四高人群的“主食救星”— 大米荞麦饭

白山龙

①荞麦钾离子是大米的四倍，利于控高血压；②荞麦
0 c& Y. f  N8 W. ]  _+ N. T) N②荞麦属于粗粮可减缓脂肪入血，利于控高血脂；
5 S- V  J, d/ [: ]: }+ U% M! y③荞麦富含铬离子，促进人体对葡萄糖的利用，有利于控高血糖；
④荞麦是粗粮中寥寥无几的低嘌呤食物，适合于高尿酸的痛风病人 。

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天中东霞

5 B4 O) c2 U" n6 e2 l( k哇，荞麦真是好东东。