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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 6 v, z$ x2 q; ], g$ R# S
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美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
2 E9 A; x5 P8 w  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
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$ s! k  m; V1 n9 G8 Y1 z* M  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。2 Z5 @1 \2 o+ \4 `/ [. \  Q2 _
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  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
. |# F$ s1 `3 e
+ l4 x+ D' ]6 J2 C& o  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
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  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
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: X2 E4 [" o6 @2 l6 @% A$ w* P1 I2 |  6.豁达,是幸福的开阔地。
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" r) B: \$ I$ m# _1 X  t  7.益友,是幸福的开心果。
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* M. v( G+ v5 ?' \  8.合群,人缘好,幸福自会来。
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$ X5 W, V, v' D0 g  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
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  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。% j, h0 h. G! s- q: G! n8 G9 M
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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4#
发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34

" }! i2 p* t5 x' b% q( I" t
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