罗大海81天东南海疆万里行(9省1市)——罗大海《泳经》日记2014年11月7日

罗大海

海娘 发表于 2015-1-9 14:23
没有冬泳协会的地方就别一个人去闯荡了，转弯改道就近到有冬泳协会的地方去游，世事难料三十六计走为上计 ...

感谢海娘一路跟帖、祈祷、保佑，南疆行81天平安归来！只是回来后原以为能在海边见到您，向您面谢！我知道您心向善，一路上天天在祝福我远行！

海娘——从心里真诚祝福保佑罗大海远行的人！真的谢谢您的虔诚！

您现在进游泳馆了吗？祝春节愉快！冬泳幸福！

罗大海

罗大海《泳经》日记   2015年2月24日   大年初六   水温2度  

                       冬泳又随着高潮走了

      今天下午2:24分高潮。为避免早晨走太长的低潮，就傍晌11点到海边。百灵鸟刚从海里上来，就和箱子、玻璃球一起下海。水温就又回到2度了。她俩游得很远了，起码游了有约五六分钟。我还是只游了二十几下，就上岸。太阳挺和煦的了，有点春天的暖意了。泳后，一起踢毽子，似乎回到了童年。

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-2-22 11:28
拍的很美呀！赞一个！罗大海跳的如同小伙子。呵呵呵！

81天南疆行，非常感谢鲨姐姐一路跟帖、一路关心、一路帮助。其实，南疆行81天不是一下子就决定的，我是在试探着走的。起码经过三次波动。

总体想法是“走到哪算到哪，不强求”。毕竟六十多岁的人了，身体可能会不允许，不能让家人担更多的心。因我不知道路上会出现什么意想不到的情况，特别是身体或安全方面。我有准备，一旦出现问题，当终止时则终止。

一、我的原想法是只走到60天。

一般我往常都是外出一个月，身体可能就吃不消了。因此，我的第一计划想法是走到60天。在虎门出现腿脚被礁石划伤后，当时想过直接回家，但试了一下，还能坚持，就坚持下来了。

二、虎门后，有了走72天的念头。进入广东地界，在您的帮助下，您联系您的长江三峡三九渡江客会长等，帮助提供广东、福建各地冬泳协会泳友的联系电话，得以广东、福建顺利通行。

三、进入浙江温州，我计算了一下路程和到“年根”的时间，就想能不能走到81天了。最后，还算是顺利，走到了81天，赶回家过年，比原计划走60天，多走了21天，圆满结束行程。

没有您和大家的帮助鼓励，可能我是不能顺利走完81天的。因此，南疆行，我会永远记着鲨姐姐的帮助和友谊！

罗大海

南疆归来称体重 还是158斤  

南方行81天，原想南方人都很精干，可能不大吃肉。没想到南方冬泳人吃肉吃的很猛。我也入乡随俗，特别是每天早餐的猪脚粉，半个猪蹄加一碗面条粉，撑的饱饱的。晚餐有泳友招待时，也是肉一大盘子一大盘子的上。我在外，饥一顿，饱一顿，见了酒席也是饥不择食，猛撑一顿，管他减不减肥呢？

心想，这下子肯定又肥了。泳友也说我长肉了，脸也光滑了些。我自己也觉得长肉了。但没想到今天早晨一称，还是158斤，体重没增加。我心想是不是秤不准？换了个秤称，还是158斤。

看来，体重绝对与运动有关。在外81天，天天游泳，行走，出发时一双新牛筋底蝴蝶牌乒乓球鞋，两只鞋底都走透了，鞋帮也走碎了。我想把这双鞋扔了，他们说，别扔，留着做个纪念吧。

这双鞋，一直穿了81天没下脚。为了减轻背包，我只带了这一双鞋，还是在途中因下雨洗了，晚上宾馆里索性刷一刷，鞋里塞进各自一条毛巾吸水，第二天早晨可想而知，一宿鞋能干吗？就又穿着一双湿鞋赶路了。

