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楼主: 千万里路行
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四川雅安周公河游泳基地气温水温

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61#
 楼主| 发表于 2016-4-5 11:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-4-5 11:41 编辑

2016年4月4日 星期一 农历二月廿七 清明
    天气预报   多云转阴    26℃ / 16℃
下午3点       周公河 阴转小雨 测    气温 24℃      水温10 ℃   


   
      清明节是一年一度中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日,为最重要的祭祀节日。已有2500多年历史.,.它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日,也是中华民族认祖归宗的纽带,更重要的是认识先辈。看自己的不足,修正自己,带动后人。感悟人生的价值,去除先辈遗留的干枝枯叶,保留可借鉴的新芽,弘扬正能量。世世代代,清清楚楚的修正日。
.清明节也叫.踏青节、三月节、祭祖节、扫墓节、扫坟节、鬼节。
  2013年,清明节被列入第一批国家级非物质文化遗产

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欣赏  发表于 2016-4-10 09:27
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62#
 楼主| 发表于 2016-4-19 20:46 | 显示全部楼层
2016年4月19日 星期二 农历三月十三  谷雨
天气预报   小雨      22 ℃ /15℃  
下午3点周公河测 水温 11℃     气温  19℃

谷雨是二十四节气的第六个节气,是春季最后一个节气,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,
  大大有利于谷类农作物的生长。
  此时同学们要注意养生 补血益气,加强锻炼提升体质哦!



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63#
 楼主| 发表于 2016-5-6 22:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-5-6 22:37 编辑

2016年5月5日 星期四 农历三月廿九  立夏
天气预报   多云转中雨  30℃/20℃  
下午  3点周公河    测    气温    28 ℃        水温   13℃   

   
      
  

立夏,习惯上把立夏当作是气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气  。
养生专家提醒说,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,老顽童在这个节气养生要顺应天气的变化,要早睡早起、饮食清淡,要注意养心并,适当体育锻炼。



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64#
 楼主| 发表于 2016-5-21 21:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-5-22 10:36 编辑

2016-05-20星期五 小满
天气预报 阴 14℃  25℃

下午3点  周公河  测 气温   24℃       水温13.5℃        

小满  是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
气候特点南北温差缩小,降水增多。老玩童养身要注意避免过量进食生冷食物哦

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65#
 楼主| 发表于 2016-6-7 14:54 | 显示全部楼层
2016年6月5日 星期日 农历五月初一   芒种
天气预报    晴转多云     33/20℃     
上午   11 点  周公河    测  气温   26 ℃          水温    15℃

   
  
    芒种 是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始..
芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。
芒种是农民朋友一年中最忙的季节    。
    玩童们此时养生要注意 饮食清淡、调养精神哦!

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66#
 楼主| 发表于 2016-6-22 23:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-6-22 23:43 编辑



2016年6月21日 星期二 农历五月十七   夏至
天气预报    阵雨转中雨      32℃/23℃  
上午11点  周公河   测   气温    29 ℃      水温   20℃   

     
    夏至是二十四节气之一  ,北半球的日照时间最长。这一天北半球得到的阳光最多,比南半球多了将近一倍。天文学上规定夏至为北半球夏季的开始,我国大部分地区气温逐渐上升。
       中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。


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67#
 楼主| 发表于 2016-7-9 13:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-7-10 17:50 编辑

2016年7月7日 星期四 农历六月初四 小暑
今天是抗日战争纪念日,是全中国人民永远不会忘记的日子。
天气预报      阴转中雨 28/20℃     
上午  11点    周公河     测   气温   21 ℃     水温   18℃  

   
小暑是二十四节气之第十一个节气 .时至小暑进入"绿树浓荫" 的夏季。

     夏季气温升高,进入伏旱期 要 采取抗旱、防洪措施。天气炎热,养.生要“春夏养阳”,人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,养生要做好防暑降温.保护人体的阳气,..。

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68#
 楼主| 发表于 2016-7-22 17:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-7-22 17:52 编辑

2016年7月22日 星期五 农历六月十九     大暑
天气预报   大雨转中雨   27/22℃  
上午    9:00    周公河     测    气温     25 ℃      水温   16℃        
   
          
           
    大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,大暑农事活动正抢收抢种,抗旱排涝 。
    大暑养生要注意,高温酷暑防暑降温,补肾键胃。


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69#
 楼主| 发表于 2016-8-9 14:26 | 显示全部楼层
2016年8月7日 星期日 农历七月初五  立秋   
天气预报    多云转雷阵雨   33/23℃      
   上午   9:30       周公河测      气温     25℃      水温    17℃   

   
   立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。
   秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节.。秋季亦应特别重视养生保健。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为立秋之后的养生之重。 此时,应顺应时令,重视养生,以提高健康水平,增强抗病能力,也就是机体的自身免疫力 。



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70#
 楼主| 发表于 2016-8-27 21:58 | 显示全部楼层
2016年8月23日 星期二 农历七月廿一    处暑
天气预报     多云转阴  36/26℃     
上午 9:30      周公河 测   气温    30℃    水温   16.5℃      

下午  5点  测 青衣江 气温 32℃      水温   18℃   

处暑    是二十四节气之中的第14个节气 。处暑的"处"是指"终止",处暑表明暑天将近结束。农事活动是抢收抢嗮。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,专家表示,春夏养阳,秋冬养阴,养生保健应养肺滋阴防秋燥。






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71#
 楼主| 发表于 2016-9-9 14:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-9-9 14:43 编辑

