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楼主: wan老兵新传
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我的冬泳100天

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 楼主| 发表于 2015-2-21 23:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-21 23:47 编辑
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                                                2015-02-21星期六 冬泳第七十五天
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                                   献给为游泳事业做出贡献的兄弟姐妹们——逗您乐

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      《江城昨日迎踏青赏梅潮 出行游客达1.92万人》,这是本地媒体今天的报道。
      昨天是什么气象?淅淅沥沥的中雨整整下了一个白天。到下午时分,我呼出的气是“白色”的。
      今天的天气就放晴了,多云。到外边游玩的短程游客就更加多了。这不,下午我带上夫人,骑行电动车到达江边,就看见有一些市民在江滩上面玩耍了。
      一位与我一样,第一年的冬泳人刘师傅,今天畅游了10分钟左右,刚刚起水。

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      今天早上游的师傅们,公布的水温为10.6度。按照我武断的判断,以后的水温会一天比一天高。10.6度不再来,让今后来验证!
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    毕竟春天真的来了,不经意间,杨树已经吐出了小叶子。我们更衣室外的一颗小树如此,看昨天市冬泳协会的会长郝振海代表冬泳人寻花折柳、拥抱春天;看今天江滩公园桃花岛上的大杨树吐出芳华!

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    而在热闹的群里,泳友们的拜年,还是此起彼伏。下面就是一则小调侃逗你乐——
    献给为游泳事业做出贡献的兄弟姐妹们:新春佳节到了,祝群里朋友们新年快乐,工作愉快,羊年大发,羊羊得亿!
    组织部门今天上午作出决定:2015年春节以后考察任用干部,将主要从游泳队伍中选拔。
       依据是:游泳游得好,说明有头脑;自由泳游得精,说明思路清;蛙泳动作做得细,说明懂经济;江河湖海都不怕,胆子肯定大;潜泳不吱声,说明城府深;蝶泳双手不投降,竞争意识强;仰泳不撞墙,一定是栋梁!

  F. |" k9 [" Z; M( N
    江滩冬泳队的李跃进,时常来我们江岸冬泳队来冬泳。今天他的冬泳,还让表妹的“一对双”来了,二个小男孩当起了小观众。他们留下了合影。
    我知道老李大哥是要游向长江二桥1号桥墩方向的,于是约定起码游8分钟,大年初三来个“三阳开泰”似的“尽兴游”。
    他前我后下水。毕竟李师傅几乎大我一个生肖、65岁的年纪应该有。不久我就超过他,成为“领游者”。
    回程游的时候,我老往江边看,总看不到李大哥。我来回蛙的时间共14分43秒69) R. u7 j) t) Z: z, }
   
      原来李大哥一直跟在我的后面,他游了近16分钟。厉害!李师傅后来说:自己用手表测量的水温是11.6度。
      起水后,在室外更衣的后来,寒风里还是有点“筛”。方汉怀老大哥看见我穿好的单薄衣服后说:你穿得太少了。
      我说:不少,不少,我平时穿衣的特点是手并不暖和,如果手暖和了,反而不舒服。
      后来赶紧到沙滩上跑了500多步,也就是500多米。锁好更衣室,回家。
      再后来回忆了一下,今天见到的游泳很多,起码有“细毛”、蔡涛、熊师傅、余师傅、刘师傅、李跃进、李凯、方汉怀等,还有跑步归来的王建军、小杨等,有10人以上了。
      王建军跑步归来,赤着上体,唱着歌曲,高音传来:我真的还想再活500年!豪迈!!
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      晚上,我知道汉江的江汉桥下面的水域,水温为11.3

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      长江与汉江、大江与大河,每年立春后,大地回暖,气温会快速上升。汉江的水温反而比长江要高了。这是亘古不变的规律。

  A* K9 c. v) S1 n# K7 Q( q
      这几天的水温,基本就是相差不大的阶段。以后就会规律呈现,大不相同!

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 楼主| 发表于 2015-2-22 23:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-23 00:35 编辑
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                                              2015-02-22星期天 冬泳第七十六天

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                                           雨中雾中朦胧中我的第一次裸泳5 ~2 S; u6 w  B. j0 ]

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       上午打开网络,看到《三亚海滩严禁裸晒裸泳,男子着丁字裤应对》的图片,那些三亚公安、城管等部门加强在景区巡查。

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    唉,如临大敌一般。反正我看着就不爽!人与自然要和谐相处。阳光、沙滩、海浪、酮体,多了穿制服的人,那种和谐就荡然无存了。8 I& W4 b8 h% b5 U$ v( {
    仔细看人家身体背部的裸露处,与别人还真的不一样。有一个网友的留言很直白:“裸晒的大多是银屑病患者,建议给他们建一个专晒场。银屑病患者很痛苦的。”# y  o5 ^, Y. A' f7 u( m
      但您的建议会有效果吗?既然没有效果,还不如我行我素,用着丁字裤对策泰然处之,站、行、躺、仰、卧、立、坐、侧等等皆可。
) E* u$ g% S, F) Y  P
      武汉市今天气温3°-12°,小雨,北风3-4级,湿度95%,空气污染171(中度污染)。天气预报的是小雨,实际应该是中雨,从早到晚,春雨一直没有停歇。预报的“中度污染”到了傍晚应该是“重度污染”。
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      我下午去游泳前,就有意在接近5点时才出发,因为我今天想第一次进行裸泳。
      自从2013716日下午开始了在长江游泳的那一刻起,到现在应该游泳300天了吧,但我还没有过一次裸泳,前面看到过多次车管科的王建军裸泳,更知道真正的冬泳人几乎都有过裸泳的经历。我也当一回裸泳人!
      虽然妻子并不知道我的想法,但妻子三番五次地要跟我去江边,好像就知道我要到一片红高粱地里去似的,我劝也没有用。正好,带上业余摄影师。

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      雨中从花鸟市场的入口进入江滩公园,见到一个人背着小旅游包步行,我对妻子说:前面的人是去游泳的。超过那人时,我并不认识他。
      我正准备换衣,见到那人过来了,原来是一个耄耋冬泳人(详情将在明天的日记里发出)。

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      裸泳,以前经常想,今天得以实现。雨中雾中朦胧中,我无牵无挂地在长江里,真是惬意。那种快活之意也涌上心头。但心中忽然想,晚上激情,现在情急,小鱼来啄那个部位了,于是赶紧划拉往回游。
      起水后看计时,才61615。既过瘾又不过瘾。
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      妻子对我的手机不怎么熟悉,她的手指按下后,恐怕没有松开,几乎就是“连拍”,正面的、侧面的、背面的。PP有许多,260多张,崩溃。现在只能够发几张隐秘点的——
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) S0 f7 ?* R, {) n2 J3 b8 l    今天黑板上的水温没有更新,恐怕是下雨来的人太少。我起水后没有跑步驱寒,骑上电瓶车带着妻子心满意足地离开。* H. c5 R. n2 G% s2 r* N- V3 ~
    已经是615分,我在基地逗留已经超过一个小时了,天色已晚。恰巧有一位不认识的泳友来了。停车一问,崔师傅长期在龙王庙冬泳。今天在雨中是慕名而来。
2 g' l% e2 B4 d# I" b5 T" k$ D    知道我刚刚进行了裸泳,他的兴致很高,连声说:我这个点来就是裸泳的!
) K8 t( E; z9 H0 A- t9 D: Y7 S    呵呵,又是一个同路人!!
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4 k0 r' L5 N) |/ O    晚上,我在QQ群里查看了其它地点长江的水温,也与王建军聊了裸泳的感受。
. o: h6 T. j! H) }7 P    老刘  2015-2-22 13:52:16 上午三人在(三峡石广场的)基地,泳时十八分钟,(长江)水温11.2度。
1 y8 H3 |/ q: ~4 b- S$ V
        wanjingjun 2015-2-22 20:59:47 老王,今天雨中,是我的第一次裸泳。向您学习。哈哈。" g7 H6 U! g. o4 F6 J
       心河/kf耿耿 2015-2-22 21:03:36 裸泳的确游的爽些!

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 楼主| 发表于 2015-2-23 18:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-23 22:04 编辑 1 z- D  q3 O' G

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                                              2015-02-23星期一 冬泳第七十七天

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                                            冬泳老痴、耄耋冬泳人与我# D  f/ h: l5 F: S) b
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      昨天的日记里说:我正准备换衣,见到那人过来了,原来是一个耄耋冬泳人(详情将在明天的日记里发出)。
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      通过交谈,得知他上午来游泳过一次,下水蛙了6,看到我们冬泳队“新家”的几幅对联很好,现在是专门带着数码相机来照相的。
      老人的QQ昵称为“冬泳老痴”,叫洪心锐,是江西省宜春市丰城农业局退休的,1934年出生,1982年开始冬泳,常年在赣江游泳。
      老人与武汉有缘分,是因为妻子的小哥就住在“滨江苑”。这次是在江西过完春节后昨天(指220日的初三)来汉的。明天就要离开了。
      早在1994年,气温很低,老人就在“解放公园”的人工湖里游过泳,引来众多游客啧啧称奇。
      老人与江岸冬泳队也有缘分。是因为在公安战线工作的老孙就与他亲戚家在同一个单元里。
      老人还说:自己前前后后在这里畅游长江有十几次了。以前队里有个热心人杜队长。老人有次就曾经与大家一起照过相,留下了地址,后来江岸冬泳人将合影照片都邮寄过去了。……
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      谈到这些往事,82岁的洪老无比自豪,那种对冬泳的留恋挂在脸上。
      这次,我也趁老人照对联的机会,也从不同角度为老人留下了照片,会按照老人留下的QQ,发给他的。
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      或许还有朋友会问:才下水蛙了6下,也叫冬泳了?
      那么我会反问您:如果您到82岁的时候,舟车劳顿初三到达武汉,初四就敢在露天的细雨霏霏中来回进行冷空气浴10分钟,投入在刺骨的长江水里,这不叫冬泳那么是什么?
      在我眼里,这是一种激情的释放,是对冬泳的痴迷,前辈洪心锐无愧于“冬泳老痴”的自称。
      朋友,您会游到82岁吗?