真是走啊走啊走啊走，走到九月九。这里不是九月九，而是走到十万大山，走到天涯海角，走到冬九九——

罗大海

罗大海《泳经》日记   2015年2月25日   大年初七   水温2度  

                       独泳春雨

      按着昨天和泳友的约定，今天下着雨，毅然按时上午11点来到海边。我没有进冲水房避雨，而是雨中盼望泳友，等到11点40分，还是我自己，就下海吧。

     春雨中独自冬泳。独自冬泳的时候，觉得海水格外凉，容易使人一腔惆怅。天增岁月人增寿，冬泳人也在流转轮回。

     按民俗，今天正月初七，是“人日”。

    常在这个时间段，一位冬泳天天“跪海”的老哥再也不来了，一位每年春节大年初三带着酒来祭海的“小奔”也不来了，还有一位带着旗袍冬泳的“粗腿”大姐也永远永远的不来了。

    这位大姐，腿虽然很粗，真的很粗，但却是一位多么爱美的大姐，参加游泳比赛后，她知道自己如果获奖，一定换上旗袍上台领奖、走秀，一展风采。这个愿望，她还真的实现了。这是一个真实的故事。

     另有对我记忆深刻的是一次我游泳海里上来晚了，我的游泳包放在冲水房里，一位泳友怕丢了，就收好锁到小柜里了，我没法换衣服了。全身只穿着泳裤，是她主动给我10元钱，打的士回家了。

     她不但爱身材美，而且心灵也很美。但她去年仅65岁就离世了。她是在一直冬泳中离世的。离世时，她最坚定地一句遗嘱，就是不要把她离世的消息告诉任何一个冬泳人。因她冬泳多年，她坚信冬泳会使人长命百岁。但后来，冬泳人还是知道了她去世的消息，不免为之读懂了她。特别是使一些经常开她玩笑、经常“嘲笑”她的人，真正读懂了她！她至死不渝的爱着冬泳，爱着冬泳的信誉！

     她用生命诠释了一个美丽的故事：我的腿虽然很粗，但我一旦冬泳获奖，我一定要穿着旗袍上台领奖。她的包里得提前一直装着旗袍哇！为自己领奖准备着！

    听了这个故事，真的为之落泪！因多少人“嘲笑”过这个女人。相信，这个故事会因为原先的“嘲笑”笑话流传而成为一桩“美谈”！

     这些熟悉亲切的面孔旋即几年都离我而去。人生易老天难老，风雨送春归呀！

罗大海

罗大海《泳经》日记   2015年2月26日   大年初八   水温2度  

                       “朋友圈”游泳的欢乐

      今天上午9:30来到海边，冬泳快乐姐妹沙中金、绿果、箱子、玻璃球等都来了，先后下海。

    10:30到烟台海军游泳馆。第一天开馆，那么多冬泳的朋友不约而同的都来了。太极拳刘立俭大师和大家切磋太极拳并表演，马刺教练和大家交流游泳技艺，也不免来一场皮开泳，好不热闹。一直游到12：30。游泳已不仅仅是游泳了，而是“游泳+欢乐”的热闹时光了。

    是啊！家庭是什么？家庭就是过日子。朋友是什么，朋友就是热闹加欢乐啊！

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-2-26 09:26
冬季沐浴春雨那是享受，春天虽说还是还冷，但是冬泳后上岸神仙般的感受，在细细的小雨中畅游更是舒畅 ...

罗大海《泳经》日记   2015年2月27日   大年初九   水温2度  

                       七排海浪2度冰水中散步拉呱

      今天初九，上午9:30来到海边，很寒冷，冲水房前都是冰了。犹豫了半天下不下海。寒风中还是高抬腿，像跨栏一样跑进一排排海浪，趴下就慌慌的游。二十几下，又起身跑上岸，就像一场紧张的战斗。

      再看箱子、玻璃球冬泳快乐姐妹，迎着扑来的海浪，慢慢走着，像是散步，浪到身边，还用手潦一下浪花，边走边拉呱，不急不慢，在两度水温的冰水浪花里闲庭信步！
      春天来了！踏着冰水浪花散步拉呱，可谓散步的最高境界了——不是“踏青”胜似踏青啊！



                         
   

罗大海

箱子 发表于 2015-2-27 16:25
大海哥：您都回烟台十一天了，嘿嘿，是不是在适当时机，发新帖，嘿嘿，题目可以是：〈泳经〉全国N省N市（自 ...

