【健康养生】

情意无价

【健康养生】
1）午睡过后，肠胃的吸收能力得到了最佳，如果在这个时候能够喝一些果汁的话，就能够补充足够的维生素，自己动手压榨的果汁效果是最好的，如果没有机器的话，也可以吃两个新鲜水果。
2）早起后胃气是最弱的，所以这个时候应该喝水来刺激胃气，空腹的时候喝白醋水蜂蜜水都是非常有好处的，坚持的话还可以使得排便不通畅的情况得以改善，皮肤状态也会更好的

合肥冬泳

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