|
|
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。* A5 j% o( p6 y* Z8 t# C
3 s- t1 [$ H6 E/ W* b7 ]西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" H: F, w5 }2 S* |. s$ O& j) ~; @: g# F3 M
柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 P4 J1 w% X! h- C4 i( @4 m" g
# Z6 u# p( m0 \2 ]/ P/ H
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; O* K9 k4 z+ p( S0 ^
* }* Q4 E% j1 h: f$ A8 z/ E0 H桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
) R* L: ?* Z% R& B
K5 B& ^ R- I. l黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。) y, R1 e1 ~. h, b: S
/ ]2 @8 }2 i* @1 |7 m甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 e- u3 i. F; G ]5 ^9 I
& r' l8 j8 [/ C! y: _4 A菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) P' x9 {% A+ \' p! M. n* F* ~
% P' W- ]4 `9 D# @# S
山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。1 n+ h# p- k$ |$ @/ C I+ v
) k% ]( S+ `# c1 K0 H, r; I$ R) A
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-6-8 08:47
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-8 09:49
学习了