[原创]我的冬泳日记

呼和泳侠

2009年元月7日，我下午13：55下水，气温-8度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温7.0度，游（自由泳）2500米，用时60分钟左右，感觉良好。

呼和泳侠

你的意见很好，我将采纳。

呼和泳侠

09年元月8日，天气开始降温6-8度，但今日有事未游成， 明日必游！！

呼和泳侠

其时我冬泳有自己的游量所控制，既水温6度以上游2000米及以上，达到自己的锻炼身体目的就行，不管外部因素的影响！！

呼和泳侠

2009年元月10日(8,9日出差未游），我下午16：45下水，气温-16度，深井蓄水水温11.2度，游泳池平均水温6.0度，游（自由泳）2300米，用时55分钟左右，上来感觉有些冷，但很快恢复。

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-1-10 19:12 编辑 ]

呼和泳侠

tvvvvd泳友：请建立自己的贴子，不要占用别人的空间，只要天天坚持记，会得到大家任可的，谢谢！！

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-1-11 10:07 编辑 ]

呼和泳侠

谢谢！！有机会一定去领略真正冬泳！！！

呼和泳侠

2009年元月11日（昨晚感觉身体不适，胃痛，直到今上午好些），我下午16：05下水，气温-15度，深井蓄水水温11.3度，游泳池平均水温6.0度，游（自由泳）600米，用时18分钟左右，感觉胃痛好些，今日少游了许多！！

呼和泳侠

2009年元月12~15日，其间身体不适，未游，直到今日好些，我1６～１８日将出差，只能在小年后再游了！

呼和泳侠

明天开游！！！

呼和泳侠

我今天终于下水了！！！
2009年元月12~22日，11天（前3天因身体不适后8天因工作繁忙）未游；元月23日，大风降温１２度，下午２时，隔１１天后下水，气温－２１度，游泳池平均水温４．５度，游（自由泳）８００米，用时２０分，感觉良好！！

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-1-23 18:47 编辑 ]

呼和泳侠

2009年元月24日，气温有所回升，下午3时下水，气温－16度，游泳池平均水温5．2度，游（自由泳）1200米，用时30分，感觉良好！！

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2009年元月25日，气温有所回升，下午3时下水，气温－12度，游泳池平均水温5.8度，今天下水时在冰上滑倒，手脚摔破，但不是很严重，游（自由泳）600米，上岸后流血全部止住，今后下水要注意安全了！！

呼和泳侠

三十儿下水时在冰上滑倒，手脚摔破，但不是很严重，修养5天。2009年元月31日，今天气温大幅回升，下午3时下水，气温－1度，游泳池平均水温8.9度，游（自由泳）2300米，用时55分钟，感觉水温高了，很爽！！  

呼和泳侠

2009年2月1日，我下午13：45下水，气温1度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温9.3度，游（自由泳）3200米，用时80分钟左右，感觉良好。很爽！！

呼和泳侠

2009年2月2日，我下午15：50下水，气温1.5度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.5度，游（自由泳）3300米，用时81分钟左右，感觉良好。很爽！！

呼和泳侠

2009年2月3日，我下午13：50下水，气温2度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温9.7度，游（自由泳）3300米，用时80分钟左右，感觉良好。很爽！！

呼和泳侠

2009年2月4日，今天开始上班，我中午1２：４5下水，气温１度，深井蓄水水温12.１度，游泳池平均水温１０.１度，游（自由泳）3300米，用时80分钟左右，感觉较好。时间有些紧！

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-2-4 21:55 编辑 ]

呼和泳侠

2009年2月５日，我中午1２：３5下水，气温２度，深井蓄水水温12.１度，游泳池平均水温９.８度，游（自由泳）3５00米，用时8３分钟左右，感觉较好！

呼和泳侠

2009年2月6日，我中午1２：25下水，气温２度，深井蓄水水温12.１度，游泳池平均水温９.８度，游（自由泳）1000米，用时24分钟左右，为明天冲击10000米保存些体力！