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      今天暂时雨歇,基地冬泳的人又多了起来。我前面就有女中豪杰邬大姐以及李汉汇等7人下水。宋世明老大哥怎么也不愿意照相。
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    长江二桥底下,易老二的班子,今天也有78人下水了。我特意走到了他们跟前,向他们拜年。
      后来与我一起下水的,是高手夏明,还有王建军、杨学军、他们的小哥们胖子。我提议游10分钟以上,王队说:就从二桥下面下水,游过2号桥墩。
      按照计划进行的,就是夏明、王队与我。几天没有下水的二人,靠江边游回。我蛙了170下到达2号桥墩,时间530秒。再蛙272下,到达插红旗处。共计时间140884。虽然我最先下水,自然是我最后起水。

# B2 {. w. p" Z; N. z& h, P
      穿衣后跑步600米左右,于我而言驱寒成功。曾经用超过10小时从武汉游到鄂州长达100公里的牛人马振川老大哥,与泳友聊天,说要等水温15度时下水。按照我的经验,那真的要到410日左右了。

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      今天的水温,只能够报告汉江的了,江城泳迷 李毅(江城冰泳队的队长)说——
       2015223 周一 江汉桥下 下午230 实测水温  电子测温表10.8 气温10
    今天汉江水位涨,水温下降,……

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84#
 楼主| 发表于 2015-2-24 19:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-24 20:17 编辑 ; \5 Q: t! h9 |9 X/ {5 G8 T

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                                           2015-02-24星期二 冬泳第七十八天

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                                           江岸冬泳人精彩的对联
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      前面的29日,有心人在黑板上写下了这样的话,要为新更衣室征集春节的对联——
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# C0 i1 W& c% x! j$ v& \" e$ d& {
      昵称为搅水棍的泳友,抛砖引玉,应征了对联,211日就发于“冬泳网武汉市江岸冬泳队专区”——
    两江四岸冬泳队比比皆是;三镇八区更衣室独独此有。横批:冬泳之家
    陋室斗居,避风雨遮羞色即可;冬泳骑行,炼意志健体魄俱佳。横批:冬泳乐园
    马羊岁交替,春风融冬雪;新旧寓更换,前客让后友。横批:更衣即走
    两江三镇皆为友,冬泳者请进;四面八方俱是客,闲杂人莫入。横批:泳者家园
    改革开放不忘邓小平;进室更衣要谢唐良智。横批:饮水思源

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    昵称为东北汉子的泳友,认为还没有说出自己的心里话。老家在东北的汉子,快人快语,直言不讳,他认为最后的一幅对联,如果要感谢的话,还是应该感谢舍己救人的老英雄、龙王庙冬泳队的陈忠贵。
    64岁的陈老英雄救助3名汉川落水青年不幸罹难的事迹成为了武汉经典。现任市委书记阮成发高度赞扬“这一英雄群体所诠释的大义大爱”。这才是大多数江岸冬泳人的心里话。由此他的对联绝对是更加贫民化、生活化的——
    进了这门无论男女脱脱脱酮体洁白;回到此屋不管老少筛筛筛浑身通红。横批:冬泳
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      过年了,将对联写好并张贴在新家里,是顺理成章的。217日腊月二十九,我们冬泳人就见到了热心泳友贴好的红彤彤的对联。我那时第一时间用手机照了下来。

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        我个人认为,下面的这二幅,虽然没有出现在跟帖里,更加贴近实际一些,贴近了我们江岸冬泳队是在武汉长江二桥水域的现实。有才的搅水棍泳友,您抛砖引玉的目的已然达到。
         脱脱脱脱出男男女女冬泳者强健体魄;穿穿穿穿出老老少少江岸人精神风采。横批:(每人独有但要自己发挥)
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        过一号二号三号难过四号墩;游春季夏季秋季更游严冬寒。横批:好汉之家(见下图右)
      如此精彩的、套红的6幅楹联张贴在新家,为桃花岛的江岸冬泳队基地增色不少。也难怪前面的日记里,江西宜春丰城的洪心锐老前辈会赞不绝口了。

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    昨天迎来了财神,汉阳归元寺历年都是人山人海,全天40万人那是一种常态,上午尤其添堵。但今天的媒体又在说:《武汉数十万人初五排队拜财神》。

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       今天是大年初六。选择在今天喜气洋洋发出有关对联的文字,就是祈盼冬泳人六六大顺!
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    关于前天我的裸泳,青岛汇泉湾的知识女性小鱼安娜 2015-2-24 17:18 微笑,说:裸泳的感觉很美妙,水流滑过身体,如丝如缎……

3 ^. H& r7 s, K3 r( M" r) f* F4 E
    我家里冬眠的近3斤重的巴西龟,昨天苏醒,今天就从大圆盆里爬了出来。
    后来又放回大圆盆里,照旧要往外面爬。真的执着,要在羊年带给主人财运和大顺。

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        昨天汉江在涨水,今天长江在涨水。不光是先前下雨的缘故,恐怕还有化雪的缘故,上游的冷水汇集到了长江里。长江的水比昨天要冷许多,冰冷刺骨。最初的感觉如此,其实水温还好,没有什么大的变化。
    今天下午3点钟的班子,一共有12人下水。酒司令凃医生、邬大姐、宋世明老大哥、蔡涛、方人野、小毛、熊师傅、闵师傅等等,我是最后起水的,时间也才74088
    我正在上岸,岸边一位游玩的市民对我说:“5分钟有人起水,6分钟、7分钟也有,你的时间最长,有8分钟。”——好仔细的市民,观摩团的成员认真负责。3 C$ P* l4 w& l" V
    后来,好久没有来(按月计)的“舞后”罗轻梅也来游了,她带来了瓜子糖。7天没有来的袁蓉女士也游了。回老家过年的“小四川”蔡慧明也来了……
  r) |, K- ~" M* [
    快离开前,夏明按照老规矩游,12分钟吧。好久不见的郭大侠也是自己的老规矩,从插红旗处下水,顶到长江二桥过1号桥墩,游到1号半桥墩后回游,时间有15分钟吧。

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    老刘 2015-2-24 15:55:33 上午四人在(三峡石广场长江水域的)基地晨泳,水涨水质差,水温11度,泳时近22分钟感觉良好。

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    江城泳迷 李毅 2015224  周二  阴雨   江汉桥下  下午330  实测水温  电子测温表10.2  气温11度。
    今天汉江水位涨,水温续降,水质略有好转,……游了10分钟,擦干快步回家感觉良好。
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85#
 楼主| 发表于 2015-2-25 20:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-25 21:08 编辑
3 \. R6 }/ Y! g7 z. e3 I; _
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                                               2015-02-25星期三 冬泳第七十九天

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                                                     珠峰长泳第一人8 ~( P0 o( g2 Z1 t5 }4 k0 E- w$ _8 J
9 K6 n* U+ }  c- x; \
      前面的24日星期三的日记里,记录了英国男子刘易斯 皮尤(Lewis Pugh)仅身穿泳裤在零下1.7的海水中游泳,并打破世界纪录。
      我后来又查找到资料:2007年,40岁的英国人刘易斯·戈登·皮尤,在-1.8度的北极冰水中游完1000米的距离。

5 `8 h0 @% d& h9 c$ ~9 }
      在2℃的冰水里游泳,不算稀奇,很多冬泳爱好者都尝试过,但有谁在海拔5300米的冰湖里游过泳呢?

7 ~$ s  J. l! i* I3 ^: y
      极地冰泳第一人又成珠峰长泳第一人——
      下面图片中的这位外国朋友,是极地冰泳第一人。后来又在世界最高峰珠穆朗玛峰附近的普摩力冰湖里,用2251秒游完1公里,成为完成珠峰长泳的第一人。
名字您自己去猜想吧,但您一定猜想得到的。
    数据显示,在摄氏0度的水中游泳1分钟,相当于在陆地上长跑1小时或是滑雪10公里的耗能。
; X+ _( j; d% H
      厉害吧,呵呵呵。还是冰泳好啊!

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      冰泳我目前根本没有办法能够圆梦。我想今后有机会的话,也可以像老班长“过江龙0313”(月湖桥冬泳队原队长王本胜)一样,到东北去圆梦了。
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      再说,我今年的冻泳也才区区8天(131日至210日中游过的8天),从211日开始就与“冻泳”告别了。

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3 Y+ A$ R( U" x' a
       冻泳游不成,就抓紧时机趁现在春雨时节游冬泳。

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      今年大年三十到现在,春节八天,八天都下雨。也算是奇景了。等雨停了,九九也差不多要过完了。因为今天已经是八九第三天了。
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      今天又是小雨,我乘坐516公交前往。大约430分到达基地后,与郝振海、李凯一起,游向二桥的1号桥墩,绕过之后再游回。
      我共蛙了446下,时间132513有郝会长在后面督阵,自己感到速度也快了一些。
      上岸后没有跑步驱寒。后来与骑车的熊师傅、蒋半仙一起,我半跑快速出江滩公园,直接上公交回家。
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      今天尽管下雨,又过了下午23点的高峰,但见到的冬泳人还是很多。蔡涛、袁蓉女士、方汉怀、王建军、杨学军及胖子、下班后来的工会彭主席,还有几位叫不出姓,也有10人以上了。

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        晚上打开“汉口江滩冬泳队”群,见到“水之月”的一则消息:警钟长鸣……
      据真开心冬泳网湖南版主杨谷芳先生消息:我们湘潭冬泳的友好单位湖北监利冬协会员严建平(是一位三十多岁的优秀的个体工商户、狂热的冬泳爱好者和推广者及社会爱心人士),于初六(昨天)16时在其家乡快横渡完长江时,因体力不支被水流冲进船底而不幸遇难(山呼水唤,希望严总一路走好!天堂不会有危险,以表哀悼!)。
( A6 G7 b; b# g% g% z0 \+ U- }! d
      本地媒体《楚天金报》今天报道了一条让我这样的从经济并不发达的天门走出来的游子“长脸”的事儿——《网络抢红包“蛮拼的”天门人发红包最大方
      湖北天门人发红包最大方 红包平均139元全国第一
      来自支付宝方面的数据却让湖北人眼前一亮。支付宝的数据显示:……按照支付宝红包平均金额计算的结果更是让人震惊,全国排名前十大城市分别为:湖北天门、浙江温州、浙江杭州、广东揭阳、浙江台州、浙江金华、湖北仙桃、浙江宁波、云南省迪庆藏族自治州、浙江丽水。
      在全国十大城市中,湖北的天门和仙桃位列其中,并且天门市的红包发得非常大方,红包平均金额139元为全国最高,遥遥领先第二名温州的97元。
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 楼主| 发表于 2015-2-26 22:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-26 22:27 编辑
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9 ?% ~) c; {( ^0 B4 O
                                           2015-02-26星期四 冬泳第八十天
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                                 裸泳的感觉很美妙  醉酒的冬泳也很爽

2 ?6 [4 X; ]* w" @0 [
      跟屁虫似的妻子要到江滩去“掐野芹菜”, 下午骑上电动车,带上她就直奔桃花岛。4点到达时,我前天约好要裸泳的“翔哥”已经等我很久了。
      到江边下水时,见到李汉汇,他看到袁蓉女士刚刚下水,不好意思去“裸”。让刘翔都动摇了。
      但刘翔的记忆力好,他口中说着“裸泳的感觉很美妙,水流滑过身体,如丝如缎……这不正是青岛汇泉湾的知识女性小鱼安娜对我说过的话么!

7 @- Q. a# t& L1 t; o2 g5 b* T5 f
      计划岂能轻易改变?下到江里,浸泡到大半个身体,我边说边把游泳裤一脱,一边的刘翔心领神会。我们都将游泳裤往漂流袋上一穿,开始了向往的“裸泳”。
      原先准备不超过8分钟,最后一尽兴,都快10分钟了。
      我的第二次“裸泳”,时间定格在95072。刘翔连声说好。

5 D$ h- b( G) z
         起水后,冬泳协会的会长郝振海口中发直地问我:今天游到1号桥墩了。
      我连声说:没有没有。
      原来,郝会长的应酬太多,今天又是酒后来的。他自己说喝了1.2斤白酒。我开玩笑地说:犯了冬泳之大忌。犯忌我也有,我今天是凌晨快活后来的,不过是小犯忌。

9 i# W6 w5 N; X% r5 o
      大犯忌、小犯忌也会出大问题。一位泳友后来口如悬河地告诉我:沉迷于酒色,纵欲过度,冬泳后都会让人偏瘫。
      你赫我?什么叫沉迷?什么叫纵欲?天天醉酒,天天纵欲,这样才会呐!
      老冬泳人宋世明以前是这样向大家宣传的:房事后4小时,就可以游泳或者冬泳。宋大哥的话,是中肯的,客观的,于情于理的。

+ y" P3 ?+ g! x( U4 b* h
      我真的佩服酒司令郝会长,大年初二(220日)那天,是喝了1斤白酒下的水,今天是1.2斤了。相比之前冬泳人中的另外一个酒司令凃医生,23日那天过生日,是喝了半斤白酒冬泳的。还是郝会长高啊!