                               南疆归来心矛盾

箱子：好！

        您的建议很好，我也很愿意接受。既是您没有提出这样的建议，我的心里也一直在矛盾。

    南疆万里行收获是丰富的。有的泳友说是沉甸甸的，有的泳友说是价值连城，有的泳友说是踏平了南疆十万山河。我回来后，忙于春节，也忙于每天冬泳，给南疆行一个交代，给《泳经》一个交代：南疆归来，仍然可以北方下海，仍然可以下到1——2度水温的冰水里冬泳。不是南疆归来就束之高阁，完事大吉。

    南疆行，实属相去恨晚。南疆丰富的多山多水、深厚的文化底蕴，应更早一些时候去学习领略，而今才去，真是晚矣！

    去南疆然后知不足。对《泳经》来说，虽然东北、新疆、西藏我以前都去过，但要更完善，最好还是现在能继续再重新去走走。

     此次南疆行，谓“写《泳经》全国行”第七圈。第八圈最好接着“北疆行”——天津海河、北京、秦皇岛、沈阳、吉林、哈尔滨。第九圈“西疆行”——西安、嘉峪关、乌鲁木齐、喀什、西藏、成都。但是，安全问题，真的使我不敢轻举妄动。老天已经成全了你走遍了祖国那么多山河，还不见好就收，继续一意孤行，恐怕真的是对《泳经》、对家人都没法交代了。

   可能我永远没法以自己的臂膀去实现《泳经》所有的实践体验，但我的思维和胸怀会夸奖地说“胸怀祖国放眼世界”了。

   南疆行归来，还有很多事情要做。

    一是一路上的文章，有些根本没来得及写，需要把笔记本的记录写下来，有些写过了的文章需要进一步修改。这就需要继续发南疆行的日记。

二是我的相机里一路上照下来10000多张照片，需要进一步发帖。我此行，有一个遗憾是我在路上没有时间、也不会顺利的往网上发照片，以至于没能图文并茂。

三是一路上的帖子修改后，还要发回我去过的每一座城市的冬泳协会和泳友的网络，以回报泳友对罗大海的深情厚谊。

四是南疆行的综合总结我还没来得及思绪，也需要纵横思索和总结。用生命的代价换来的南疆行，用鲜血和泪水走过的南疆行，对我一生都是非常宝贵的，也是学习，感悟有一个过程，不是一下子就认识的了的。

   此行南疆81日，收获山河之壮丽，收获泳友之友谊，收获《泳经》之新意！收获多多，不胜收笔。

   因此，南疆行的文章还会继续在此帖的题目上发一段时间，请理解！

                        罗大海

                                          2015年2月27日正月初九


   

罗大海

箱子 发表于 2015-2-28 19:52
写《泳经》的人，不会被他人“引导”的，姐姐放宽心啊

            2015新年伊始，但愿能做一个真正的“写《泳经》的人”

   “写《泳经》的人”，最早是在2014年4月去襄阳参加冬泳网版主会上听一些泳友在互相说起罗大海时，不叫“罗大海”，而叫“写泳经的那个人”。当时，没太在意。无非是人家记不住罗大海这个名字，随口说“写《泳经》的那个人”而已。

此次南疆行，一路上也不时听到新泳友这样说，也就觉得大家可能记对罗大海的印象不如“写《泳经》的人”的印象深了。

因而逐渐觉得泳友的这种称呼，不是简单的了。她包含着对《泳经》的厚爱与期望，包含着对罗大海的鼓舞与鞭策，是一种无赏的“尊重与崇高”，也就不禁心存对泳友的谢意了。

    感谢泳友的称呼，使我认真掂了一掂这一称呼的分量，但愿2015新年伊始，能做一个真正的“写《泳经》的人”！

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-2-28 20:11
其实烟台30年大庆前的那一次东北行，您就应该计划好。如果再走一次就有点浪费。西藏恐怕游泳不可能吧 ...

