脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
$ S  _3 T% o+ z! O二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
7 }9 z) F% A! J/ q" z8 R. s& o" S0 a五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
9 l7 K* C* N4 `+ [$ A! H: W0 G八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
2 N( w' A7 {  w, O
* o9 K/ t( {. D& \% I) t

+ c( }3 X5 `9 ~+ @8 t

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

赞一个！感谢楼主分享。