|
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 6 v, z$ x2 q; ], g$ R# S
6 a4 t, @& e' A* t6 R8 k
美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
2 E9 A; x5 P8 w 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
~. p5 l1 N0 m- ~- z
$ s! k m; V1 n9 G8 Y1 z* M 2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。2 Z5 @1 \2 o+ \4 `/ [. \ Q2 _
+ |* J* x! u( h/ V0 g
3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
. |# F$ s1 `3 e
+ l4 x+ D' ]6 J2 C& o 4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
4 c7 n3 C& e# W* |+ p: U6 v6 q8 _" W6 r$ j6 Z0 o5 N0 Q8 a. P+ t
5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
0 n- o$ c6 t. _0 }3 b
: X2 E4 [" o6 @2 l6 @% A$ w* P1 I2 | 6.豁达,是幸福的开阔地。
0 G7 G% q* d6 L4 m
" r) B: \$ I$ m# _1 X t 7.益友,是幸福的开心果。
9 g% A/ e+ w! Y# l
* M. v( G+ v5 ?' \ 8.合群,人缘好,幸福自会来。
1 A9 n, p% e. {4 P
$ X5 W, V, v' D0 g 9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
% v' d w( B* l; r8 c- U/ Q' B5 L2 j% V% N0 N
10.团队意识,这是幸福的蓄水池。% j, h0 h. G! s- q: G! n8 G9 M
|
|