冬泳以前游过的地方，成为《泳经》垫底的基石！

鲨姐姐说的极是。中国之大，江河湖海想都游遍，不是得几年时间的问题，而是不太可能都游遍。只能有代表性的游了。

最近几天，我在开始整理以前旅游过的新疆、西藏等地的“尘封”的资料，以前没感到去这些地方的特别的意义。而今从人生写《泳经》的全盘上考虑，感到了对写《泳经》的见识的特殊意义和不可多得的珍贵！值得回味和整理。

好歹有当时的日记，虽然当时日记写的得不是文章写法，但时间地点还是非常准确清晰，成为《泳经》的垫底的基石，这就足矣！

罗大海

罗大海《泳经》日记   2015年2月28日 ——3月6日      水温2度  

                      2月28日——3月6日，正月初十到十四日

     七天来，收获不少。
     天天上午9:30下海，下海后踢毽子，冬泳成为春节的一道欢乐！更有《泳经》陪伴，走坐都思考在心间。

     今天3月6日，下午3点，去拜访北京回烟探亲的一位出版社高级编审，旨在探讨求教《泳经》指点，直至午夜。

我是一个在有些地方可能很不谦虚的人，但我也是一个很自认为谦虚的人。在知识的路上，可以说一辈子不耻下问，愿意向一切人求教学习，不看不起任何一个人。几次联系约定，终得起今日有空，特来求教。

中国申办冬奥会，是冬泳活动的一个好的形势，也是《泳经》出版的一个好的契机。

《泳经》不要以为就是“经文”才是《泳经》，游遍全中国的江河湖海的实践经历，本身就是《泳经》最基本、最重要的“一经”。试想游遍全中国是多难的一件事情，不是人人都能做到的。再想游遍全中国的经历，对人生是多大的丰富呀!是人一辈子才能做到的事情。

《泳经》是写冬泳的。本身的内容、面很窄。但冬泳却是一个引人注目的“奇葩”。你的写作，在于把冬泳融合进了整个社会来写，这个角度很好，使之面狭窄的冬泳文化具有了全社会的意义。

我今年77岁了，基本已爬遍全国的茶山，今年还要去爬几座，就是在写茶文化。多少人写茶，但亲自走一趟，和坐在家里写，是不一样的。他拿出武夷山藏品茶招待我，便品边聊，不觉午夜12点了。他还很健谈。还谈了很多很好的修改意见，受益匪浅。

夜已很晚，不得不恋恋辞别。

罗大海

罗大海《泳经》日记   2015年3月9日      水温2度  

                      求教《泳经》指点   再拜一位冬泳知人

     
     三阳开泰了，天仍很冷。白天气温都零下2度。海浪很大，汹涌翻滚，上午9:30下海，下海后和绿果踢毽子。

  下午5点，再去拜访一位冬泳知人，还是旨在专门探讨交流《泳经》。这是一位学识丰富、思想领先、智慧敏锐的冬泳人，是一位在我的“百尺竿头更进一步”的冬泳人，与之交流，有芝麻开门的心窍之感。

先生引自《庄子、秋水》的话：夏虫不可以语冰。
（《庄子·秋水》原文“井蛙不可以语于海者,拘于虚也;夏虫不可以语于冰者,笃于时也;曲士不可以语于道者,束于教也。”）

他的意思是游过春夏秋冬的人，才能写出春夏秋冬的冬泳，游遍

全国的人才能写出全国宏观的冬泳智慧。如：和各少数民族的泳友游泳之感、游泳溶洞的游泳之感等。

先生：你是一个游四季的人，是一个游全国的人，是一个集天下冬泳人智慧的人，《泳经》可以“语冰”天下了。

先生：你跟我说了好多话，我一直在听。你以为你是在和我说话吗？你是在和你自己说话，在和自己交流。我只是一个静静地听者，你在尽情发挥着你的新的思维。

先生：你的南疆万里行不仅是冬泳、采风、写作之行了，而是背着
“《泳经》样书”万里拜访的“开光”之行了。

和先生一杯白开水，健谈了三个半小时，很受教益。

晚8:30，揣着鼓舞和兴奋的暖意辞别先生，走进零下3度的寒夜里回程家中。

罗大海

箱子 发表于 2015-3-10 10:54
与君一席言 久久在心间  夏虫不语冰 冬泳真知现。

贺大海哥得上述灼见。

“大泳经”思路探讨

   没想好，但启迪了一新的思维。即《泳经》不仅只是经文叫经。泳经经历的本事就是经。全国的山水已把游泳的经开天辟地就已写在大地上了。有志之士到各江河湖海去游，本身就是在读江河湖海之经。全国万里行的经历就是到大地上读经。