6 G3 ~8 L5 t- k) ?
      李凯与郝振海一起游。这次,郝会长很自觉地带上了“漂流袋”,酒比20日多喝了,人比20日清醒了。
      但我还是叮嘱李凯,保护好我们的郝会长,不能够让他游长了。
      我在远处悄悄地为他们计时,郝振海居然还是游了63625

; J1 ^' p* V( {3 _
      我妻子不光“掐了野芹菜”,还采摘了一把“苦藜蒿”,经验老到的方汉怀老大哥说不是真藜蒿,我妻子还半信半疑,袁蓉大姐也告诉不是,我一闻哪里有藜蒿的清香?妻子才将此抛弃。后来方大哥赤身特意离开几分钟,采摘来了一把真正的清香的“藜蒿”,让妻子与大家来辨识。
      离开前,我特意点了一下人头,下午5点的这个时间段,基地起码有16位冬泳人。
; G7 y) Z9 ?$ o2 K
      今天基地的黑板上面,已经更新了水温,是10度。

/ t5 Q; |, c( N
        但我问在“汉口江滩冬泳队基地”游泳的牛人(2014年渡江246次)刘建华,今天的水温多少?
       ——老刘 2015-2-26 20:02:58 长江的水温11.3,水涨,水质差。
: A6 ^% b+ I9 `0 p) E
       本日记发出后,裸泳人又在聊感觉了——
    翔哥 2015-2-26  22:03:18 裸游的感觉如丝般轻拂全身

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87#
 楼主| 发表于 2015-2-27 22:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-27 22:41 编辑
9 r, n5 _5 r) F/ F5 V$ F: O' k- c% V9 k- z" O/ K( O) C. |. n9 @& {
                                               2015-02-27星期五 冬泳第八十一天

7 e0 e0 V/ f3 d
                                                               我的第3次裸泳
. I. s" y9 y! h) k" D7 B8 S  l3 {( D) I9 Q% k- T6 O- `) L
      泳友刘翔又在基地等待我了!
, e7 r5 f6 a; \4 r6 ]" Z5 l5 J
      他下午又是在QQ里留言,又是打手机。我既没有看到(没有在电脑前,不玩微信),也没有听到(在雨中骑行)。
      等我的原因无非是想一起裸泳。因为他在昨天与我一起裸泳过,晚上还兴致勃勃地说过:裸游的感觉如丝般轻拂全身。
      他后来又言犹未尽地补充道——
      翔哥 2015-2-26 22:35:39 对!随心所欲,乐享丝滑。我要泳呀!赤裸裸!!!

2 p/ Y. v1 N- A8 Y
      难怪我420分到达后,蔡涛就跟我说:“有人一直在等你。”蔡涛还说:“今天的水温比气温要高。”
0 m0 `& y4 \& g- g' L- H
      中雨里,要下水前,大家边走边议论:“估计现在的气温有6度。”经过事后查证,45点是7度。但长江边风大,6度的估计是对头的。
      我与刘翔二人还有李凯、刘师傅一起下水。裸泳的自然是我们二人。我游了92216
      这是我的第3次裸泳。

8 F- o3 p, Q- d+ O
      昨夜中雨不停,关闭的窗外哗哗作响。今日武汉,北风呼啸,还是中雨。城市沉浸在一片雨雾之中,但湿寒加重。就这样,我前前后后在基地看见了12名以上的泳友。
      我骑行电动车,双手冻得麻木,重新感受到隆冬时节的寒冷——这个冬天的雪还没下完,江城在后面或将出现羊年首场雪。

& |( Q* V& C: }+ ]
      关于今天长江的水温,由于黑板上面没有更新。用汉江的水温来推测。
      昨天上午汉江古田水域的水温7.8℃。今天水温7.5℃。降低了0.3度。
       昨天长江二桥水域的水温是10度,推测今天为9.7度;三峡石广场的长江水域水温是11.3度,推测今天为11度。

9 S! b  u% r3 ]9 c% @
      本日记发出前,看到了冬泳前辈马业定老先生的留言,我很感动、感慨。
      马老今年72周岁了,江岸冬泳队的元老、市冬泳协会的会长郝振海曾经对我说过,他身患癌症(直肠癌),是一个好人,是一个好老头子。
      其实,我早就经常看他宣传冬泳的文字。我还知道,马老边治疗边在身体许可的前提下游泳、冬泳、冻泳,春节前还到东北体验过冰泳。春节前后在北京渡过,还不忘羊年冒飞雪再游什刹海。几年来身体也日渐好转。
      马老战胜病魔的勇气,快乐生活的豪气,坚持冬泳的底气,还有常年宣传冬泳文化、笔耕不辍的大气,都令我万分敬佩、敬仰!
      他既是我未曾谋面的老师,也是在我之前好久应征入伍的班长。无论是冬泳,还是曾经的军人,我在他面前绝对是“新兵蛋子”。
      他今天有幸逛到了我的这一亩三分地里,对我进行了鼓励。我将谨记于心,谢谢您老了!
      今天又是我冬泳以来的第八十一天。让我们一起站在鲜红的八一军旗下,请允许我向您致以崇高的军礼!

; m; d2 x  w$ q7 w; `, f& y& ]% C
        老马驹  今有兴串几个门,可在这扇门前停留近一小时!好!恋泳近痴;纪事详实;文理流畅;感情丰富;思想活跃;健身注重适度,张扬中显理智!可谓老道的冬泳新兵啊!绝对赞一个!  发表于 2015-2-27 20:22

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88#
 楼主| 发表于 2015-2-28 20:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-2-28 21:21 编辑
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                                      2015-02-28星期六 冬泳第八十二天
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- B% I" B2 J! q4 `- l
                                              超强倒春寒的威力
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      武汉226日迎倒春寒,持续了3天的阴雨,28日的今天高温跌至3℃,恍然如三九寒冬。
      气象专家表示,这是一次较强冷空气横扫大半个中国。这股冷空气打开了寒冷南下通道,随后的3月上旬,西伯利亚冷空气不断南下,包括武汉在内的长江中下游地区陷入寒冷之中,气温比往年偏低23
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      几天前我查看过长期天气预报,35日和6日气温才-15度。其中5日还有一场“大雪”,6日还有“冻雨”。——当然现在警报似乎解除,因为没有了大雪和冻雨。

7 a' D8 D2 h7 D! w1 ?
      我前面还认为长江的水温不会再低于10度以下呐,看来这美好的愿望还是没有实现。因为今天的气温是03度,是倒春寒最冷的一天。
      老冬泳人宋世明老大哥早就说过:武汉的“倒春寒”是人体感觉最难受的时候。泳者亦是。

/ ~3 D) }) O; \% J  ?
      天漏了,又下了一个晚上的中雨,今天上午10点终于歇了下来。但晚上胆小的美眉就得这样啦——
      莎莎 2015-2-28 6:33:15 雨一直下,雷也在打!好吓人啦!唾不着啦!群里朋友!来陪聊呀!
6 i0 l. X) V( e2 Y% t7 T5 n$ u
      武汉目前的湿冷气候比北方的干冷难受多了。冬泳人的体验如此,其它人就不用说了。
+ W3 M0 z1 m% y
      我今天下午近4点与人称“郭大侠”的高手一起下水。事先我问他怎么游,他回应还是老规矩,游过长江二桥1号桥墩后返回。
      郭大侠对岸上跑步的熊师傅说:你看看我的这只手的姿势对不对?然后就游开了。他戴着手蹼,用自由泳前行。他用时1330
      而我是点头蛙,后来还多次换过仰泳,速度自然慢许多。我是时间是163053

5 W. r6 c4 p* D* a
) b+ K$ |" {+ @4 ~% H! O2 O/ h
       当然在冬泳的过程中,手麻的感觉有了,脚麻的感觉也有了,全身也有了针麻的感觉。但不同于以前冬泳的是,以前起水后,双手背看不到青筋,现在毕竟是春天了,双手背的青筋凸起。
      邬大姐看到我皮肤红彤彤的和以及手背后说:这样就很好!
2 V! ]0 z, K. z; k$ F% B' s
      后来太阳还露出来了一会儿,人体的感觉马上就是如此温暖。有没有太阳的反差是如此之大!
1 T  [' F* S2 P/ i9 Y* s( L
      关于今天的水温,我认为,反正气温低,人就感觉水温高,入水就很舒服。
      汉口江滩冬泳队的牛人刘建华进行了测量——
    老刘 17:09:33 雨过天晴,下午二人来到基地泳时16分钟,水温9.3,有风浪。感觉良好。二天没下水。水涨,因气温变化,二天水温降2度。

( o. f- t6 `* ?% T3 F8 P6 v
      我还与邵鄂辉老大哥交流了酒后冬泳的体会。比如昨天,我收到单位身兼多职的王大哥的邀请,11点到粤汉码头蔡锷路的小贝壳相聚。当然我提前到单位与他碰头,我们二人提前到达,可以容纳18人的包间哦。
& q# ~3 l, X) y8 P) E
    席间,与已经退下的各位领导们相聚,我大约喝了半斤红酒后,与刘翔一起进行的裸泳。我的感觉是放不开,或者说使不上劲。* w9 d. w' J7 i

& H5 }6 m. z5 I% i5 f    我对邵大哥说:我真的佩服你、凃医生、郝振海,都是可以喝白酒后可以再到长江来“醒酒”的人!/ Q" T) Q1 U  A( H  x( ^# N0 q

8 p  y- l/ T: r    今天的本地媒体,都在报道——武汉市成功当选第四届全国文明城市。* e& x, l7 N5 V6 U+ d+ u; U, R
    荆楚网还有“大武汉,你凭么司选上全国文明城市?!”的专题。我们冬泳人“拿命搏命”的长江救援志愿队,出现在“群星璀璨亮瞎眼”的介绍里。6 u$ b6 G3 ^$ b0 N; R" D7 P" n
$ c6 |$ Y0 C/ E" L
     全国文明城市每3年评选一次,此次是武汉市第四次申报全国文明城市,1000多万武汉人民用4000多个日夜的不懈努力,圆了这一梦想。……此前,湖北省内仅有宜昌荣获“全国文明城市”。
0 z4 j8 @$ S$ e: L8 k2 u9 T/ @/ w8 W

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在远方 + 2 不要攀比,游出自己的品位,对人对己点到即.

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89#
 楼主| 发表于 2015-3-1 22:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-1 23:34 编辑 . ^3 X1 l5 S$ F/ z% ~) C$ h+ V% ?

( s& z% G0 a4 a8 i) d3 {
                                           2015-03-01星期天 冬泳第八十三天
+ z) f4 \( }1 d  C3 x) H, I- `6 `5 |
                        全国唯一的一至十二届人大代表申纪兰与冻泳人的合影
5 I; N6 q$ [* t  V2 v9 H# k6 Q
      马上就要召开一年一度的“两会”了。全国政协委员已经陆续抵京,正巧我准备了一份礼物。严格地说,是全国唯一的一至十二届人大代表申纪兰为我们冬(冻)泳人准备了一份礼物!

