试试这样克服冬泳下水前心理上的恐惧感

鲨鱼皮

回复 1# 双鱼


    我在最冷的时候下水，就和你不一样，换好衣服，简单做一下运动，进到水里往身上撩几下水，马上游起来。切记；头千万不能放水中，尤其高血压患者，头一定不能钻到水里，这样冷刺激血管收缩加快，免得危险。再就是，按照水温的度数来决定在水里游的时间，这是很科学的。冬天只是个过度期，不能和夏季以样有，那样很不科学，也很危险。这几年我们周围的冬泳人基本都是按照这个道理游，很不错的，都说好！上岸后用一瓶自来水一充手和脚，缓和的特快。更衣后特爽！

鲨鱼皮

回复 10# 真不知道


    您说的千真万确！冬游时要是等各部位没感觉了，上岸那是别想穿衣了。到了那种程度就会得病的，人体神经是第一反应。一定科学的冬游，千万不要忽略！