2016年9月7日星期三农历八月初七  白露
天气预报    小雨    23/19℃      
  上午  11点    周公河  测气温     22℃          水温      18 ℃   

   
  
下午  3点30青衣江  测 气温    23 ℃    水温    17℃  



  
     白露 是二十四节气中的第十五个节气..露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。
所以,白露实际上是表征天气已经转凉 气温迅速下降、绵雨开始.  养生要注意预防秋燥、滋阴益气。









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72#
 楼主| 发表于 2016-9-23 08:31 | 显示全部楼层
2016年9月22日星期四农历八月廿二   秋分                                                                                                            
天气预报      小雨      24/17℃      
周公河     下午3点     测  气温 18 ℃         水温   15.5 ℃


   
秋分是二十四节气的第十六个节气,当秋分到来时,意味着正式进入秋季,昼夜时间等长,并由日长夜短逐渐变成日短夜长,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季  。                                                                                                      
秋分 养生要顺应时节,遵守“阴阳平衡”的原则,更好地调养身体。中医认为,秋分养生宜养脾胃,注意精神养生防秋 郁,要特别重视保养内守之阴气,要相应调整起居作息。 玩童们 要注意哦!           
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73#
 楼主| 发表于 2016-10-8 16:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-10-20 07:33 编辑

2016年10月8日星期六   寒露
天气预报  阴转小雨    20/15℃  
上午  11:00    周公河   测   气温 17℃      水温 18℃   


寒露 “九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了.寒露属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。从中医角度上说,养生的重点是养阴防燥、润肺益胃.“寒露不露脚”,进入寒露后要特别注意保暖,尤其是脚部。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液,玩童们,起居时间也应作相应的调整,顺应节气,确保健康。天冷了,记得添衣哦!
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74#
 楼主| 发表于 2016-10-25 21:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-10-25 21:20 编辑

2016年10月23日星期日农历九月廿 霜降
天气预报  阴转多云     22/17℃
上午   11点   测 气温18℃      水温  15℃   
   

霜降是秋天最后一个节气,“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气的命名由来,“霜降”的意思是天气渐冷,开始出现白露。“霜降”之时,日平均气温要下降4℃~ 6℃,这样的天气对人体健康有很大危害, 因此霜降时节养生要注重“御寒清热”,注意保护肠胃;要心静平和 远离悲秋;要劳逸结合 增强耐寒力

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75#
 楼主| 发表于 2016-11-22 19:29 | 显示全部楼层

2016年11月7日星期一农历十月初八 立冬
天气预报      小雨    10℃/10℃   
  周公河   上午   11点  测         气温 11℃           水温   12.5℃
   
   
  立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。
      立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。在寒冷的天气中,泳友应多吃一些温热补益的食物哦!这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

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76#
 楼主| 发表于 2016-11-24 17:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2016-11-24 18:34 编辑

2016年11月22日星期二农历十月廿三    小雪
天气预报    小雨   11/8℃         
下午   3点  测     水温     12 ℃       气温        8℃   
  

  

小雪,是二十四节气中的第20个进入该节气,中国广大地区西
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77#
 楼主| 发表于 2016-12-8 16:11 | 显示全部楼层
2016年12月7日星期三农历冬月初九  大雪     
天气预报    晴      17/6℃   
上午11点     周公河   测    水温 10℃       气温 8℃   

   
     “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始,“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。大雪节气,玩童们,养生要注意护头暖脚,  饮食 ,起 居,  情绪诸方面哦!         

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78#
 楼主| 发表于 2016-12-26 22:32 | 显示全部楼层
2016年12月21日星期三农历冬月廿三 冬至
天气预报  阴      13/7℃   
上午  11点  周公河   测    气温  8℃  水温   9℃   

        冬至是我国二十四节气中最早制订出来的一个节气。古人认为:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”,也俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
         冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。冬至成了“数九”的第一天,民间流传说:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。
   `玩童们在这寒冷的冬季要注重养生哦!养生重在养心冬至出外要保暖.起居运动要适度.食补要吃温性食物做到养精蓄锐,有益于防治疾病。

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79#
 楼主| 发表于 2017-1-6 16:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 千万里路行 于 2017-1-6 16:14 编辑







2017年1月5日星期四农历腊月初八     小寒
天气预报   阴      14/8℃  
下午3点   周公河  测   水温  10℃     气温   13℃   
   


    小寒 ,  古人认为冷气积久为寒,寒冷程度未至极点,故称小寒,它是夏历的十二月节。因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候,专家提醒, 养生 要做好防寒防病  ,要注意饮食 加强锻炼,在精神方面宜静神少虑、畅达乐观。
    今天也是腊八节,俗称“腊八” ,即农历十二月初八,古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统,一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日,称为“法宝节”,是佛教盛大的节日之一。

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80#
 楼主| 发表于 2017-1-21 23:36 | 显示全部楼层
2017年1月20日星期五农历腊月廿三      大寒
天气预报    阴转小雨      9/6℃   
下午周公河  3点 测  水温   8℃        气温   4℃      
   



大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。…寒气之逆极,故谓大寒。“小寒大寒冻成一团”,这是中国大部分地区一年中的最冷时期。
风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。玩童们,大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等疾病高发期,要注意防“五寒”哦!
①防颈寒:冬天也是颈椎病高发的季节,戴围巾穿立领装;

②防鼻寒:晨起冷水搓鼻,增强鼻黏膜的免疫力;童

③防肺寒:喝热粥散寒;

④防腰寒:双手搓腰暖肾阳;

⑤防足寒:每晚热水泡脚。







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