2 l' \! K$ N/ S+ V1 K2 H
      自从写下暂时命名的《我的冬泳100》,就有全国东南西北中的许多泳友到我的帖子里进行访问,有许多专区的版主还留言进行鼓励、指导与信息交流,更有许多泳友与我成为了好友。这里面,就有山西长治冬泳专区的版主韩水冬游

# M/ d+ C' f! {$ \3 u) [
      长治专区在他的参与、策划、带领和组织下,冬泳活动开展得丰富多彩。春节后羊年里,他们那里开展了的活动,用长治首届通天峡杯晋冀鲁豫冬泳邀请赛的帖子发出。让全国泳友分享。

; m1 j3 h  i3 [+ J
      我将自己累计15分的加分权利,少有的分8次全部都给了他的这个帖子。

, `( T, D0 ^7 k' J, `6 p2 b
      以下大段的(红色字体除外)信息和图片,均取自他的帖子——

7 m  p5 j9 I4 c% ~5 _: M1 Q, C) `
      由平顺虹梯关“通天峡”景区有限公司主办、长治游泳协会、冬泳网长治冬泳专区承办的首届冬泳邀请赛,2015223日羊年正月初五在太行大峡谷“通天峡”景区圆满举行。比赛邀请了山东菏泽、河北邯郸、河南新乡、山西长治四地六十多名冬泳爱好者共同参与了这次比赛活动。本次活动除冬泳比赛以外,还游览了通天峡风景,参观了平顺西沟展览馆,与全国唯一的一位一至十二届人大代表、老劳模申纪兰合影留念。
      比赛当天气温:-8℃,水温1.5℃。
9 l# O* g. x, o  q  H4 e
      全国唯一的一至十二届人大代表申纪兰与冻泳人的合影。

9 B4 e' E$ I% ], b$ ?$ ?/ ^; F! Y5 l
    比赛主场地与部分比赛照片。
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/ x3 n- Q- b$ M, ~+ [% k- f
      太行大峡谷通天峡的北国风光,里面进行的还是冻泳吗?

3 S( ~: B/ r' j& {% S0 m: R  i  M
      昵称为冬笑的泳友发表于 2015-2-25 21:46:43 赋诗道——天寒地冻通天峡,泳者翻飞溅浪花;四省泳者齐汇聚,康体挑战冰水下。
! N- U3 ?! w: Z4 N8 d
        真的要为北方的冻泳队员们喝彩!但光说不练等于白说!我的冬泳照旧进行。

9 t/ m6 i( q! A0 q, _2 [6 s
      下午,我准备与施大哥一起下水,夏明到了,他说曹颖马上也到。
      曹颖春节前的阴历二十九来过,羊年是第一游。
      按照曹颖的意思,他今天准备从长江二桥前面下水,只游过1号桥墩后,往基地方向游回。而夏明则想游过2号桥墩。我折衷的方案是,游到1号半桥墩,得到了他们的赞同。
      他们二人7分钟就游回了。我下水时间晚了1分多钟,游回用了100922的时间。
) o# q* y9 x- A
      换衣时,曹颖说:今天是试水,明天就可以游到2号桥墩了!

  d/ V; Q0 L$ H
      今天雨歇,时有阳光,到汉口江滩公园的游客多了起来——踏青!这是我与陈伦发、蔡涛、小马哥等4人一起跑步时所拍摄。
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       今天的长江水温,黑板上公布的是8.9度。而汉口江滩冬泳队公布的水温与昨天持平。
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        老刘 2015-3-1 15:56:57 上午四人基地下水绕一圈,水涨,流速稍快,水温9.3,用时15分钟。大家感觉良好。

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谢好朋友转帖分享,祝新春快乐!  发表于 2015-3-4 10:30

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 楼主| 发表于 2015-3-2 20:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-2 20:36 编辑
7 L. A! }- ]- i3 D6 q0 e6 e8 J1 h3 r2 |, q: k$ B
                                            2015-03-02星期一 冬泳第八十四天
                                             
                                                      舞龙大赛与威风车队

4 n, G& q  Q, _. a$ W# `
       “武汉舞龙大赛”今天上午在汉阳新区委大楼前的广场上举行。武汉各区的街道办组织的舞龙、舞狮、蚌埠精、腰鼓队、威风锣鼓队、广场舞队等等,在那锣鼓喧天,好不热闹。
- a% J( P& \% ^" f( `; d, S5 T  }
        下午我去冬泳,到了长江边一看,远方笼罩在一片白色之中,又是雾霾。心里很是不爽。
; g: U. f3 T8 ^6 g6 ]! p# b
       等到了刘翔,我们和李凯、白卫民一起下水。但下水前才发现丢东拉西的我,今天没有带上“漂流袋”,只得在最靠近江边的水域游。
       白司令初七是羊年的“处女游”,今天他过了1号桥墩很远,来回的时间超过了12分钟。李凯陪游心里暗暗叫苦。因为前面他说过,不超过8分钟。
       而我与刘翔在后面,掐着时间再游,426秒时,刘翔在远处问我时间,我们一起掉头。看后面的陈伦发游了大约4分钟。
       可我的回程并不顺利,因为是“回流区”,阻力大,蹬不动,我又不想用“点头蛙”,最激流的地方,还趟了20米左右。
       我的时间共计为82875
2 X+ m& c1 H* k( r  c
       刘翔在江边的沙地上跑步。我一边推行山地车,一边慢跑,快到江滩公园花鸟市场的出口,见到了我们冬泳队员的一辆小桥车、三辆越野车急火火地迎面开进了停车场。
       第一次见到如此整齐划一的车队,我猜想一定是车管科王队和他的几个哥们。
       我拐到了他们跟前,王队热情地与我打招呼。果然是他们的“威风车队”。王队、双吕(吕学军、吕学义)兄弟、小杨个个精神焕发。

7 u* p: C% |" `: _7 o
      王队的班子,是江岸冬泳队的新鲜血液,他们5人中有4人(那次有更加年轻旺盛的小李)参加了2015年元旦冬泳日的冬渡(横渡)长江!
      威风车队的人就是威风啊!再威风也还要王建军发“江湖帖”。他的威信高,振臂一呼,兄弟们召之即来挥之即去。说裸泳,没有不裸的。
      当然他们也要看时间,等到夜色朦胧,没有闲逛、踏青的女市民之类的,才好集体行动。

$ d7 }) c, U; D* R* R
      是否雾霾,我晚上一查,武汉空气污染104(轻度污染)。果然是雾霾哦。
      再去群里查长江的水温。——老刘 2015-3-2 14:59:18 上午三人在基地绕一圈,15分钟。水温、流速没变,……
      后来,刘建华还特意给我发来了文字——老刘2015-3-2 19:37:27 汉口江滩水温9.3,和昨天一样。

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快乐分享!  发表于 2015-3-4 10:34

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 楼主| 发表于 2015-3-3 20:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-3 21:57 编辑
0 H3 B& g% o- }0 ~- l  A/ {. h, z1 o4 Z8 P7 t
                                             2015-03-03星期二 冬泳第八十五天
5 [" H3 b* Q+ W" C: H4 o4 E
                                     柴静概念——冬泳人也深受雾霾毒害
, T  Q" M) H/ f. p' B% T
        柴静自费100万拍摄了电视专题片《柴静雾霾调查》(穹顶之下),在“二会”召开前的228日推出,其视野和商业时机等都恰到好处,再一次让中国的老百姓关注起身边的空气。
      更有媒体渲染说:代表们在皇城根儿 “接地气”后,第一件事情不是看脚下面的土地,而是抬头仰望,看是否有“蓝天”。
      处于风口浪尖中的新任国家环保部长,一改过去的部长们“金口难开”,履新48小时后就在媒体面前开口回应了——《柴静没有给我增压力》,内容我没有去看,我只是感到现在的官员尤其是学者官员很“潇洒”。没有压力能够当好部长??
      今天的政协就开幕了。5日人大开幕。好聪明的换掉老部长周生贤,好聪明的新部长陈吉宁,不然,“二会”中代表们铺天盖地的唾沫星儿,会让您会很难受的。
9 A5 {( L& J$ r8 \6 a
      说实在的,这部103分钟的电视专题片,实在太长,今天我并没有看完,只是反复看了前面的区区6分钟。
      从片中我知道,柴静是雾霾的直接受害者。她怀孕期间,无论是在老家临汾,还是在北京,还是公干在其它省的不同地方,雾霾都是很严重的,
      由此女儿在娘胎里就患上了良性肿瘤,一出生就要动手术。后来当上母亲的柴静,特意从央视辞职当全职太太,但大多时间是把女儿关在家中。因为被雾霾搞怕了!
0 D" N0 M4 w7 _
      当地一位环保局长,在2004年对柴静说过:“孝义是山西的缩影,山西是中国的缩影。”
      片中有记录还说——
      短短10年,我(柴静)眼睁睁地看着它成为现实——部分城市2014年空气污染天数:北京175天;天津197天;沈阳152天;成都125天;石家庄112天;兰州264天。
# }6 @# X; w+ I) M/ u
      武汉去年的空气污染天数是多少?有哪个泳友知道?

: ?( r, _9 o% [6 o
      我知道的是——冬泳人也是普通人,也深受雾霾的毒害!
  K- ?/ P6 i% e6 R# d
    雾霾即PM2.5,放大20倍人眼才可以看见,有致癌的微小颗粒。
      雾霾的罪魁祸首,无非是产能严重过剩的钢铁、汽车、石化等三大行业。
4 K, U$ @& H9 T1 Q# |! z
      唉,假如火星的移民计划是在中国独选,还不如当第一批移民火星的人呐。那样就是火星的祖先了。呵呵呵。

3 T$ N/ V8 ]: p6 d& c
      值得用极短时间一看的文字——
    《穹顶之下》与你息息相关的雾霾数据
' l4 y- w, C( a- b2 c, [
      昨天的32日星期一,证券市场也出现了“柴静概念”,环保类的股票成为短线热点,不少股票涨停板。柴静影响力超央妈。
      但晚间(半夜)证监会有关“24家公司首获羊年IPO批文 新股发行提速明显”的消息,又让今天的证券市场抖三抖,“半夜鸡叫”让沪指73.24或者2.20%
: {  O- u. `* m+ [  F4 p
      今天中餐的酒席上,我喝了4两白酒。下午4点后刚到基地,见到了基地的“蛙王”、老乡“烧麦”程红松,他是羊年第一游。我正在问老乡陈玉华从北京回来没有,小陈跑步归来出现在我们面前。曹操似的陈玉华说:从2月11日后,有20天没有游泳了,今天才回到武汉,刚才泡了不到3分钟。

* m+ o$ t) G2 n+ z* K4 J1 ^
      我与方汉怀老大哥一起下水。基本就在插红旗处往上顶。我的时间为91357上岸后,袁蓉女士发现了我是酒后冬泳,她劝我:酒后不能够下水。

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      关于水温——老刘 2015-3-3 14:41:51 上午四人下水,泳时18分钟。水涨,有流速,水温上升0.8度有10.1。有风浪,水质较差。起水感觉良好。
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 楼主| 发表于 2015-3-4 20:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-4 20:50 编辑 0 H: v1 H$ k/ }+ ?. [" i1 E
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                                        2015-03-04星期三 冬泳第八十六天

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                                游泳人练兵是冬泳  当兵的练兵在雪地
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      游泳人练兵是冬泳,那是要将兵练到了极致。当然,冬泳人练兵练到了高潮是冻泳,冻泳人练兵练到了极限是冰泳。
      当兵的(军人)的练兵是在战场。但国际社会提倡和平共处,战场不希望有。因此,军人的练兵就没有了实战的检验。和平时期最大的检验就是军事演习,剑拔弩张,硝烟弥漫,真枪实弹。平时的检验,当兵的练兵在雪地。
        老马驹老班长在自己的日记里,引用并记录了最北方最寒冷的地方的军人们在雪地里练兵的情景。
+ P" o/ D6 m8 E# K" V% S
      不过,或许现在的军人们大多是娇生惯养的90后,或许是没有像我们冬泳人这样天天进行冷空气浴、冷水浴,从照片上看他们严寒条件下赤膊雪浴,我认为小伙子们个个呲牙咧嘴,似乎是冷得受不了,骨子里没有透露出霸气与杀气。
      不吹牛地说,别看武汉市偏南方,但我身边的好多冬泳队员的耐寒力,比他们要强许多。
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                                       黑河边防官兵极寒天气赤膊浴雪
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        2015226日,黑龙江黑河,黑龙江省军区某边防团机动步兵连官兵冒着零下10余度严寒气进行赤膊浴雪耐寒训练,士气如虹,血性十足。2月下旬,黑河地区突降近十余年来特大降雪,该部官兵充分借助驻地“春暖花开”前这一降温降雪练兵有利时机,通过开展严寒条件下赤膊雪、托举圆木、负重奔袭等基础性科目训练,从难从严从实战需要出发锤炼官兵,锻造钢筋铁骨,锤炼顽强作风,在挑战极限训练中争当有灵魂、有本事、有血性、有品德的新一代革命军人。        中新社发 魏建顺 图片来源:CNSPHOTO