泳经的经不仅是在书里读，更重要的是到江河大地上去读。泳经旨在开辟这样一条引领之路。

按这样的思维，可否考虑，第一经：春夏秋冬冬泳经。即到一年四季里的不同寒暑里去读游泳之经。即怎样读的思路。

第二经，游遍全国山水经。即到全国大地山河读经。即怎样到全国大地去读的文化思路。
第三经，铁人三项骑泳经。
第四经，太极八卦泳——经。
第五经，360。
第六经，拜访天下。

没想好，帮助想一想，看能成不成立。此否可谓“大泳经”思路探讨。泳经的含义就宽泛了。可分为狭义、广义之经了。

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-3-12 11:52
思路很好！不管是大泳经还是泳经，俺都支持与关注！期待中！

感谢鲨姐姐支持！

罗大海冬泳日记   2015年3月12日  农历正月二十二日    水温3度  

                    冬泳九九最后一天

     
     上午10:10下海，仍蛙泳游了21下。没带泳镜，砸一砸眼睛。我的眼睛至今看晚报不用戴镜子。据说，冰水砸眼睛有好处。不知真假！

下海后踢毽子。

下午，跑五公里山林。猛听到头顶上有大雁的叫声。往天上一看，看到天上的一群大雁往北飞，吆，好大的一群大雁，约有上百只。开始是人字型，后变成一字型，飞的很快，一会儿就不见影了。

因写过“大雁泳”，因而对大雁情有独钟，目送大雁远去，不禁唱起了一首歌：南飞的大雁，请你快快飞！
  

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-3-10 12:30
乐游四季，亲历东西南北，游遍江河湖海才能切身体会到冬泳的感受。

罗大海冬泳日记   2015年3月13日  农历正月二十三日    水温3度  

                   冬泳后的“最想”——心中的那棵“倒挂树”

    春天来了，也给冬泳带来了春意盎然。昨天冬泳后跑山林，看到一群大雁往北飞，因写过“大雁泳”，心里不仅欣喜。今天，又在山林家园寻到一棵身边的“倒挂树”！又非常惬意！
     上午9:30，因送家人去渔人码头，顺便在岱王山第二海水浴场游泳。   
     游泳归来，心里总想着一棵“倒挂树”。因冬泳后总想着让身体的血倒流。血倒流，可以单杠“卷身上”，头朝下；可以打墙扑，腿朝上，头朝下；还可以地上直接倒立。但我觉得都赶不上“倒挂树”。

    那是十几年前，我爬遍家住的岱王山，找哇，找哇，找到了两棵“倒挂树”。双脚勾住，身体直着头朝下倒垂，可停四五分钟甚至十几分钟。然后，用脚的勾力，用腹肌将身体拉起，如同在树上做仰卧起坐几次，非常得力。但是有一棵树被修路连根刨了，另一棵还在,在开花石山的一个山顶上，每次要去，得走1个半小时。尽管山路远，但我每年都要去拜访几次这棵“倒挂树”。因“倒挂树”主要是靠脚被的“勾力”拉弹身体，锻炼脚背和腿肚子的勾力。树又有柔软性，不伤身体。这是其它“倒立”没法比拟的。

   但这棵树离得远，不方便。我就一直在家附近的山林寻找。今天游泳回来，突然发现一棵银杏树可以倒挂。我开始试了一下，不太敢。又试了几下，成功了！

众里寻她千百度，暮然回首，她在灯火阑珊处！太好了！可以每次冬泳归来，几步远，就可以上“倒挂树”了。

我反复照量了一下，等我把它再修剪修剪，就更漂亮了。谢天地之灵气，谢我身边这棵“银杏倒挂树”，给我带来了冬泳后的欢喜！
     
   

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2015-3-13 13:30
其实不必单独去寻找倒挂树，在海里游泳多砸几个猛子就可以了。因为是浅水扎猛不会像潜水员那样深的海 ...

