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1、参加冬泳的人普遍受益。
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通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其它疾病。
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8 Z7 T% k- Q$ d% L' P. ?6 b 2、冬泳有促进内分泌的作用。- Z }# [$ D z' i9 S9 n& r* E- j
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人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。4 ~$ N+ @) \. t
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3、可增强自身的免疫力。& B' s6 T+ l6 w5 Y- Q) H- a
2 y! I3 Y5 A+ p! a5 k2 r: } 免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。人在冬泳后，许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。而这些指数能够表示人的免疫力正在增强。
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4、冬泳增强消化系统功能。8 L$ X' B2 ~, G$ | M" X
+ T% I( I: H9 [8 Z 由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。7 Z) n4 s5 Z9 s7 d, ?
& I% U) ]) m: V 5、可以增强心肺功能。; ]) e# ?& D# j& N: E* b
# H* Q5 U8 T) P1 o0 q" b 冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。) t3 d; @1 z+ B$ B
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6、冬泳增加血管弹性。
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冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。4 Y3 s3 |6 b+ w4 |2 Z. d' f E- K
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7、冬泳能祛病抗衰。1 n/ a. T- q/ v- }- o* U# H1 V
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冬泳能增强对冷剌激的适应能力，对高血压有一定的调节作用，在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。还能提高机体的抵抗力可以延缓衰老进程。2 t1 V/ }( J4 \ _6 P$ z/ J. g
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发表于 2013-5-22 10:45
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