长寿食疗歌

快乐老头

                  长寿食疗歌
    五谷杂粮养生宝，荤素搭配百味调。
　　萝卜多吃开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。
　　海带含碘去淤结，菠萝清除脂肪妙。
　　大蒜杀菌止腹泻，葱白姜汤挡感冒。
　　芹菜能治高血压，竹笋降压也有效。
　　健胃清热卷心菜，除湿驱寒是胡椒。
　　花生下降胆固醇，柑桔化痰积食消。
　　香蕉富钾败心火，健胃补脾吃红枣。
　　蜂蜜久服延年岁，牛奶杯杯美容貌。
　　茄子预防冠心病，金针嫩菇益大脑。
　　鱼虾猪蹄增乳汁，禽蛋益智营养高。
　　劝君对症挑着吃，食疗歌词作参考！

天地一沙鸥

对症挑着吃，强身又健体．