罗大海冬泳日记   2015年3月14日  农历正月二十四日  10:48低潮   水温3度  

                   过了“惊蛰”，就到了“咬咬牙”冬泳的时候了
         上午10:30，和两个老哥下海。10:48分低潮，今天正好赶上游了个大低潮。走进好长一段浅滩。才开游。我还是蛙泳21下就跑上来了。他俩游得比我稍长一点时间。我们属于不抗冻的。一起议论说，去年冬天下海，我们叫“咬着牙”。过冬了，现在可以叫“咬咬牙”了。意思是说，天气暖和了。水温3——4度了，中午气温八九度了，一上岸就不冷了，可以“咬咬牙”，海里游的时间可以再抻长一点了。

罗大海

罗大海冬泳日记   2015年3月17日  农历正月二十七日  13:12低潮   水温4。6度  

                   冬泳加量了——蛙泳31下
         上午10:00，去出版社和《泳经》责任编辑交流。他对东南海疆万里行很感兴趣。本来约谈一个小时，结果谈到12点，谈了两个小时。他谈了自己的见解，鼓励专门出版都很有价值。11省市81天南疆行，可谓一条“冬泳的丝绸之路”。


     中午12:20没吃午饭到一浴下海。蛙泳31下，上岸。比前一天稍加了一点量。这叫什么加量？因人而异。自己知道自己，这个不能攀比。

罗大海

罗大海冬泳日记   2015年3月19日  农历正月二十九日  8:48分高潮   水温5度                      冬泳与糖尿病             上午10:00一浴下海。继续蛙泳31下，上岸。     冲水后，栈板台上踢毽子。接着有一位约五十的冬泳人，和我差不多高，但比精干。因我俩一块活动，就说闲话。我说，你这个小体型，身体看来是挺棒的。哪知他说，看的挺棒，我有糖尿病。我吃了一惊，说，你这个健壮劲，怎么会有糖尿病，谁信！他说，真的。我糖尿病已经二十多年了。我1988年就开始冬泳，今年冬泳27年了，冬泳治不了糖尿病，能控制就不错了。我仍然每天早晨打一只长效针。不过不用每天打两针，这可能就是冬泳的功效了。 听了他的话，我陷入了沉思。我问了他的名字，一位马某某老弟。他说，健康的人可能没法体验有病人的痛苦和感悟。“安不忘危”，不仅是战争的一句经典，何况不是对每个健康的人呢？冬泳吧！冬泳虽然不能包治百病，但对增强人们的体质，防御疾病，还是没有任何疑义的！

罗大海

罗大海冬泳日记   2015年3月20日  农历初一  10:24分高潮   水温5度  

                   冬泳后的脚底板都雪里透红
       
    上午还是10:00一浴下海。继续蛙泳31下，上岸。跑步，踢毽子。

   坐在连椅休息一会儿，用手揉脚。突然发现，脚底板雪里透红，还有点细皮嫩肉的感觉，有红是白，非常柔软。我很小注意自己的这双脚，今天看到如此绯红的脚底板，不免感到有点惊奇。觉得可能是冬泳后血脉把脚丫子也冲的通红了。

    就拿出手机，对一位泳友说，来，老弟，帮我照个像，咱也显摆显摆，晒晒冬泳后的大脚丫子。我坐在栈板上，双脚、双手同时举起，咔嚓，咔嚓照了两张，等有空把照片发上来。

罗大海

罗大海冬泳日记   2015年3月21日  农历初二  春分  11:12分高潮   水温5度  

                   二月二，冬泳龙抬头
      
    今天二月二，又是春分，冬泳龙抬头
   上午还是10:00一浴下海。蝶泳十几下，以似龙抬头的意思。后蛙泳41下，上岸。跑步，踢毽子。





冬泳人尚大哥赠送给罗大海的书画：龙抬头
2015-3-22 06:47 上传
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