本帖最后由 一石击水 于 2015-3-19 07:22 编辑
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( M$ U9 B6 G6 w- i* o6 _$ P: G从.2014.5.1.到今天2015.3.17.十个月加十七天时间里我共累计游泳达700公里，今天真是一个值得纪念的日子。回想起来真的不容易，一直坚持下来我和自己的懒惰进行了长期的斗争，心里常想到自己的身体不仅是自己的也是儿女的，是孙子的，身体健康可以给儿女们少招多少的麻烦啊！还能够发挥一点余热，看一看孙子，享受天伦之乐，这正是鞭策我不停锻炼的动力。57岁患二型糖尿病到今也有五年多了，靠坚持锻炼告别吃药能够基本维持各项指标正常真是感慨万分。
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; Y$ I( z& H4 G% K% s3 o贵在坚持不放松，强与懒惰作斗争。风雨无阻弄潮去，挤时抽空日日行。6 m, m' a3 c1 e0 e" v
) N: G. C* E7 j2 S2 w花甲有三力未衰，夸口赶超老黄忠。体健尚可献余热，儿孙福气自然增。 - p2 U. G4 E4 J9 u
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& \$ y5 D8 Z5 k+ I- M8 y* P! J 真不简单！！！赞一个！！ 一石击水2015.3.19 ' e) Y1 `- I# T9 [, U# B8 R/ Z
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发表于 2015-3-18 11:41
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发表于 2015-3-18 21:28