' f0 o# K' y9 s! c2 }* h9 r
/ s, b) r( k* D3 i7 L) M( I! f
       我今天的冬泳情况——与“彭五哥” 一起从插红旗处下水,逆流游过了1号桥墩,再横向游到1号半桥墩顺流下游,到达原点起水,时间145582。感谢速度很快的“彭五哥”全程陪游!
      而我们上岸后,高手夏明、曹颖都到了。他们走到大桥上游下水游回。时间分别为726秒和705秒。曹颖的第二游很随意,并没有刻意过2号桥墩。此期间,正好我的跑步驱寒也完成了!
9 ~* @0 \# z; g3 C
    冬泳人的好人好事层出不穷——
    昨天,我们江岸冬泳队的部分“志愿者”近40人,参加了江滩公园组织的“我为文明城市添光彩”活动,在江滩上当起了环卫工人,捡垃圾并回收。图片见“饺子皮儿”的《志愿者服务队》http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=618515&fromuid=186714
      今天,我们江岸冬泳队上游3公里的邻居“汉口江滩冬泳队”成功地进行了羊年第一救,为“长江义务救援”谱写了新篇章。下面是队长的报道与那里的水温——
      夏肇敏 2015-3-4 10:23:23 今早6.40汉口江滩救起一名22岁女青年(想不开)。往江中心走被晨练人们发现喊叫。早班队友赶去救起。后报水上王家巷派出所警察带走。
      老刘 2015-3-4 12:22:44 上午四人在基地晨泳,因气温下降,有风,有浪,无阳光。水温9.5度。泳时16分钟,感觉冷。

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      昨天我酒后在长江任性冬泳,除了袁蓉大姐当面劝戒之外,远在深圳的从家乡走出去的泳友也表达了严重的关切,我今后一定不再犯这样的低级错误!谢谢您们了!!
        在远方 发表于 2015-3-3 23:37:32 酒后不下水,不让坏毛病养成习惯,对自己对亲人对关心你的朋友负责。

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 楼主| 发表于 2015-3-5 22:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-5 22:54 编辑
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                                   2015-03-05星期四 冬泳第八十七天
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                倒春寒中水温最低的一天——长江救援志愿队在清华

  G  U7 r, {. L& O$ a
      昨天的好人好事之一,江滩早游的冬泳队员张永红长江救人,今天就在本地媒体都亮相了。下面是《长江日报》的报道——

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       今天是元宵节,多次预报中的大雪或者中雪到大雪,还是被春天挡住,昨晚顶多才下了一点小雨夹雪,下地就化。
      部分武汉人期盼的“正月十五雪打灯”落空。比如我夫人,晚上230分左右起床小解,还不忘看窗户外面下雪没有。我早上起床,看小区路面基本是干的。

7 W0 v+ i  m) m8 s. e8 z- P
      我今天下午冬泳时,还出了一会儿太阳。我闭上双眼,朝着阳光,眼内一片红彤彤的,惬意极了。
      与我一起下水的有2人。甲师傅,才游了4分钟就上岸了;熊师傅游了626秒;我用“非点头蛙”游了121613

1 A' H7 E* ?3 ]
      后来,高手彭五哥、夏明、曹颖都来了,他们过长江二桥的2号桥墩,时间极快,基本为1015秒至1040秒。
      曹颖要请他的哥们吃饭,也专门通知了我。不巧的是,在我上岸后更衣期间,我夫人先是打手机,我跑步期间又是发信息,我都没有接听和查看。等到回机才知道,夫人安排了儿子带女朋友一起,到我们小区附近的“艳阳天酒店”吃饭。
      谢谢曹颖了,我们以后聚会。& L- I' f( Q' L# N& H7 G

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      今天的水温是此轮“倒春寒”最冷的一天,以后将逐渐升高。

4 L  {  W  m2 P
      魏仔 2015-3-5 14:43:04 中午120分许、我一个人在江滩游、手表水温10度、比昨天低1度、游了24分钟。阴天、浪有点、但水清澈。
      魏仔 2015-3-5 14:45:13 水温、我估计8度多、不到9度。不知是否准确?

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      汉江的水温,在江汉桥下用红酒精玻表测量,昨天8.3度,今天7.8度。

8 Y. L# t# u* @" ^
      长江的水温,昨天9.5度,那么按照上面的数据,今天在8.5度至9度之间。
  e1 R5 |' Y! W, A& F) U, P
      今天35日还是“学雷锋日”,我们江岸冬泳队的元老郝振海,与俞关荣等一起,代表“长江救援志愿队”,到北京清华大学与大学生们共话“志愿精神”。

% c7 ]: P* O" ]/ i, F! I
      【关注】武汉长江救援志愿队为什么在京城这么火?
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# J2 E8 |( l, ]' h) H/ b& I/ p* R# S- \, ]" {- f
/ A% o7 H1 R' v5 Z
    背景
' O( N& q! J0 |' c* ?- D7 E
      长江救援志愿队

" l$ x' d7 b/ C* @$ u6 ]
      长江救援志愿队队员来自武汉22支冬泳队,平时游泳的地方,就是他们的值守点。

$ A/ V; v$ ?9 j; Y& ~1 R7 {
      长江汉江交汇,在武汉形成两江四岸350公里岸线。这里江水湍急,特别是夏秋汛期,水流最急时达到每秒6米。每年武汉三镇溺亡事故多则百余人,少则数十人。
      
        2009年,武汉圣士长游冬泳队队长俞关荣在悠游网发帖倡议:组建一支队伍,比较专业地开展救援。
9 x5 v8 f' Q. \
        20103月,18支冬泳队队长齐聚一堂,酝酿成立长江救援志愿队。俞关荣以全票被推举为长江救援志愿队队长。这是各冬泳队每队代表两名、一人一票投出来的。

& r, p1 M/ U- g
      消息传出,又有4支冬泳队加入。这22支冬泳队,覆盖了三镇各处亲水点:长江最上游有平湖门队,最下游有钢城建五队;汉江最上游有古田队,最下游有龙王庙队。
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3 A2 m- y  O6 V* J

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 楼主| 发表于 2015-3-6 20:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-6 21:50 编辑 , K7 z" r4 {. J0 v

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                                          2015-03-06星期五 冬泳第八十八天

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                               长江救援志愿队与清华大学紫荆志愿总队
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      我们江岸冬泳队的元老、市冬泳协会的会长郝振海真是个大忙人。通过一些信息渠道,我还原了他最近的行踪。
       33日下午,他先在江滩公园当上了“环卫工人”,再去武昌汉街位于中北路31号的工商之音大厦孵化基地的公益救援办公室,参加去北京清华等大学与大学生志愿者互动的相关事项的研究。小会由长江日报夏记者(夏奕)主持,主要就互动的相关内容集思广益、统一认识,作进一步答疑以及服装、互赠礼品等的准备。俞关荣、张仁锰、郝振海、周汉明、赵汉清5人就是参会人员以及赴北京的代表。
      长江日报的范主任提前到达北京,并通知35日下午在清华安排第一场活动。这样,夏记者当即预订了第二天(34日)下午1点半的高铁车票。
      昨天的514时,他们5人就出现在了清华大学新水利馆325教室,与清华大学百余名大学生志愿者进行了两个多小时交流。长江救援志愿队拿命博命、坚守两江的志愿行动令清华学子感叹。
' A! v/ n$ S3 z5 L- ^. g- n
      长江救援志愿队现场向紫荆志愿者“取经”。得知陈忠贵牺牲后,长江救援志愿队不仅没有一名队员退出,队伍规模还从最初的22支扩大到31,同学们频频点头,表示赞许。
      然而,也有同学表示出担忧。“规模越来越大,队伍如何保证规范化发展?”该校自动化系大一学生卢志向俞关荣发问。“培训、值守、救援一直是长江救援志愿队发展的三大法宝,随着队伍规模扩大,我们必须加大专业化培训的力度,让队员们下得了水,救得了人,回得了家。”俞关荣说完,转而向在座的紫荆志愿者提问:“其实我们这一次来,也是想向你们‘取经’,你们在队伍建设上有哪些心得?”
      对此,该校紫荆志愿者服务总队副队长、电子工程系研一学生魏经纬说,紫荆志愿者服务总队成立20余年,已搭建起相对完备的组织结构,下属20余支专业志愿者服务队和29个院系志愿者支队。在总队统领下,这些队伍各自独立,又相互配合,志愿服务工作效率极高。
8 ]( N0 O0 @$ R$ Y0 h* ?4 s8 n
      清华大学紫荆志愿者服务总队也是好样的!
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  J, c9 b6 d- C5 _  W7 v" ~8 i/ ]9 G
       我今天骑行山地车刚刚到达基地,就看见夏明、曹颖、彭五哥刚刚离开更衣室走向江滩。我连忙向走在最后的人大喊:“彭五哥,彭五哥,等等我,就二三分钟。”看见他们准备在刺骨寒风里等候,我连忙补充道:“还是在更衣室里等吧。”
      三下五除二,我就换好了游泳裤。我与他们一起步行大约7分钟,穿过长江二桥底下,再走大约近200米,到达水上公安101艇的尾部。放眼望滚滚东逝水的长江,就感到了“桃花汛”的厉害。水流好湍急!!!

3 \( Y+ r9 r- I( n' D( N$ x
      彭五哥最先下水,夏明紧随,曹颖第三。我先浸泡了一下,等身体适应水温。我在彭五哥下水50秒、曹颖下水20秒后开始游。
      还没有游到趸船,水流就开始发挥威力,将我冲下。我往左边瞟一眼,见他们3人在前面被冲得更加远了。
      我心中有点暗暗叫苦。因为我知道,他们3人的速度要快我几乎20%。就这样昨天也只是曹颖和彭五哥游过了2号桥墩,夏明就根本不想挑战2号。我这样往12点方向游,肯定是过不了2号桥墩的。于是,我改为往1点钟方向游。期间,我都不敢看左边的大桥与桥墩,我想:游到哪里是哪里。
      我蛙了188下,过了2号桥墩,此时,离2号桥墩才二十来米的距离,我看时间为428秒。
      踩水,让长江的水往下冲,冲过2号桥墩后,再一次看秒,455秒。
      终于过了2号桥墩,我忍不住前面的他们3人方向大声地吼叫了几声。
      我再往12点方向的岸边蛙。他们3人基本同时起水,我看自己的秒表,是930秒。也就是说,他们3人用10分钟左右完成。
      我的回程蛙了211下,在插红旗处的下方几米起水。
      总共用“点头蛙”399下,总时间113928

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         昨天,曹颖他们三人,晚餐喝了2斤白酒。酒逢知己,千杯也难尽兴,他们3人都是不同的行业,冬泳人的缘分!冬泳人的豪气!!
      买单的酒司令曹颖有点夸张地对我说:“要是老万你来,我就都不会醉了。”
      这样聚会的机会以后一定有。
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      老刘 2015-3-6 17:18:10 上午四个老残班子泳时16分钟。水涨,稍有流速,(长江)水温9.3。起水有阳光。感觉还行。

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今晚上品尝了同学带过来的京果白麻酥糖,都是冠生园的,怎么也吃不出三四十年前的味道了,忽然就很怀念,武汉。  发表于 2015-3-6 23:27

