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春节期间,不少的人都会熬夜、喝酒,外出吃饭,并且经常外出活动,接触的人比较混杂,这种状态下,很容易会上火感冒,但是春节节目和外出活动很多,上火咳嗽,感冒都会影响我们春节的活动,想要愉快地健康地度过春节,一定要有效地预防感冒和上火。
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# {% T+ K2 f; k# ?* U+ Z/ o3 e! h一、春节预防上火0 r$ g0 H W1 p% M
猪肚赤小豆汤
5 E8 R7 v' p1 D" d 用清水把猪肚洗净后用盐搓,再用清水洗,反复2次,再把猪肚放入已煲开水的锅内滚3分钟,捞出上碟备用。放水,加入赤小豆、白果、云灵和蜜枣。把猪肚一起放入汤锅内,煲2个多小时,下盐搅拌一下。能够下火清热。 G- F, U) H, M+ C5 ]9 V
菊花茶
/ A# i \% a6 X+ \2 M, [ 将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。取菊花几朵入杯中,冲入开水。立即倒掉茶水。注:我常常都是第一泡倒掉,这叫洗茶。再次冲入开水,静置二至三分钟即可饮用。将枸杞放在茶杯边,喝茶、嚼服枸杞。注:枸杞嚼碎之后,以菊花茶送服明目的效果最佳。也可以把枸杞放进杯中一起冲水喝。, q1 X/ g8 E* P5 z% \- _' q. m
川贝炖梨
2 P- w1 b% O: v1 v' T0 O' d 把川贝碎成粉状,雪梨削皮切开半取出心。在把川贝粉放在雪梨心处,合上雪梨。用牙签固定好,放入炖锅中,再加入半碗水,炖1个小时即可。
0 I# H u1 }1 Z- G* ? 二、春节预防感冒
$ h2 p/ ]4 U, \: {9 o- y' }; ~ 葱姜糯米粥
9 L3 ^8 I8 J! y# d! a& t 准备好糯米、红糖、香葱、生姜。香葱洗净,只取葱白,切小段。生姜去皮、洗净、切片。糯米洗净,同生姜一起放入锅中;加入适量冷水,大火煮开。生姜、糯米煮开后,再煮1分钟;倒入葱白煮开,再小火慢煮20分钟。糯米煮开花,调入红糖;煮开即可。
5 m* z/ U% C* j6 q& k; v 糖渍金桔' k+ Q1 E1 u( G3 W) y
将金桔用淡盐水浸泡1-2小时。取金桔等距离划几刀,压扁成花朵状,中间不要切断,用牙签将籽取出来。取一干净容器,码一层金桔撒一层白糖,密封冷藏3、4天。至瓶中砂糖全部融化即可。锅里倒入约一碗清水,放入冰糖,倒入腌制好的金桔。大火烧开后,转小火慢慢熬制,待锅中的水慢慢变得粘稠,金桔稍稍比之前的呈现透明状。可以冲金桔水喝,一样有效。! O3 x) N9 _2 d5 j% A7 E! {
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