6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

箱子

罗大海 发表于 2015-7-12 14:25
2015年7月12日

谢谢大海哥。  我准备写一个《上午茶的情调》，先眯一会儿，洗衣服。 今晚，有空时，记录。

箱子

罗大海 发表于 2015-7-12 14:28
2015年7月12日

             风雨中起舞

准备动作，标准动作，齐了

箱子

罗大海 发表于 2015-7-12 14:24
2015年7月12日

管大姐，帮摄影师打着伞，不太情愿地出场一次，就这一次

箱子

罗大海 发表于 2015-7-12 14:00
2015年7月12日

  爱国，敬业，诚信，友善。。。。。。

箱子

看温网比赛了，

箱子

罗大海 发表于 2015-8-10 12:03

  飘逸红

箱子

罗大海 发表于 2015-8-10 13:42
2015-8-1 18:22 上传
                       2015年烟台冬泳快乐姐妹  庆八一
                        ...

  军民鱼水情  兄弟姐妹一家人

箱子

罗大海 发表于 2015-8-10 13:49
2015年8月8日 农历6月24日  4:01分立秋

                                   庆祝“雷雨迎秋”

什么都有了，健康，快乐，平和，老伴。。。。。

  人间最美是晚晴

箱子

罗大海 发表于 2015-8-10 21:25
按民俗“规矩”过日子，日子会过的有滋有味。

    我母亲的奶奶是个举人的女儿。家风给母亲以耳濡目 ...

  日子，按步就班或者不落俗套，两个人过，一家三口或者四口过，一大家子人过，是“人”过得有味道、回味香，嘿嘿。

  家里有好女人，过好日子，一定的。珍惜她，日子过得更好。

箱子

罗大海 发表于 2015-8-11 05:21
罗大海《泳经日记》
2015年8月8日 农历6月24日  4:01分立秋

   醍醐灌顶啊，高屋建瓴呀，

箱子

罗大海 发表于 2015-8-11 04:57
人立潮头

2015年7月12日

  你看那五星红旗，招展饱满！ 风云，掌握手中

箱子

罗大海 发表于 2015-8-15 11:20
2015年8月15日 农历七月初二月   星期六

                             环游烟台“东炮台”

  谢谢大海哥保驾护航！
  
  有您在前后左右，加油鼓励，小姐姐和我，才得以高枕无忧、尽情畅游！

八月底、九月初，可以考虑“黄海明珠”至“雨岱山.二浴”，3400米有余，而已。

“黄海明珠”到“大学”单程约1400米，“二浴”到“栈桥”单程约700米（？），小意思。

箱子

63岁，两小时十九分钟，自然水域，海流变化莫测，成了，赞！

箱子

罗大海 发表于 2015-9-23 18:32
罗大海《泳经》日记2015年9月23日 农历八月十一日   星期三

                                         ...

  报了烟台当地的半程马拉松？ 悠着点，祝平安完成比赛。

箱子

罗大海 发表于 2015-9-24 15:22
感谢关心、祝福！
    我视“冬泳、铁人三项、马拉松”为人生三大运动快事。虽然自己能力有限，属于“一 ...

  运动的品味高，嘿嘿。

  烟台当地的大众赛事，就在家门口，我报了烟台马拉松的10公里，随烟台市马拉松运动协会一起报的。我的10公里慢跑，就是徜徉于金秋碧波里，一起乐