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 楼主| 发表于 2015-3-7 20:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-7 22:12 编辑
0 l  u& ]0 O; }5 I
5 Z# _; }# F3 B
                                               2015-03-07星期六 冬泳第八十九天

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                                                冬泳的奇妙功效——我的切身体验
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       我无数次看过下面宣传冬泳好处的文字,那是因为冷空气浴、日光浴、冷水浴的确有奇效——
      冬泳是一项富有神奇的祛病健身的效果。如肺病类(支气管炎,哮喘)通过冬泳,长期不愈的病无踪影了;又如血压增高、高脂肪、血糖、神经性头痛,神经衰弱、胃病、失眠、骨骼多种病症,这些疾病通过冬泳,不仅消失而且还原成全新的状态;有些泳友开始冬泳前曾有多种疾病缠身,通过冬泳恢复了健康。
      通过冬泳提高了人的体质,中医说元气充足了,运送气血的经络畅通了,那么病源无法生存自然就会健康。人是吃五谷的,生病难免,但善于调理,是关键。
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      我最早写出游泳的博文《管体操天天做,准备参加渡江节(图)》(2014-03-27 23:12:16http://blog.eastmoney.com/wanjingjun/blog_161001380.html 就详细记录了武汉楚剧团63岁的老蔡大哥。多年坚持游泳治好了他严重的腰椎病。

1 ~8 Y; r& u6 ]' I
      我也见过江岸冬泳队里一位60多岁的泳友,心脏4个支架搭桥,还在游泳。记得那次,我问:您如果不介意,我可以照一张相吗?但那位泳友谢绝了我。

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      江岸冬泳队里的很多老冬泳队员都知道,郭昌元泳友,换肾后还在游泳,起码10年了,打破了医生的预言,本身就是奇迹。

$ x1 s4 f+ F) O
      冬泳期间,我还与一位中年泳友交谈过:他游泳前空腹血糖是标准值最高的6.23倍多,现在的血糖在正常值之内。
4 `! }  [$ V( u
      我也听许多泳友介绍过:一些泳友在冬泳的第一年里游的很猛,第二年就不来了。
      但春节前的217日(腊月29),泳友高师傅泳后换游泳裤的突然离世,也说明了某些疾病是不能够冬泳的……

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      我的朋友刘建华,更是冬泳达人,现在他坚持在“汉口江滩冬泳队”基地冬泳。他2014年就横渡长江246次。我曾经在他第200次渡江时与他同渡,那时看见他的腹部有动过手术的痕迹。以后好多次与他同渡。在今年元旦世界冬泳日冬渡长江,媒体对他的采访,我才知道他曾经是癌症(直肠癌)患者。
1 s) d* s2 D% B; u; R  H
      225日,方汉怀老大哥到基地冬泳,他说自己有3天因为应酬多,没有来冬泳了。看到我脱光的酮体,方大哥说:“你的肌肉越来越结实了!真的。”这句话说得我心花怒放。
      也在之前的两天前,我与人称蒋门神或者将半仙的老大哥交流。我说:“自己的手背上有很明显的老年斑,是否说明年满53岁的我,比一般人的衰老要快?”
      蒋大哥说:根据自己的切身体会,通过游泳是可以让老年斑“化掉”的,不过要4年左右的时间。
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      春节后,虽然有“倒春寒”,我却感到了大地回春,减少了穿着。就是在这样的天气里,我身穿一套保暖衣就可以御寒了。
      冬泳期间,不少冬泳人见到我就说:“你穿得真少”。我到单位去,所有的人都说我穿得少,身体好。
      我分别向他们做出解释:以前包括去年的冬天,坐在办公室里或者家里,越坐越冷,开空调又受不了,还要抽时间快跑楼梯来取暖。

4 m" f" a5 C5 F4 f
      按照别人穿衣的标准,我肯定是舌头发麻,是穿多了的提示;过去的26个冬天都是与夫人睡一个被窝。坚持第一个冬季的冬泳后,真的激发了身体的部分潜能,这个冬天同盖一床被子就会舌头发麻,只得另起炉灶。
      泳后胃口好!这个冬天,我的体重是73公斤,这少于去年夏天的体重74公斤;而201312月至3月期间的体重是78公斤,那时的胃口虽然也好,但哪里有现在好?

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      冬泳期间,整个冬天没有感冒,都不会出现一点点前期的小症状,因为无非是穿多了或者盖多了,舌头发麻就启动早期提醒,靠身体的自然调节就恢复正常了。……

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      这就是游泳带来的好处!这就是冬泳带来的好处!!我切切实实地体会到了!!!
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      今天我下午330分后到达桃花岛基地,见到十几人围拢在一起“咵天”。原来是外号为“阳光”的泳友来了。
      他给大家带来的是春节期间到腊月二十九故去的泳友高师傅家里拜年的情况等。按照“阳光”的说法,与高师傅在一起游泳有三四年了,但至今还不知道高师傅的名字。高师傅的女儿在武昌,老伴也在女儿、女婿家里过的年。“阳光”至今还认为当时是“低血糖”发作而导致的罹难。
      大家都饶有兴趣地听着。老左说,自己也有糖尿病。一位泳友补充说,老蔡也有糖尿病……
      我快人快语地对“阳光”说:“有的人是不适宜进行冬泳的,高师傅属于这样的情况,听说你也有心脏搭桥,也不适宜冬泳
      “阳光”转移了话题。我也独自去冬泳了。

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      我从插红旗处下水,逆流蛙了266下过了长江二桥的1号桥墩,时间855秒;后调整了顺水游回的转向。再蛙166下到达原点。总时间142854。跑步10分钟回暖,用50分钟采摘了一把“野芹菜”。

0 X) |0 r  y; @2 @( w% S
      我后来悄悄地计时,老乡陈玉华今天游了10分钟,自己还浑然不知。他说自己游了大约8分钟。——我知道,他极少游这样长的时间。春江水暖鸭先知。

: Q* J- O: j# h0 Y& @; a% R
      关于水温,我们基地黑板上有公布,今天8.9度。后面是刘建华公布的水温。
      老刘 2015-3-7 13:46:10 上午三人在基泳时22分钟,水涨清彻,稍有流速,(汉口江滩冬泳队的长江水域)水温9.5。……

0 T- }! K6 ?! E7 d5 W; R3 h5 V# N
      我的巴西龟初六结束冬眠后,在室内实木地板上随意玩耍,到今天12天了还没有进食,但有灵性的动物都晓得与我这样的主人亲密香吻。今天下午,它在室内晒太阳双腿往后面绷得直直的,这是舒服极了的肢体语言!
8 n' g& {. n" @; ~4 E* _6 t

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 楼主| 发表于 2015-3-8 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-8 19:32 编辑
8 w) G$ h* a! y7 S6 ^+ Q! O" _# y7 t/ w
                                               2015-03-08星期天 冬泳第九十天

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                               为今后冬泳的泳友们留下一点集中的有用的资料% g; N# r* I/ h* P

" B! _5 P) _4 w, _( X' B. Q
      前面一天的日记,用的小题目是《冬泳的奇妙功效——我的切身体验》,我认为这样的帖子应该多发一份,所以也在“湖北专区”发出了。马上就有我的好友、湖南永州的版主、黑铁长老“青清剑圣”留言了——冬泳健身真奇妙,谁游谁知道!!······
4 R* j0 x2 E$ O& Q6 W- o
      《我的冬泳100》今天是第90天。按照我2014327日在江岸冬泳队基地游泳那天的记录,长江水温是15度,都已经超过了我认定的“冬泳水温14”的标准了。
      冬泳即将渐行渐远,现在已经是时不我待了。如果到325日长江的水温是14度的话,冬泳也只有区区半个多月的时间了。我的冬泳基本就是100
$ |; w0 {' V9 X; }: _' N& P
      但我认为,还有很多有关冬泳的东西没用转载过来,这就是遗憾。后面主要就补充上这方面的内容。
      因为我想,自己的帖子可以为后面“第一次参加冬泳”的泳友们,留下一点集中的有用的资料。我也希望自己的帖子,今后历久弥香,能够为泳友们所喜欢。
7 C/ a2 T6 H$ R
      本文以及后面的日记里,既有资料,也有我自己当天的冬泳日记。

. M/ Y0 Z7 a9 M& E$ U
                                                   专家教你科学冬泳(一)
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      第一,要循序渐进而且要持之以恒。冬泳是一项体内技能激烈运作的运动。据测试,人的心脏泵血功能外因阻力(TPQ),常年坚持冬泳的人下水前后只增加4 倍,而突然下水者则增加123倍,极易造成心脏损害。所以,冬泳要从夏秋就开始锻炼,逐步适应。因各种原因入冬才能下水的,或者停泳的又想恢复的人。我觉得应该先用冷水浴过渡一下,然后再下水。下水后也必须逐渐加量,慢慢适应,以防发生不良后果。
      第二,冬泳要量力而行不能贪。据英国人测验,裸体的人在1摄氏度水中可忍受15分钟;在2.5度水中可忍受30分钟;5度水可忍受60分钟;10度水可忍受180分钟;25度水可以忍受24小时。这是极限值。挑战极限是有生命危险的。这不是我们冬泳人提倡的。
      冬泳的量如何掌握呢?根据冬泳人多年的总结,普遍认为在5度以下的水中冬泳的时间,最好是1度水不超过一分钟。具体说就是1摄氏度水可游一分钟左右,4摄氏度水可以游4分钟左右。5度以上的水温可以适当增加泳量。记时困难也可以数划水的次数,大致是每分钟30多次,这只是个参考值。我认为还得因人而异,可根据自身各方面的条件,如身体素质、游泳装备、承受能力等等。参照以上数据适当增减,过量容易出毛病,太少也达不到锻炼的目的。在这里还要强调一个重要的原则,就是不能超过回冷期。我们刚下水的感觉很冷,游一会就会感觉好一点了,如果再感觉冷了,这就是回冷期到了,再继续游就过量了。(待续)
0 h9 q/ c( B7 }; H/ \) X

5 Z$ }9 j; S* C- O
      今天上午八点多,我们还在睡回笼觉,老岳母打来电话,讲老岳父已经三天不吃不喝,要送医院。我赶紧让妻子准备几千元现金。让儿子跟着,一家三口全部出动。
      后来从小舅子那里知道,前天他就给大舅子打去电话,要大舅子安排车来送老人住院,但大舅子以不在家里为由,讲可以“打的”去。
      但77岁的老岳父要从四楼下来,小舅子讲背不动,我这位大他近十岁的姐夫,只得背老岳父下楼。最后“打的”送长航总医院。
      本次包括入院的“门槛费”,我总共给了老岳母3800元,以解决他们老人最头疼的“钱”的问题。晚上的陪护值班自然是我。

; n! ]# p: z/ c8 v
      家事繁多,冬泳还是要游的。下午抓紧时间,骑行电动车到基地,正好王建军与吕学军换好了衣服。
      我们三人从长江二桥上游近300米处下水,游过水上公安101艇尾部。我蛙了177下,正好过了2号桥墩,看时间515秒;用15秒的时间漂流经过大桥底下。
      回程蛙了220下,到达插红旗处起水。总时间为121863
) r! W6 o% F* y) D* {- y6 x
      王建军建议与他们一起跑步,单程到达“八角墩”,就用了近20分钟,已经是大汗淋漓。回程的后半部分,我与吕学军是步行。跑步驱寒用了近50分钟。

4 _; V0 F6 D8 R0 `9 |
      我平时的驱寒跑步本来时间就少,有时还不进行。整个冬泳截止今天,这是跑步距离与时间都最长的一次。
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点评

