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身体扫除毒素六招

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发表于 2016-12-3 09:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

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2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
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3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

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4清肝：每天运动10分钟。
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5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。
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6清肾脏：少吃盐多喝水。

* F: a( e+ c% Y
炎症反应, 胆固醇, 吃苹果, 氧化物, 动物

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发表于 2016-12-3 10:28 | 只看该作者
养生之道
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