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经常游泳者不易感冒

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发表于 2017-7-5 11:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
经常游泳者不易感冒,因而游泳也是防病治病的手段。游泳时,由于冷水的刺激,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防疾病。
特别是患了脊椎病的人,由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处,做其它运动时,由于人体自身的重量,脊椎都需要承受一定的压力,而游泳则因为水的浮力承托,加上运动时人体有如卧姿,让脊椎在无重压状态下运动,有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳,辅助康复。
由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效,由于能帮助和促进功能恢复。据报道,经常游泳,对于身体瘦弱者和许多慢性病患者,如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等有明显疗效。
经常游泳,可以有效促进腰腹部的血液循环,患痛经的女性经常游泳(月经期间除外),可以使痛经消失。
2#
发表于 2017-7-5 12:30 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2017-7-5 13:05 | 只看该作者
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