别把自己搞的身心俱疲了。自己有个定量,再打个折,别留下后遗症,现在感觉没什么,是因为正值旺年。  发表于 2015-3-8 22:29

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97#
 楼主| 发表于 2015-3-9 23:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-9 23:17 编辑 ) i, u+ s! ~6 O. O1 d6 m
6 Z  d: z, W2 b4 V1 A' ?2 j7 L
                                               2015-03-09星期一 冬泳第九十一天
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                                              专家教你科学冬泳(二)
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      第三,冬泳要有合理科学的生活方式相匹配和做保证。首先是心理要平衡。经常闹纠纷,心烦意乱,情绪不佳的人,冬泳效果肯定不好,因为冬泳是乐观人的运动。尤其是营养要均衡。根据我的经验,每天早上最好喝一杯不烫人的热蜂蜜水,白开水也行。有条件还可以吃上一块巧克力来增加热量。平日适当多吃点牛羊肉以增强体力和耐寒能力。吃饭要定时定量,不暴饮暴食。最好是戒烟限酒,经常喝点姜汤或吃点生姜以驱寒暖胃。另外,生活要有规律,劳逸结合。晚上不能熬夜,早晨按时起床。如果晚上熬夜,再喝的醉醺醺的,第二天再去冬泳,这不是锻炼,是火上浇油。不但不能健身,而且还是非常危险的。特别是心血管有毛病的人,熬夜、酗酒后参加冬泳最容易发生意外。
      第四,冬泳还要配合其它体育运动,才能取得更好的锻炼效果。泳前要做准备活动。但不要做剧烈运动。可以压压腿,做做操,跑两步,跳一跳,原则是不要出汗。泳后最好互相拍打一下后背,拍后背可以加快回暖的速度。然后跑跑步或踢毽子,打打拳,以排除体内的寒气。(待续)

2 z) ?5 O% ]! c% ~; o3 _/ ]( K( W
  r! {) r5 b$ _
                                            今日冬泳——祈愿老岳父闯关成功
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       老岳父这次的病情不一般,反正昨天入院时,还是下了“病危(病重)通知书”。我昨天晚上的陪护,能够感到“重症病房”的气氛,或许是惯例,晚12点以后,每隔1个小时,都有“天使”进来记录几个监护的主要指标。
      老岳父也一反上次春节前到“重症病房”的不配合,吵闹着要转普通病房的“犟”,很配合医生。

; H% ~3 q5 q# L! H& _; l: S
       上午岳母来送饭,乘此机会,先到基地去游泳。
    到基地见刘翔、肖师傅、张家友等人都在,我们一起准备从长江二桥上游大约300米处下水,游过2号桥墩。刘翔得知我晚上没有休息,担心我是否受得了。我说正好可以到长江泡澡清醒一下了。
# s3 P7 e4 g. T
        今天游过了长江二桥的2号桥墩。时间最快的是渡江节拉牌的张家友。我的时间也比前面的几次有所提高,为1202。其中,蛙了166下到达2号桥墩,时间505秒;再蛙196下回到插红旗处。

& f2 _% X: o- u
         关于昨天和今天长江的水温——
    老刘 2015-3-8 15:48:23 上午三人基地外游230下,抢回有点吃亏,水涨清彻,稍有流速,(长江)水温9.5度。用时18分钟。
        老刘 2015-3-9 13:59:44 今天天空能见度差,四人下水后在墩船外上顶水游,半个墩船后又向外游近100米返回。用时19分钟。今天水平,清彻,水温较昨日升高,9.6度。起岸后大家一切正常。
5 b3 N* L/ v7 R
        而我们基地今天公布的水温基本与上面“汉口江滩冬泳队”的相同。

: V! b. j  X* d& t
    下午睡了不到三个小时,晚饭后再与妻子一起看住院的老岳父,准备晚上再陪护。但已经由三楼的“心血管内科”转到了十楼的“重症医学科(ICU)”。当时的探视都不能够进行,每天下午3点后才半个小时的探视时间。
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    但明天的早餐哪里能够让老岳母送?我与妻子从医院出来后又去看望回家了的老岳母,将这件事情从老岳母那里“抢”了过来。那个与老人住在一块的小舅子,在厨房里坐着听到了我们的所有谈话。

! n. z, b; X; y  f" Q, P
    唉,昨天本人有幸当上了背老岳父下楼的“扁担”,昨晚本人也有幸成为陪护老岳父的亲人。今后更加有了在二个小舅子面前的“底蕴”。

) }. Y7 l6 ^, q: `0 T
    祈愿老岳父闯关成功!
. U7 _( N! C  M7 H# I  |7 [

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 楼主| 发表于 2015-3-10 21:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-10 22:15 编辑
* Q% i3 L1 d  y1 ]' G
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                                             2015-03-10星期二 冬泳第九十二天

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                                              专家教你科学冬泳(三)
; T" O3 r$ q: p5 z* v9 |; m- \$ D9 h9 P) d
        第五,坚持自我监控。要告诫冬泳者,特别是象我一样有毛病的人,在取得一点锻炼的成果后,千万不要自我陶醉,飘飘然,忘记自己还是个病人,忘乎所以是很危险的。必须定期查体,有病还得看医生。冬泳不是万能的,冬泳是健身运动,对病体的康复有帮助,但它代替不了医治。有许多同志,在冬泳一段时间后,感觉自己病情有所好转,就放弃医治,该吃的药不吃了,该忌的口不忌了,该注意的也不注意了,结果是旧病复发,使很长时间的锻炼成果,顷刻之间付之东流。
      第六,冬季寒冷干燥,冬泳要格外注意保护皮肤。所谓游雪不游风就是对此而言。年龄大的人腿脚更容易干裂。我在秋季就开始往腿脚容易开裂的地方涂抹护肤膏。我的护肤膏的配方是在奶液、大宝或护手霜中兑上1/4~1/5的纯净甘油,效果更好。(完)
; H; _1 H# m6 `8 |6 H
                                                                      今日只是在长江泡澡

% m  R( Y5 Q/ J# C4 z) D! q
    今日6点半早起,7点多到达长航总医院,送出了早餐。之后就前往长江二桥直奔。
    8点刚过,进入了二桥底下。这里正在进行门球比赛,二个场地的老年运动员、裁判等都各就各位,比赛正酣。
/ b- E  _( w0 x

# X8 I; c1 f  p3 h8 ?/ P$ U
        我们冬泳队的新房子,今天开始做周围的加固设施。光水泥就要用50袋。昨天就先平整部分场地,今天再浇灌黄沙水泥,最后在上面铺上地砖。

$ o, @  k/ O. j  ~
3 c9 L* f- c' w1 D5 u
        但早游的班子基本撤退了。最后走的一批有5人。他们说:再来的就是9点游的班子。

+ V% B7 A6 T) G2 T9 M. g' s0 t8 }% R4 _! r" o- g
         黑板上面写的长江水温是10.1度。而汉口江滩水域的水温为10度。二者基本接近。
    老刘 2015-3-10 12:39:46 今天作业和昨天一样,不同的是有风有浪。水温升至10度。

4 B% f9 H- f  t: y# u
        我只好一人冬泳。由于在更衣室忘记了戴冬泳帽,加上风大浪高,我在插红旗处附近下水,用的是“非点头蛙”往上游顶,但最后顶不动。我的冬泳时间为71969
    我起水后没有跑步驱寒。看见此期间又来了5人,只有李凯我认识。他在与一位泳友聊天。原来老乡“烧麦”昨天过生日,有27人前往祝福。——还有一个人的祝福,现在送上,那就是我。
    李凯讲到了老乡陈新华的酒量是“后发制人型”,大概1斤白酒,但不及下午游的队长陈伦发的1.2斤酒量。
' Y* y/ ]4 r( s" m4 L* `; |/ f
                        关于家事——尽到各自的责任

+ @6 N9 |; y5 K4 R3 Z2 G- Q4 T" W- n$ {0 y+ F' w$ P
    我骑上电动车,还没有出江滩公园,长航总医院的电话919分就来了。原来院方要我去进行医疗方案的签字。
    我924分通知了大内弟。他说在开会,让我做主。
    我有点晕了。因为,我的手机是留给3楼的“心血管内科”的。昨晚转到了十楼的“重症医学科”(ICU),是大内弟办理的。照理院方应该先与他联系才合乎情理。
    在十楼,医生的建议是进行一个每天需要大约1万元费用的治疗。个人自费大约每天5000元。
    老岳父的病因还是心脏,现在由于肾的问题,导致排毒不行。医生说。关键是血钾高。
    我问:在三楼是多少?
    答:7.39
    再问:那么今天是多少?
    答:5.9
    我说:现在不是在下降嘛。
    答:还是高了。不能够超过5
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    这个问题还真的做不了主。我向医生介绍了我是姐夫,下面还有二个内弟。
    医生说:哪里有父亲的医疗让女婿签字的事情?让那二个做儿子的过来……
6 |3 ]4 b) [4 B9 L
    我再次于10点给大内弟打去手机,讲了医生话语的要点。30分钟后,人就到了。

% w$ Y  Z  A3 S6 k3 [/ c
    看来,大内弟已经有了准备。他与我商量的结果,是做一个加强肾功能的治疗,来次透析,将血中的杂质过滤一遍。3天后转回3楼。
    再去见医生,医生采纳了我们家属的意见。医生估计费用34千。
    真正出来的是预收3000元,材料费1215元是个人自费。共计4215元。我没有带那么多钱,也没有信用卡。我马上给大内弟说了。如果要等,就得下午3点,你姐姐有信用卡。
; n; f6 m% Y1 n) X+ b) C; B
    或许是大内弟从其母亲(岳母)那里知道,我们前天住院的第一天就出了3800元。这次费用全部是大内弟刷卡。连我付出的现金(材料费1215元),他也是用刷卡替代。

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    我们还做了最坏的打算。我表示,考虑到小内弟的无责任感和啃老族的实际,那“万一”后面的费用,我与大内弟分担。
    但或许是大内弟知道我们近年给岳父母的钱物(包括住院费用)超过了三万,反而没有沾老人的光。大内弟表示,老岳父“万一”后的费用全部由他来出,估计得79万,但老岳父按照政策规定的那笔后事费用(估计35万)也得归他。我表示,我们做女儿女婿的,到时也一定会承担责任,会分担的。否则,一辈子于心不安。
( E( B- I4 C' M9 L; j! B
        536分,我回小内弟的电话时,讲了今天的情况。我告诉他明天下午3点有30分钟的探视时间,他说:我感冒了……
    难怪小内弟不给大内弟打电话,大内弟中午跟我讲过;昨天转到10楼时,把小内弟狠狠说过。

4 p# L" e5 t# [7 t: i
    晚上933分,家中的老岳母还在担心没有回家的小儿子,打错到我的手机。唉,感冒了就早点回家休息。70多岁的老岳母还要为40出头的小儿子操多少心?

