6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

沙中金 · 发表于 2013-8-31 15:43

不错

这张照片啥时拍的

红卫兵年代

沙中金 · 发表于 2013-8-31 15:47

没事。让海水啥啥消毒

不影响下海

大家每年都要经历受这些个小咬的攻击-----

沙中金 · 发表于 2013-8-31 16:03

罗大海在看什么？

沙中金 · 发表于 2013-9-17 16:03

本帖最后由沙中金于 2013-9-17 16:06 编辑

罗大海发表于 2013-9-17 12:24
罗大海冬泳日记——
2013年9月17日农历八月十三星期二

罗大海成全能冠军了啊

沙中金 · 发表于 2013-9-29 23:58

本帖最后由沙中金于 2013-9-30 00:00 编辑

罗大海发表于 2013-9-24 16:43
好，老少三代潇洒骑行。赞！

青春是一首歌！

罗大海帅哥啊

沙中金 · 发表于 2013-10-3 22:08

罗大海发表于 2013-10-3 19:10
2013年10月3日农历八月二十九星期四

今天如同又一场“铁人三项赛”

沙中金 · 发表于 2013-10-4 22:49

罗大海发表于 2013-10-4 19:16
2013年10月3日农历八月二十九星期四

买一双“多威牌”马拉松跑鞋跑进生命的马拉松

沙中金 · 发表于 2013-10-8 22:54

罗大海发表于 2013-10-8 14:09
2013年10月8日农历九月初四星期二寒露

备战马拉松，“三步呼吸法”使我跑步能跑1 ...

沙中金 · 发表于 2013-10-9 20:57

罗大海发表于 2013-10-9 19:37
我对21公里马拉松是跃跃欲试，想试试自己。从没跑过，不知道能不能跑下来，没数。21公里是不是有时间 ...

美女冲刺

沙中金 · 发表于 2013-10-28 22:05

罗大海发表于 2013-10-20 10:44
锻炼身体就是“抻皮筋”

鲨姐姐的话说的真好。

罗大海；现在这个季节不能快速游

慢慢的享受过程

沙中金 · 发表于 2013-10-30 21:11

罗大海发表于 2013-10-30 08:45
2013年10月29日农历九月二十五星期二

沙中金 · 发表于 2013-12-23 20:45

罗大海发表于 2013-12-23 19:55
2013年12月21日农历十一月十九星期二

罗大海回来了？

把老妈妈也带回来了吗

是个孝顺之子

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嫩不在时网上很寂静-----这下好了

可以看罗大海的日记了-----给力啊

沙中金 · 发表于 2013-12-23 20:55

沙中金 · 发表于 2014-1-12 20:48

罗大海高举着五星红旗向全世界高呼；我冬泳，我健康，我快乐

赞一个

沙中金 · 发表于 2014-1-12 20:50

罗大海发表于 2014-1-12 20:19
罗大海冬泳日记——
2014年1月12日农历2013年12月12日气温零下5度水温0度三九第6天
...

沙中金 · 发表于 2014-1-12 21:44

我们的冬泳红

沙中金 · 发表于 2014-1-13 23:08

沙中金 · 发表于 2014-1-21 20:09

昨天烟台下的第一场雪

我们又嘚瑟啦

沙中金 · 发表于 2014-1-29 22:48

水中游泳的鱼发表于 2014-1-27 17:26
热烈祝贺！

沙中金 · 发表于 2014-1-31 00:45

罗大海发表于 2014-1-30 11:28
罗大海《泳经》问世感谢烟台冬泳俱乐部大家庭

罗大海《泳经》问世，感谢 ...

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