冬泳后精神振奋的物质基础(转贴)

无穷

游泳后精神振奋，身心愉悦，原来是得益与内啡肽，内啡肽释放的越多、快感就越强烈。冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。论述的很明确学习了，谢谢哥老会转来的好贴。