充气浮标作为指示方向的参照物,泳者从起点到浮标,浮标之间以及浮标到终点游进的过程都希望做到“两点之间直线最短”,但是由于风浪影响水流,而且水下没有参照物T字线,以及本身左右臂划水力度没有做到完全均衡,就会出现“跑偏”的现象,游进路线做不到完全的“直线”。
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; j3 [: B8 T" \9 ?- i; ~ 此时自由泳的视野和观察方向就显得至关重要了。有些泳者平时没有做过“鳄鱼眼”练习,在比赛中为了看清方向,就保持长时间的抬头自由泳的泳姿,身体下肢下沉很厉害,颈椎也难受,影响了游进速度和效率;或者闷着头游一阵子自由泳,再换为蛙泳抬头看方向,。这样一来,整个游程的节奏就被打乱了,又吃力费劲儿,又游得慢,这种做法是错误的,也是非常影响速度的。 所以平时在游泳池训练就要常常做"鳄鱼眼"的练习,到了比赛才能得心应手,始终按照直线方向游进,频率和速度都始终保持一致,取得最好的成绩。 3 Y1 P3 ]9 I: A( M; l7 U
有时“鳄鱼眼”观察方向时,头部附近的浪比较大,可以适当抬高头部,以免呛水: ) [, w7 z5 ]1 J1 i: a
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