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楼主: 罗大海

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6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

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发表于 2015-6-21 06:14 | 显示全部楼层

海娘发表于 2015-6-21 05:01
不游到莲花瓣不叫游泳，不游到二浴不叫长游，冬天游不上10分钟也不叫冬泳。尝遍了这三碟小菜你的《泳经》 ...

莲花瓣不足1500米，来回不到3000米；二浴到一浴3500左右，不足4000米。量力而行-----

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