% s8 d. ~1 E, W1 Z! t0 A5 ]# c; G; q
    要早点休息了,明天我还要到医院送早点。

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想看到更多房子成长的过程,请老兵继续报导,谢谢!  发表于 2015-3-14 12:19

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 楼主| 发表于 2015-3-12 00:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-12 01:10 编辑
# h% J. P: V% K4 E$ {0 @  s% g- Q9 ]# S* K, J) {- B2 Z8 h5 F  i+ h
                                            2015-03-11星期三 冬泳第九十三天

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                                                   为老岳父轻轻地抹去眼泪
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      妻子以前经常对我(而现在经常对老岳父)说:(您)从五十几岁就患病,二十多年来坚强地与病魔抗争,77岁了,(您)值了!
      是啊,老岳父李筱运是遗腹子,从小似乎就习惯了被人照顾。从开始生病起,这二十多年来也幸亏有岳母的精心照顾和陪护。老岳母付出得太多太多。
      老岳父未成年时大冬天赤脚下过藕塘挖藕,年轻时先在地质队里工作过很长时间,四川、湖南、湖北等各地的山区、丘陵、平原,都曾经留下过他青春的足迹。故年纪轻轻就是县人大代表,后来还入了党,在单位受人尊敬。二十多年前,当我刚刚转业不久,就在现在的张自忠路的一栋小楼、那时的“长航某某厂”感受到了。
      您后来在城区工作。先是在武昌的铁四院工作,中年调入轮总,后称长航集团,中外运长航集团,直到退休,在社保领着不多的养老金。虽然年年上调,现在也不过才25002600元。7 W: y( n( F! d! T7 G1 L) T- H

% ?6 e4 g9 ]0 l' n  A8 Q0 _6 D% D6 `
      记得最初我刚刚转业不久,也是刚刚结婚不久,一次中餐喝酒微醉,往您家里打电话,我认为妻子在娘家,让她接电话,后来不知道哪句话让您震怒,您说我是丧门星。
      在您二十多年的住院里,一长女二儿子中,包括他们的配偶,我这个女婿无疑是在医院陪护您时间最长的人。日久见人心,我还是原来的我,岁月或许让您改变了对我的看法,尽管您对我说的最多的话,就是二个我认为很“生分”的字“谢谢”。
      从最初的位于王家巷江边的轮总医院开始,冷清的病房里,有时就是我们二人。夜色中,您一般话语不多,但有我这样的男士在,您就舒坦、踏实。
      时间久了,您似乎对我有了感情,认为我相对周到、细致、细心。但我有自知之明,军人的暴躁、急躁等不适合陪护的缺点,您最终包容(容忍)了。

, c" _) k+ O8 T/ ?5 m, w; y. ~
      但最近的十几年里,小儿子与您住在一起,您的孙子也逐渐长大。您老住院等事宜,老岳母一般都不告诉女儿了。或许她与您都认为,女儿的身体也不好,工作也很忙。可我们通过其他渠道当时或者事后,都会尽自己的一份责任(心意)。
      您女儿与我都强烈地感觉到:或许您们认为相对而言,我们的心意也太大了,今后的住院更加不告诉我们了。您们二老经常把“谢谢”二字挂在嘴边,我们认为您们把我们当成“很生分”的关系了。
      我们还强烈地感觉到:老岳父住院的陪护,大多由老来伴(岳母)老陪护与送饭。好在长航总医院离模范新村很近,23站路,快点步行20分钟就可以搞定。
4 R, @% G) `5 j- Y1 Z. l5 J2 ?
      您都快七老八十了,从心理学上讲,就是一个“老小男孩”,依赖性是要逐渐地强了。后来我每次陪护您,尽管是您住院快要完结之时,也是老岳母心力交瘁之时。我注意到:您的眼角时常或者不经意间溢出眼泪,但那时我还不忍心将您眼角的泪水抹去。或许您知道,每次的住院,院方几乎都会下“病危(病重)通知书”。或许您还知道,养儿不过如此……

  @/ j6 h# ^: V
      您顽固性的疾病主要由“心”引起,光“心”的疾病就是好几种,后来是中风,还有高血压III(高血压病3级、极高危),糖尿病(2型),哮喘咳嗽(肺心病),脑梗塞,到今天还影响到其它部位,慢性肾功能不全,高钾血症……

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      您春节前的26日住院,岳母没有通知您女儿和我这个女婿。我妻子的大内弟陪护了您一个晚上,7日上午就给姐姐(我妻子)打来了电话,后来的陪护基本就是我与老岳母。
      我从多名医生那里得知,您是“重症监护”,一般要55夜才可以将一仪器撤除。但等我们次日得到您住院的消息,一边紧急撤销由我买单的战友聚会,一边赶到医院时,重症监护已经撤销。
      事后,我得知,这样的仪器24小时得自费800元。我也知道,除开当年的第一次住院“门槛费”800元和押上“医保卡”外。并没有预交任何费用。我也知道,老岳父第一夜极为“任性”,让医生“头疼”,留下的是“极不配合”或者“很犟”的印象。
      事后,我也向老岳母、向二位内弟都发表过意见,认为不应该那样快地撤销重症监护。
      在后来一直到17日腊月二十九才出院过年的时间里,基本就是我与老岳母在陪护。二个舅子的客观理由是工作忙。的的确确,我作为单位的“顾问”,闲职一个,可以顾而不问。相对自由。
      就在那次,我多次为您抹去眼角浸出的泪!
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      本次的再一次住院,是38日。我背老岳父下的四楼,当天就交了800元(第二次住院应该是400元)门槛费,又将3000元给了老岳母。这比上次十来天住院总费用里“个人自费”的还稍微多一些。目的是让岳父母安心,不再发生上次撤下“重症监护仪器”的事情。
      9日晚,您由三楼的“心血管内科”转到了十楼的“重症医学科(ICU)”。每天下午3点后是探视30分钟的时间。
      10日,我、妻子、老岳母在外面,探视是老岳母、后来是您大女儿。我再三恳求“天使”,也没被允许。后来,通过我的“信使”作用,您大儿子主动交了4125元后续治疗费用。
      11日的今天,又到了探视时间,老岳母让我先进去,我说:您先进去,后面的1个名额或许二个儿子中的某一个会来。
      果然,您的小儿子来了,他确实是有点感冒,探视戴上口罩等,也是可以的。我让他进去看您。不一会他就出来了。
      此期间,我看老岳母手里拿的似乎是“费用催缴单”。老岳母说:我马上去缴5000元。我拿了过来说:这个不是您的事情,我们二人还要让您没有来的大儿子知道,共同决定。
      “天使”叫我这样的家属赶快(破例)进去。30分钟的时间,我一人就占了一大半。
      我见到了您躺着几百万的病床上(但再怎么样的床终究还是一张床)。您精气神十足,呼吸机取下了,肾透析完成后取下了,没有打点滴了,只有与三楼一样的“重症监护仪器”和吸氧。
      我嘘寒问暖之后,您也思维清晰、语言不多地应答。您最风趣也最满足的一句话就是:“这里就是原来的高干病房。”言外之意,是否就是“我也享受了高干的待遇,不过如此,心满意足。”
      但当我与您四目对视,不知咋地,我的双眼里似乎泪眼婆娑。您一定是看到了,您却将自己的双眼闭上,眼外浸出了泪水。我用餐巾纸轻轻地吸去眼泪。
      我说过一句“您放心,您的女儿跟了我,这二十几年最大的收获,就是年轻时你们二老担心的身体差,她会经常病没有出现。”
      一次次交谈,一次次地重复这样的动作。仿佛是一种心照不宣,仿佛是一种或许不期而至的终究要到来的告别。
      您是在七床,一边的六床的病人始终大声发出痛苦的呻吟,那位胖胖的或许是专门照看的“中年天使”急急忙忙地跑前跑后、忙前忙后。
      我环顾四周,这里8个病床分散布局,并不是我想象中的封闭的一人一房或者二人一房。8位危重病人都在同一个大房间里,相互之间的干扰和心理上的负面影响还是蛮大。
      我知道,老岳父喜欢的是清净,平时我们之间的谈话,声音大一点,老岳父都心烦意乱。这个环境某种意义上讲,还不适合养心。当然,医疗绝对是医院里一流的。
      离开老岳父前,老岳父又是连声说:谢谢。他还像一位江湖侠士,双手抱拳,似乎是将好多埋在心里的话,都用这样的肢体语言说出了。我的双眼又一次被漫住。
      我的老岳父啊,您如大山一样的身体现在骨瘦如柴了啊!

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        ICU的“天使”通知,又要交后续的治疗费用,哦,是一天一交,不出我的意料。我让“天使”打印出了详细的用药记录。从9日晚7时到10日,29个小时里,在“重症医学科(ICU)”的费用是“9225.18元”。难怪又要交5000元。

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      我把小内弟也叫到一起,与一位姓芦的医生见面,听芦医生的专业化的病情介绍。对此,我们二人都听懂了。
      我给大内弟打去手机。他说,自己刚刚开完了一个会,还要接着开另外的一个会。
      我想着不久前,老岳母总是说大内弟工作忙。我“顶”过她老人家:科级干部我也当过,后来是不想当了。我的“某委委员”还是正厅级的上级任命的呐。
      但我还是直接说了:“住到ICU,傻子都会想到,是要用钱的,现在的单子是交5000元。要不,我给你姐姐打电话,让她来划卡?”
      大内弟说:“我是大儿子,这个费用算我的,你们先交。”
      我说:“正好,你的弟弟也在,你跟他说一说。”
      小内弟与大内弟交谈后,与我说:“这样,先交3000元,我去银行取2000元。反正是我们先垫着,以后他会给我们。”
      我说:“话不能够这样说。你哥哥那样说,是一种客气,是一种承诺,也有不兑现的可能。你应该有责任感,这个2000元钱你应该出!至于今后你的哥哥用什么方式来补偿你,就像春节你姐姐给你儿子500元钱做学费,我儿子春节给他姥爷500元钱孝敬他老人家一样,那又是另外一码事情。一码归一码。”
      或许是我昨天晚上“动员”他今天下午3点来,感冒了也要来。人生中有了刚才的优异表现,值得表扬。我前面“激将法”说过:来了就要做一回男人。现在,我就还提升地开玩笑说了:你这2000元顶20万。
      我还向小内弟讲了昨天与他哥哥交流的情况,老岳父“万一”后的事情的落实。关键是既然所有费用都由他哥哥出,那么按照政策规定的那部分钱就应该由他哥哥得。
      小弟弟开始时说:总费用哥哥他出不了多少!我把自己母亲走后办理的清单给他看,那费用一般还是比较高的。风俗习惯如此。
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      这样,小内弟出2000元,我出1000元。今天的事情,包括早中晚三餐都让我搞定。
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      当我送完晚餐后,才想起要给大内弟打个电话,讲事情的办理情况。我反复叮嘱他明天下午再忙也要3点前到达,第一探视的就是他。因为明天要根据病情的好转情况,决定从10楼转回3楼。电话那端先是“拐子”,最后是“谢谢”。
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      唉,挺过一天是一天,明天的事情,再说。这是否让今天暂不送饭的老岳母减轻了一点压力和负担?

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      我今天的冬泳,用了“非点头蛙”、点头蛙、仰泳、自由泳等几种姿势,时间932秒。
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      泳前,公交809的彭五哥,徐师傅都已经在早8点完成,
      泳后,刘翔带着羊年我第一次见到的王忠伟来了。前面,肖师傅、张家友、李凯等也来了。9点多钟的班子,有10人以上。
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您真是一位耿直的汉子,更是一位好女婿、好丈夫、好姐夫,相信您也是一位好父亲!  发表于 2015-3-12 00:37

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100#
 楼主| 发表于 2015-3-12 00:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 wan老兵新传 于 2015-3-12 01:12 编辑 / n/ f( ?- o# f% |  [  r  F$ \2 N% J
wan老兵新传 发表于 2015-3-12 00:06
; C! Y, [/ B  d% S2 c2015-03-11星期三 冬泳第九十三天
) u/ m. ?- Z/ E  |                        ...
) c7 d9 w! |) l$ M7 s3 z( P8 b

& l0 R8 k: v5 R4 Y$ n7 {惭愧,但家事也如公事,需要有“牵线搭桥”的人,需要平衡方方面面的利益,需要用自己的行动起到带头作用,需要小事糊涂,不能够斤斤计较,需要方方面面都说得过去,等等,等等,反正面对现实,回避不是办法,要积极去解决,让今后每个人都真正问心无愧。——我的文字,只是很普通的记录,力争还原当时的过程。

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心正意诚  发表于 2015-3-12 01:05

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